Piatok, 17. september, 2021 | Meniny má OlympiaKrížovkyKrížovky

S hrôzou a s nechuťou do práce. Syndrómu vyhorenia čelia mnohí

Vyhorenie sa príznakmi podobá depresii.

 Jozef Ďanovský, klinický psychológ a psychoterapeut. Jozef Ďanovský, klinický psychológ a psychoterapeut. (Zdroj: Klára Gajdošová)

MARTIN. Tichý zabijak, syndróm vyhorenia v súčasnosti napáda mnoho mladých ľudí aj ľudí v produktívnom veku. V príznakoch sa stretáva s depresiou a úzkosťou, niekedy je ho len veľmi ťažké rozoznať. Klinický psychológ a psychoterapeut Jozef Ďanovský prezradil, čo robiť, keď človek vyhorí.

Čo je syndróm vyhorenia?

Mnoho zamestnávateľov sa k zamestnancom stavia spôsobom, že ak sa niekomu niečo nepáči, v poradí už čakajú ďalší piati záujemcovia. Zamestnanci nemajú vždy možnosti plne rozvíjať svoj potenciál a nápady v jednotlivých zamestnaniach, čo môže takisto viesť k vyhoreniu. Ľudia sa vtedy cítia nedocenení.

JOZEF ĎANOVSKÝ

Je to syndróm, ktorý sa objavuje primárne v kontexte celkovej pracovne vyťaženosti, ľudia už strácajú chuť do práce. Človeka, ktorý vyhorí, už v práci často nebaví ani to, čo mu robilo radosť predtým. Musí sa doslova nútiť pracovať. Často sa vyhorenie prejavuje aj rôznymi psychosomatickými príznakmi na fyzickej úrovni, ako napríklad poruchami spánku, poruchami chuti do jedla a podobne.

SkryťVypnúť reklamu

Je to stav, kedy človek pociťuje celkovú apatiu.

Prečítajte si tiež FOTO: Majestátna lipa z Turca súťaží o titul Strom roka Čítajte 

Syndróm vyhorenia sa príznakmi nápadne podobá depresii či úzkosti, niekedy je náročné odlíšiť, či ide o syndróm vyhorenia alebo u pacienta nastúpili príznaky začínajúcej depresie.

Čo tento syndróm spôsobuje?

Vyhorenie je problémom súčasnosti, aj v mojej praxi sa stretávam posledné roky so zvýšeným nárastom klientov, ktorí trpia týmto syndrómom. Ide zväčša o mladých ľudí alebo ľudí v strednom veku, čo aj mňa samého neraz prekvapuje. Vyhorenie je podmienené aj súčasným životným tempom, ktoré je veľmi rýchle. V minulosti bola tá práca zväčša jednozmenná a v priemere trvala približne osem hodín.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C85JS na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M85JS na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ašot Haas v Bratislave: Nenechajte si ujsť umelecký zážitok
  2. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí
  3. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  4. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  5. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu
  6. Slovenský orloj – svetová atrakcia
  7. Predplaťte si SME.sk s garanciou vrátenia peňazí
  8. Kanceláriám ešte neodzvonilo
  9. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér
  10. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých?
  1. Poznáme slovenské cesty s najkrajším výhľadom!
  2. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  3. Mototechna tento rok predala už vyše 8 tisíc zánovných áut
  4. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  5. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  6. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  7. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  8. Pápež František požehnal základný kameň novej nemocnice
  9. Ašot Haas v Bratislave: Nenechajte si ujsť umelecký zážitok
  10. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  1. Maldivy, Maurícius či Mexiko sú na dosah jediným letom 7 251
  2. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 6 430
  3. Slovenský orloj – svetová atrakcia 4 803
  4. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 4 188
  5. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi 2 142
  6. Mayo Galuška praží extra kávu, oligarcha Hodorovský je Mr. Krach 2 122
  7. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 1 952
  8. Uznávané štúdio oživilo zanedbané štvrte. Prišlo do Bratislavy 1 813
  9. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 1 718
  10. Prvá dáma festivalu 1 563
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Aj v poslednom pohárovom zápase sme prehrali.

Dlho sa zdalo, že posledné pohárové vystúpenie našich bude mať víťaznú bodku. Skalp extraligistu nám však z opasku opäť spadol v tretej tretine.


53m
Dobrovoľné upratovanie a odľahčenie prírode sa stáva trendom po celom svete.

Svetový čistiaci deň pravidelne aktivizuje milióny ľudí z vyše 150-tich krajín sveta v zbieraní odpadu. V sobotu 18.09.2021 o 9:00 sa dobrovoľníci z Martina stretnú na Stráňach na „tankodrome“ na upratovacej udalosti Upracme Martin. V lokalite sa nachádza vyše 90 čiernych skládok.


RED 2 h
Na Bambuskách bola vo februári tohto roka nariadená celoplošná karanténa.

Pracovníci martinského Komunitného centra Bambusky zvládli situáciu počas jarnej karantény z dôvodu pandémie nového koronavírusu, aj napriek pomerne veľkému odporu občanov.


TASR 2 h

Aké typy vložiek do bežeckých a športových topánok poznáme a v čom je rozdiel? Aj o tom nám povie viac odborník na behanie a bežecké doplnky Rastislav Magna z Intersportu.


4 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Do akcie sa zapojili stovky ľudí.


19 h

Paradoxom je, že Poltár, ktorý patrí medzi okresy s najnižšou zaočkovanosťou, zostáva v najlepšom štvorlístku.


SITA 23 h

(+Aké opatrenia budú platiť v praxi). Susedná Krupina bude bordová.


23 h

V oboch smeroch sa tvoria kolóny.


21 h

Už ste čítali?