Spartan Ján Vládar strávil po páde z bicykla päť dní v nemocnici

Najlepší turčiansky spartan Ján Vladár má za sebou životnú sezónu. V rozlete ho nepribrzdil ani koronavírus a napriek mladému veku sa veľmi rýchlo udomácnil v mužskej elitnej kategórii. Zdolal už aj ikonu tohto športu Petra Žišku.

Ján Vladár patrí medzi najlepších pretekárov série Spartan Race.Ján Vladár patrí medzi najlepších pretekárov série Spartan Race. (Zdroj: spartanrace.sk)

Na podujatiach stále populárnejšej série Spartan Race štartujete piaty rok. Ako ste spokojný s nedávno skončenou sezónou?

Aj keď bola poznačená pandémiou koronavírusu, vydarila sa mi nad očakávanie. Začal som už aj na väčších pretekoch súťažiť v elitnej mužskej kategórii a potešilo ma, že dokážem držať krok s najlepšími. Ak zoberiem do úvahy všetkých päť rokov, tak v tomto poslednom bola moja výkonnosť jednoznačne najlepšia a takisto bol najmarkantnejší jej nárast.

Čo treba hľadať za zlepšením výkonnosti?

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Urobil som nejaké zmeny v tréningu. Dlhšie voľné behy som začal robiť vo vyššom tempe, úseky som začal behať intenzívnejšie a zaradil do nich aj úseky s vrecom na pleciach. Takisto tréning na prekážky som robil pri vyšších tepoch. Keď totiž v pretekoch dobehnem k prekážke, tak už som nejaký čas v záťaži a tomu stavu som sa chcel čo najviac priblížiť aj v tréningu. Do prípravy som vo výraznejšie miere zaradil aj bicykel, čo moje tréningy nielen spestrilo, ale predo-všetkým mi to dosť výrazne pomohlo k spomínanému nárastu výkonnosti. Kamarát Juraj Bellan je výborný cyklista, najazdili sme spolu množstvo kilometrov a za jeho pomoc mu musím poďakovať.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným MYregiony.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C7M6Q na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Turiec

Komerčné články

  1. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry
  2. Kam smerujú peniaze bohatých?
  3. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  4. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je
  5. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  6. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  7. Vitamín Cg: Kľúč k žiarivejšej a zjednotenej pleti
  8. Zachránili posledný ostrov pre čajky na Dunaji
  1. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  2. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  3. Kam smerujú peniaze bohatých?
  4. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je
  5. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  6. Záver vojny bol pre mnohých Slovákov životnou skúškou
  7. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá
  8. LESY SR otvorili Poľanu: Nová cesta pre ľudí aj prírodu
  1. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle 15 933
  2. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá 6 050
  3. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je 4 284
  4. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry 4 227
  5. Zachránili posledný ostrov pre čajky na Dunaji 3 960
  6. Čerstvé hlavičky sú v plnom prúde, komu dáte svoj hlas? 2 591
  7. Nová možnosť investovania s garantovaným rastom až 6 % 2 406
  8. NESTO ponúka nadštandardné bývanie na hranici mesta a prírody 2 332
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Turčianske medobranie a vodosláva 2025 je venované oslave prírodného bohatstva Turca, vynikajúcej turčianskej pitnej vody, včiel a včelárstva.


V diskusii sa venovali bývaniu v okolí veľkých miest.

Za dvojizbové byty vo veľkých mestách kúpite domy v okolí.


Nelka dochádza na gymnázium do Sučian z Oravy. Z martinského internátu by to trvalo približne rovnako dlho.

Starý športový dom nemá využitie.


Katarína Kyselicová 2
Dynamo prišlo doma o všetky body.

Diviaky doma hostili ašpiranta na postup.


Už ste čítali?