Streda, 8. december, 2021 | Meniny má MarínaKrížovkyKrížovky

Psychologička: Niektoré vzťahy pandémiu ustoja, iné nie

Sociálna izolácia a náročná nálada v spoločnosti do veľkej miery skúšajú vzťahy.

Klinická psychologička a psychoterapeutka Jana Jamrichová tvrdí, že pandémia je pre vzťahy veľkou skúškou. Klinická psychologička a psychoterapeutka Jana Jamrichová tvrdí, že pandémia je pre vzťahy veľkou skúškou. (Zdroj: foto: archív JJ)

Klinická psychologička a psychoterapeutka Jana Jamrichová tvrdí, že pandémia je pre vzťahy veľkou skúškou. Ľudia sa cítia osamelí, mladí môžu sociálnu izoláciu prežívať ťažko. Podľa nej je kľúčové, aby sa ľudia naučili prežívať okamihy a žiť viac v prítomnosti.

Aký má pandémia vplyv na medziľudské vzťahy?

Veľký a to z viacerých uhlov pohľadu. Partneri a rodiny trávia spolu zrazu viac času a sú aj obmedzení v tom, ako ten čas môžu tráviť. Iné blízke vzťahy trpia tým, že ľudia spolu nemôžu mať toľko osobného kontaktu, koľko by potrebovali. Veľa vzťahov sa tzv. „pretrieďuje“, aj z hľadiska rôznych prístupov k pandémii a miere zodpovednosti. Situácia môže vzťahy, samozrejme, ovplyvňovať aj pozitívne, pretože nás učí iným hodnotám. Odrazu si viac vážime to, čo máme a koho máme. Aj strach a obavy hrajú veľkú úlohu v našom prežívaní vzťahov. Smrť blízkeho tiež spadá do tejto oblasti. Celkovo je pandémia pre vzťahy obrovskou skúškou.

Skryť Vypnúť reklamu

Sledujete tieto vplyvy aj vo svojej praxi? S čím za vami aktuálne klienti chodia?

Prečítajte si tiež Cyklotrasa medzi Martinom a Vrútkami je vo finále Čítajte 

Áno, téma, s ktorou za mnou klienti prichádzajú, sú aj vzťahy. Objavujú sa napríklad ťažkosti v komunikácii o problémoch, ktorým potrebujú porozumieť a nájsť riešenie. Mnohí v tomto období bilancujú, či chcú vo vzťahoch zotrvať. Veľká je aj téma rozchodov, ktoré sa ťažšie zvládajú, keď ste nútení byť v izolácií a nemáte prístup k svojim zdrojom zvládania, akými sú napríklad príjemné aktivity, činnosti či sociálna opora, ktoré by pomohli človeku sa ľahšie a rýchlejšie vyrovnať so stratou. Tu je dôležité povedať, že nech sa deje vo vzťahoch čokoľvek, vždy nám pomáhajú naše zdroje, ktoré si pestujeme celý život. Teraz je prístup k zdrojom zvládania o dosť menší, núti nás to nachádzať nové, v tejto dobe dostupné. Verím, že každý z nás dokáže nájsť v sebe silu a kus tvorivosti, aby sme aj zlé veci zvládli. A ak už nevidíme východisko, nemusíme v tom byť sami, ale vyhľadať pomoc priateľa či odborníka, aby nám pomohli nájsť cestu z bludného kruhu.

Skryť Vypnúť reklamu

Veľa sa hovorí o single ľuďoch a o tom, že toto obdobie všeobecne nepraje láske a zoznámeniam. Aké toho môžu byť dôsledky na psychickom zdraví človeka?

Zoznamovanie sa je teraz naozaj náročné, aj keď v dnešnej dobe už aj tak veľa mladých, aj starších ľudí hľadá cestu na internete. No aj keď sa zoznámite online, máte málo možností, kam spolu ísť, ak vôbec môžete v danej chvíli vyjsť z domu alebo z okresu. Na psychickom zdraví sa to môže prejaviť v podobe rôznych úzkostných stavov, depresií, pocitov osamelosti a bezmocnosti, veľkého smútku. Nejde len o partnerské vzťahy, ale aj vzťahy rodinné. Pokiaľ žijete sám/sama, chýba vám objatie, rozhovor, nejaký obed alebo aspoň vypitie čaju či kávy s ľuďmi, na ktorých vám záleží.

Je situácia náročná aj pre tínedžerov, ktorí prirodzene cítia potrebu prežívať prvé zaľúbenia, no aktuálne nemôžu?

Skryť Vypnúť reklamu

Mladí ľudia prežívajú ťažko izoláciu a samotu. Nie všetci, ale väčšina z nich je zvyknutá byť s ľuďmi v kontakte. Osamelosť je nepríjemná. Aj moji mladí klienti bojujú s týmito pocitmi a keď sú v začínajúcich vzťahoch a nemôžu mať v období zamilovanosti osobný kontakt so svojimi partnermi, je to veľký spúšťač nepohody a trápenia. Keďže mnohí bývajú s rodičmi a aj starými rodičmi, môžu cítiť väčšiu zodpovednosť, aby nešírili ochorenie. Sú ľudia, ktorí teraz obetujú svoje pohodlie a potreby pre zdravie najbližších.

Preverila podľa vás pandémia aj jeden z najdôležitejších vzťahov, ktorý máme a síce - vzťah sami so sebou?

Určite áno, pandémia je veľkou skúškou aj pre nás samotných, bez ohľadu na ľudí okolo. Sme nútení tráviť sami so sebou viac času, bývame osamelí, nemôžeme si čas vyplniť aktivitami, ktoré sú príjemné, a ktoré rozptyľujú pozornosť. Je teda o to väčší priestor pre naše myšlienky, úvahy o živote a jeho zmysle. Dôležité je, aby si ľudia vedeli vychutnať aj okamihy, žili viac v prítomnosti, mali chuť sa starať o seba a svoju osobnú pohodu.

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa obliekať štýlovo a zároveň udržateľne?
  2. V Mecome sa nosili rúška už dávno pred Covidom
  3. Konope lieči veľa chorôb. Nebojte sa ho, dbajte však na kvalitu
  4. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu
  5. Hľadáte dom alebo byt v Bratislave? Vyberajte lokalitu s potenciálom
  6. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes?
  7. Domáci pomocníci, ktorí skvalitnia život a dbajú o vaše zdravie
  8. PPA CONTROLL: Zamestnanecká privatizácia štartom úspešnej éry
  9. PUR pena či minerálna vlna: ktorou zatepliť šikmú strechu?
  10. Zabúdať na transferovú dokumentáciu sa firmám nevypláca
  1. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  2. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  3. Zabúdať na transferovú dokumentáciu sa firmám nevypláca
  4. Slávnostné vianočné outfity pre celú rodinu
  5. Nový cestovný železničný poriadok z vášho regiónu v denníku SME
  6. Hľadáte dom alebo byt v Bratislave?
  7. Kvalitná divina na pár klikov. LESY SR spúšťajú e-shop
  8. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
  9. METROPOLIS bude postavený podľa japonského know-how
  10. Rekonštrukcia prsníka po chirurgickej liečbe
  1. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 13 456
  2. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 12 986
  3. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 6 662
  4. Kto sú páni slovenskej zimy? Niektorí z nich sa ukrývajú 5 821
  5. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 5 355
  6. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 4 975
  7. Konope lieči veľa chorôb. Nebojte sa ho, dbajte však na kvalitu 4 272
  8. Nový cestovný železničný poriadok z vášho regiónu v denníku SME 2 862
  9. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 2 288
  10. Ako vychovávať deti aby boli odolnejšie 2 068

Blogy SME

  1. Věra Tepličková: Keď sú NE/Obyčajní vzorom pre obyčajných
  2. Marek Mačuha: Utečenci, migranti a francúzske pokrytectvo
  3. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Čo ak sa klient príliš pripúta na svojho terapeuta?
  4. Štefan Vidlár: Čerťík Peťík
  5. Matej Hrabovský: Ako mentálne (pre)žiť lockdown?
  6. Jiří Ščobák: Co média o kryptoměnách nenapsala?
  7. Inštitút pre strednú Európu: An opportunity for Central European air forces
  8. Peter Svoreň: Horšie než finančná kríza. Ako pandémia koronavírusu premenila globálnu ekonomiku
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 7 890
  2. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 5 102
  3. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 4 017
  4. Vanda Tuchyňová: "Spod zadku“ nám berú vlastné pozemky, rozoberajú majetok Žiliny a mesto sa len prizerá ! 3 873
  5. Věra Tepličková: Je Igor nenormálny, alebo si iba vychutnávame dôsledky rozhodnutí primitívneho národa? 3 675
  6. Martin Sukupčák: Máme sprostý národ, teda aspoň značnú časť. 3 518
  7. Zuzanna Zittová: Zomrel nezničiteľný 3 210
  8. Emil Fitoš: Nad technickým riešením očkovacích poukazov visí veľa otáznikov 2 734
  1. Pavol Koprda: Zas to dopadlo tak, že deti sú doma. Pripravili sme online súťaž, ktorá deťom ukáže krásu matematiky!
  2. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  3. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  4. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  6. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  7. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  8. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Práve v dobe, keď trávime doma viac času než obvykle, sú spoločenské hry jednou zo skvelých možností, ako sa zabaviť.


1 h
Na väčšine prednášok lektora sprevádzali aj živé zvieratá

Mentálne a telesne znevýhodnené detičky sa vďaka Turčianskej knižnici dozvedeli mnoho zaujímavých informácií o zvieratách a živote v lese.


4 h
Futbalisti Kláštora boli už v minulej sezóne blízko k postupu do prvej triedy, preskočili ich Turčianske Kľačany.

Po jeseni má najbližšie k víťazstvu v druhej triede Kláštor.


5 h

Video zo spievania kolied nájdete v článku.


1. dec

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Mladého muža pritlačil pracovný stroj, zraneniam podľahol.


7. dec

V nemocnici končia pre covid aj deti.


6 h

Po Vianociach zatvoria všetky neesenciálne obchody vrátane predajní obuvi a domácich potrieb.


7. dec

Lekár hovorí o najťažších prípadoch, aké majú v nemocnici.


7. dec

Blogy SME

  1. Věra Tepličková: Keď sú NE/Obyčajní vzorom pre obyčajných
  2. Marek Mačuha: Utečenci, migranti a francúzske pokrytectvo
  3. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Čo ak sa klient príliš pripúta na svojho terapeuta?
  4. Štefan Vidlár: Čerťík Peťík
  5. Matej Hrabovský: Ako mentálne (pre)žiť lockdown?
  6. Jiří Ščobák: Co média o kryptoměnách nenapsala?
  7. Inštitút pre strednú Európu: An opportunity for Central European air forces
  8. Peter Svoreň: Horšie než finančná kríza. Ako pandémia koronavírusu premenila globálnu ekonomiku
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 7 890
  2. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 5 102
  3. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 4 017
  4. Vanda Tuchyňová: "Spod zadku“ nám berú vlastné pozemky, rozoberajú majetok Žiliny a mesto sa len prizerá ! 3 873
  5. Věra Tepličková: Je Igor nenormálny, alebo si iba vychutnávame dôsledky rozhodnutí primitívneho národa? 3 675
  6. Martin Sukupčák: Máme sprostý národ, teda aspoň značnú časť. 3 518
  7. Zuzanna Zittová: Zomrel nezničiteľný 3 210
  8. Emil Fitoš: Nad technickým riešením očkovacích poukazov visí veľa otáznikov 2 734
  1. Pavol Koprda: Zas to dopadlo tak, že deti sú doma. Pripravili sme online súťaž, ktorá deťom ukáže krásu matematiky!
  2. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  3. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  4. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  6. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  7. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  8. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť

Už ste čítali?