Štvrtok, 29. október, 2020 | Meniny má KláraKrížovkyKrížovky

Šampiónka z Blatnice: Ak dáte do niečoho všetko, aj stať sa môže všetko

Rodáčka z Blatnice, 25-ročná Katarína Klimasová, sa len šesť týždňov po svoje prvej súťaži stala majsterkou sveta vo fitnes. Okrem toho, že jej veľkou záľubou je šport, tak rada varí aj pečie.

Katarína Klimasová.Katarína Klimasová. (Zdroj: Jakub Csontos)

Kedy ste sa rozhodli, že sa budete súťažne venovať fitnes?

Od detstva som športovala, no chcela som sa len udržovať v kondícii a spevniť si telo. Musím ale priznať, že postavy fitnesiek sa mi vždy páčili. Najbližšie môjmu srdcu boli tie v kategórii bikiny, kde to nie je úplne o svaloch, ale veľkú úlohu hrá tiež ženskosť. Približne pred dvomi rokmi som sa rozhodla, že to skúsim a aj vďaka výborným radám trénerov Ondra Miláčeka a Slava Haca som začala napredovať.

Kedy vo vás dozrelo rozhodnutie predviesť svoju postavu na pódiu?

Skryť Vypnúť reklamu

Cvičenie som začala brať ako súčasť života. Poctivá robota priniesla prvé pokroky a cítila som, že to čo robím, má zmysel. Potom sa prirodzene chcete posúvať ďalej. Keď vám ľudia, ktorých názor rešpektujete a v našom športe majú prehľad hovoria, máš na to, choď súťažiť, tak získate potrebné sebavedomie, začnete si veriť vo vlastné sily a skúsite to.

Predsavzatie je jedna vec, ale postaviť sa pred divákov a rozhodcov je niečo úplne iné. Ako dopadli vaše prvé preteky?

Predstavila som sa na fitnes víkende vo Vranove. Vyhrala som kategóriu začiatočníkov a následne mi dovolili štartovať v kategórii bikiny žien do 166 cm. Bolo z toho výborne štvrté miesto a definitívne som sa uistila, že ak budem makať ďalej, tak na to mám.

Po šiestich týždňoch od vašej súťažnej premiéry ste sa predstavili na najvyššom fóre. Na sklonku minulého roka ste reprezentovali Slovensko na domácich majstrovstvách sveta a získali zlatú medailu. Čakali ste taký úspech?

Skryť Vypnúť reklamu

Absolútne nie, veď vedľa mňa stálo 22 výborne pripravených dievčat zo všetkých kútov sveta. Bolo to pozitívne prekvapenie a o tom, že vyhrám kategóriu bikini fitness do 160 cm, sa mi ani nesnívalo. O to krajšie potom boli pocity po súťaži.

Slovensku ste v tejto kategórii priniesli titul po trojročnej odmlke. Navyše svoj prvý štart na majstrovstvách sveta ste premenili na titul svetovej šampiónky. Čo vám bezprostredne po oznámení výsledkov prebiehalo hlavou?

Taký fantastický pocit prajem zažiť každému aspoň raz v živote. Keďže dostať sa na šampionát je veľmi náročné, pre mňa bola úspechom už samotná nominácia a šanca reprezentovať Slovensko. Titul majsterky sveta bol čerešničkou na torte. Potvrdilo sa, že ak dáte do niečoho všetko, tak aj stať sa môže úplne všetko.

Skryť Vypnúť reklamu

Ako by ste opísali cestu za týmto úspechom, koľko driny a odriekania vás to stálo?

Možno sa na to dívam až veľmi zoširoka, ale dobré základy sme položili už pred dvomi rokmi, keď som sa intenzívnejšie začala venovať cvičeniu. Všetko malo hlavu i pätu a postupne na seba nadväzovalo. V tréningu, no tiež pri stravovaní treba všetko robiť na sto percent, pričom musíte byť na seba tvrdý a nezanedbať žiadny detail. Treba mať cieľ, nevzdávať sa a ísť si za ním. Samotná príprava na súťaž už je hra s telom a vo veľkej miere i s hlavou. Ak chce človek dosiahnuť niečo, čo ešte nemá, musí spraviť niečo, čo ešte nikdy neurobil.

Už ste naznačili, že veľmi dôležitú úlohu v príprave hrá stravovanie. Zjete všetko alebo sa musíte obmedzovať?

Základom mojej stravy je hovädzie, kuracie a morčacie mäso, losos, tuniak, tvaroh, vajíčka, vločky, ryža, ryžové chlebíčky, zelenina, ovocie, oriešky a orechové maslo, ktoré doslova milujem. K tomu treba pripočítať doplnky výživy od proteínov po spaľovače tukov počas predsúťažnej diéty. Ako obmedzovanie to nevnímam. Aj v tejto oblasti sa snažím všetko správne usporiadať v hlave, a keď vidím, že to čo robím má význam, nemám problém ani s diétou.

Darí sa vám kombinovať športovú prípravu s civilným zamestnaním, máte ešte nejaký voľný čas, s kým a ako ho najradšej trávite?

Cvičím pravidelne štyri až šesťkrát do týždňa v jednom s martinských fitnescentier spoločne s priateľom Matejom Drozdim, ktorý je mojou veľkou oporou. V centre Martina mám malú firmu, som sama sebe pánom, a tak si veci viem zorganizovať tak, že sa intenzívne môžem venovať i cvičeniu a súťaženiu. Voľný čas sa snažím tráviť predovšetkým s rodinou a priateľmi, takisto rada varím a pečiem. Počas leta často chodím korčuľovať do Gaderskej doliny, kde sa dá fantasticky odreagovať a načerpať potrebnú energiu.

Titul majsterky sveta už máte, aké sú vaše najbližšie ciele?

Tento rok bude toho dosť, rôzne bikinifitness campy aj reprezentačné zrazy. Najbližšou výzvou sú však majstrovstvá Európy, ktoré budú v máji v Španielsku, pričom aktuálne sa už sústredím a svedomito pripravujem na toto podujatie.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  3. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  4. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  5. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  6. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  7. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  8. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  9. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  10. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  1. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  2. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  3. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  4. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  5. Aplikácia, kde z pohodlia domova zlikvidujete škodovú udalosť?
  6. Škola môže vyzerať aj inak!
  7. UNIQA preberá na Slovensku aj dôchodkové fondy AXA
  8. Využite dovoz tovaru do 24 hodín a zadarmo
  9. Dopad krízy na firmu zmierni strednodobý prenájom vozidla
  10. V Košickom kraji máme more aj neviditeľnú izbu: Objavte ich!
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 34 623
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 23 054
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 21 724
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 18 574
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 13 238
  6. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 13 008
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 028
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 439
  9. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 11 098
  10. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 594
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

V niektorých stretnutiach nemal kto zmeniť tempo hry

Tím Dynama striedal na jeseň lepšie výkony so slabšími. Podľa kormidelníka Zdenka Veselovského mohli jeho zverenci v dvoch či troch zápasoch zabrať viac.

Peter Koleno patrí medzí lídrov diviackeho tímu.

Rodičia spojili sily

Urobili radosť škôlkarom.

Pieskovisko má nad sebou praktickú sieť.

V Martine bude obyvateľov testovať 50 odberových tímov

Mesto Martin zverejnilo zoznam odberových miest.

Slnečnica v oblakoch

Seniorovi z Koštian nad Turcom sa podaril pestovateľský úspech.

Vysoká slnečnica teší okoloidúcich.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce.

Na štyroch miestach v Trenčíne budú testovať z auta. Odberné miesto je aj na futbalovom štadióne

Na celoplošné testovanie bude Trenčanom k dispozícii počas dvoch najbližších víkendov 50 odberných miest. Pozrite si, kde ich nájdete.

V Martine bude obyvateľov testovať 50 odberových tímov

Mesto Martin zverejnilo zoznam odberových miest.

Virológ Klempa: Najbližšie týždne budú pre nás veľmi ťažké

Boris Klempa tvrdí, že celoplošné testovanie je teoreticky skvelá vec. Treba však brať do úvahy všetky okolnosti či riziká.

Už ste čítali?