Štvrtok, 22. apríl, 2021 | Meniny má SlavomírKrížovkyKrížovky

Dnes ideme na hokej

Martinčania pokračujú v rozrobenej práci z minulej sezóny. Dnes hrajú prvý prípravný zápas.

Hokejisti už naplno zarezávajú na ľade.Hokejisti už naplno zarezávajú na ľade. (Zdroj: ĽUDO LETTRICH)

MARTIN. Martinskí hokejisti už vykorčuľovali na ľad zimného štadióna na Podháji. Plochu si otestovali prvý augustový piatok a od minulého pondelka zarezávajú naplno.

Tréneri majú na tréningoch k dispozícii 25 korčuliarov a troch brankárov. Dvojica Bernát – Gavalier je stabilná a vždy ju doplní jeden talentovaný gólman. Mladíci sú traja, pričom sa pri áčku budú točiť po týždni.

S tímom sa pripravuje aj hráč Washingtonu Capitals Richard Pánik a tiež Michal Murček, ktorý ešte nemá dotiahnutý angažmán na novú sezónu.

Skryť Vypnúť reklamu

Nadviazali na osvedčené väzby

Veľkým zmenami zatiaľ neprešlo ani zloženie útočných formácií. Pri našej návšteve na Podháji korčuľovali spolu ako prvá modrá trojička Brezniak, Videlka a Poliaček, pričom druhú červenú lajnu tréneri zložili z mladíkov Rudzana, Barta a Paulínyho. Do tretej bielej sa zmestili Dírer, Pokrivčák a Zeliska a vo štvrtej fungoval trojlístok Jurášek, Langhammer, T. Nauš. Na ľade boli v zelených dresoch aj útočníci Melcher, Rešetár, M. Murček a spomínaný Pánik.

„Je len začiatok prípravy, a tak sme oživili väzby, ktoré sa vytvorili v minulej sezóne. Určite vyskúšame aj niečo nové a potom sa rozhodneme, čo funguje najlepšie. Času máme ešte dosť,“ povedal na margo zloženia formácií tréner Róbert Spišák.

Poctivá robota sa vždy opláca

Prvé tréningy sú predovšetkým o korčuľovaní. Nechýba powerskating a potom prídu na rad aj herné cvičenia.

Skryť Vypnúť reklamu

„Moderný hokej je predovšetkým o korčuľovaní, no všetko robíme tak, aby jednotlivé činnosti na seba nadväzovali. Teší ma, že chalani každým dňom napredujú a stále lepšie reagujú na veci, ktoré od nich žiadame,“ pochválil prístup hráčov kouč.

V tomto smere je pozitívom i to, že väčšina kádra zostala pohromade, a tak obidve strany už vedia, čo môžu od seba očakávať. Preto sa pracuje o niečo ľahšie, ako keby sa mali komunikačné kanály vytvárať úplne nanovo.
Následne sa ešte Róbert Spišák vrátil o rok dozadu, keď prebral mužstvo, ktoré čakala premiérová sezóna v prvej lige.

„Za ten rok sme sa posunuli o celkom slušný kus dopredu. Nebolo to však zadarmo a teraz je na nás, aby sme v tejto poctivej robote pokračovali,“ zdôraznil.

Kouč si takisto uvedomuje, že očakávania od jeho mužstva už budú väčšie ako vlani. Finalista poslednej sezóny sa tak pravdepodobne bude musieť vyrovnať s väčším výsledkovým tlakom.

Skryť Vypnúť reklamu

„Treba sa čo najlepšie pripraviť aj na tieto veci. Verím, že starší skúsenejší chalani nám v tomto pomôžu a spoločne to zvládneme,“ povedal Róbert Spišák.

Prvý zápas ich čaká už v utorok

Naši sa na tréningoch schádzajú každý pracovný deň a všetko odmakajú v jednom doobednom bloku, ktorý sa začína o deviatej ráno suchou časťou. Počas nej hráči pracujú predovšetkým na rozvoji dynamiky a sily. Od desiatej do dvanástej je na programe ľad, pričom táto časť je rozdelená na dve polovice. Prvá je viac zameraná na kondíciu a v druhej už prevládajú systémové veci.

„Nechceli sme tréningový deň naťahovať do dvoch fáz. Keď chalani všetko odpracujú, majú potom voľno a takisto o niečo dlhší čas na regeneráciu. Je to lepšie pre telo i hlavu,“ myslí si kormidelník.

Už v utorok odštartujú Martinčania sériu ôsmich prípravných duelov, keď na Podháji privítajú Liptovský Mikuláš. O dva dni neskôr ich čaká súboj proti Šumperku.

„Zvolili sme formát utorok – štvrtok, ktorý najlepšie zapadá do nášho konceptu. Na doobednom programe sa ani v deň stretnutia nič meniť nebude a do zápasov budeme nastupovať z plnej záťaže. Aj keď nechceme prehrávať, v tejto fáze prípravy sa na výsledky až tak pozerať nebudeme,“ doplnil Róbert Spišák.

Richard Pánik je pán hokejista

Prvé kontakty s ľadom sú pre hokejistov vždy náročné. Treba si zvyknúť na nový výstroj, predovšetkým na rukavice a korčule. Telo sa dostáva do pravidelnej záťaže a takisto chvíľu trvá, kým sa jej prispôsobí.

„Pomohla nám letná príprava aj to, že sme chodili na ľad do Krásna nad Kysucou,“ hovorí útočník Tomáš Pokrivčák.

Ako ďalej skúsený útočník pokračoval, začiatok prípravy je aj o tom, aby sa čo najlepšie zladili ruky s nohami. Kabína si veľmi pochvaľuje i to, že do realizačného tímu pribudol fyzioterapeut. Ten sa od svojho nástupu do funkcie na nedostatok práce nemôže sťažovať.

„Jeden z tréningov som ani nemohol dokončiť, no napravil ma tak, že na druhý deň ma už nič nebolelo. Podobné ťažkosti ale máme viacerí a niekedy sa s chalanmi smejeme, že každý by mohol mať i svojho osobného fyzioterapeuta.“

Oživením tréningov je i prítomnosť Richarda Pánika, ktorý chodí na ľad s martinským mužstvom. Sledovať hráča NHL pri práci s pukom je niekedy ohromný zážitok.

„Robili sme nájazdy dvoch na jedného a všetci vrátane brankára čakali, že vystrelí. On však poslal puk poza svoj chrbát na spoluhráča, ktorý ho zasunul do odkrytej brány. Všetko urobil tak šikovne, že to vyzeralo, akoby naraz prihrával i strieľal. Rišo je fakt pán hokejista,“ pochvalne sa vyjadril na adresu slovenského reprezentanta Tomáš Pokrivčák.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Chceli by ste televízor alebo práčku k nákupu ako bonus?
  2. Rovnaká, a predsa iná - Zelená energia od SSE
  3. Luxusné dovolenky s osobným komorníkom už aj u nás
  4. Čo pomáha zdravotníkom? Týchto šesť vecí ich drží nad vodou
  5. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky?
  6. Niké Športovkyňa mesiaca si vybrala na podporu lyžiarske talenty
  7. Prečo McDonald's podniká kroky k udržateľným riešeniam?
  8. Ako môžete z vašej domácnosti spraviť zelenú domácnosť?
  9. Volkswagen Touareg: Prvá liga za slušné peniaze
  10. Veľká jarná súťaž o cestu do Ománu
  1. 7 najčastejších chýb pri zateplení fasády
  2. Riaditeľ Kositu: Odpad vyriešia technológie, skládky končia
  3. Nákupy zadarmo vo Forum Poprad
  4. AAA AUTO otvorilo pobočky s ponukou 4000 áut
  5. Rovnaká, a predsa iná - Zelená energia od SSE
  6. Luxusné dovolenky s osobným komorníkom už aj u nás
  7. Čo pomáha zdravotníkom? Týchto šesť vecí ich drží nad vodou
  8. Viete ako na to, ak potrebujete silu a energiu?
  9. Viac ako polovica to zažila, hovoriť nechce nikto
  10. Niké Športovkyňa mesiaca si vybrala na podporu lyžiarske talenty
  1. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku 25 953
  2. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 14 467
  3. Čo pomáha zdravotníkom? Týchto šesť vecí ich drží nad vodou 10 437
  4. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky? 10 416
  5. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME 7 825
  6. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 7 290
  7. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 7 138
  8. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 6 695
  9. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 6 686
  10. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov 6 566
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Po Martine poslala Spišská Nová Ves do kolien aj Žilinu.

Spišiakom sa po vyradení Martina podarilo zdolať aj Žilinu, považovanú za najväčšieho ašpiranta na postup. „Obidva ich triumfy boli absolútne zaslúžené,“ zhodnotil Michal Murček.

10 h
STO ROKOV OD NARODENIA

Taký bol Janko Novák

Janko Novák.

Mladý chlapec sa vedel nadchnúť pre spravodlivú vec, zomrel v Povstaní.

16 h
Výstavba tunela Višňové.

Od piatku sa začne opäť pracovať na diaľničnom úseku Višňové - Dubná skala.

21. apr
Katarína Thomková.

Katarína Thomková je iniciátorkou petície za otvorenie diskusie o parkovacej situácii v Martine. Sama býva v Záturčí, kde je situácia kritická, no problém treba podľa nej riešiť s ľuďmi a nie bez nich.

21. apr

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Už ste čítali?