Streda, 22. marec, 2023 | Meniny má Beňadik

S hrôzou a s nechuťou do práce. Syndrómu vyhorenia čelia mnohí

Vyhorenie sa príznakmi podobá depresii.

 Jozef Ďanovský, klinický psychológ a psychoterapeut. Jozef Ďanovský, klinický psychológ a psychoterapeut. (Zdroj: Klára Gajdošová)

MARTIN. Tichý zabijak, syndróm vyhorenia v súčasnosti napáda mnoho mladých ľudí aj ľudí v produktívnom veku. V príznakoch sa stretáva s depresiou a úzkosťou, niekedy je ho len veľmi ťažké rozoznať. Klinický psychológ a psychoterapeut Jozef Ďanovský prezradil, čo robiť, keď človek vyhorí.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Čo je syndróm vyhorenia?

Mnoho zamestnávateľov sa k zamestnancom stavia spôsobom, že ak sa niekomu niečo nepáči, v poradí už čakajú ďalší piati záujemcovia. Zamestnanci nemajú vždy možnosti plne rozvíjať svoj potenciál a nápady v jednotlivých zamestnaniach, čo môže takisto viesť k vyhoreniu. Ľudia sa vtedy cítia nedocenení.

JOZEF ĎANOVSKÝ

Je to syndróm, ktorý sa objavuje primárne v kontexte celkovej pracovne vyťaženosti, ľudia už strácajú chuť do práce. Človeka, ktorý vyhorí, už v práci často nebaví ani to, čo mu robilo radosť predtým. Musí sa doslova nútiť pracovať. Často sa vyhorenie prejavuje aj rôznymi psychosomatickými príznakmi na fyzickej úrovni, ako napríklad poruchami spánku, poruchami chuti do jedla a podobne.

SkryťVypnúť reklamu

Je to stav, kedy človek pociťuje celkovú apatiu.

Prečítajte si tiež FOTO: Majestátna lipa z Turca súťaží o titul Strom roka Čítajte 

Syndróm vyhorenia sa príznakmi nápadne podobá depresii či úzkosti, niekedy je náročné odlíšiť, či ide o syndróm vyhorenia alebo u pacienta nastúpili príznaky začínajúcej depresie.

Čo tento syndróm spôsobuje?

Vyhorenie je problémom súčasnosti, aj v mojej praxi sa stretávam posledné roky so zvýšeným nárastom klientov, ktorí trpia týmto syndrómom. Ide zväčša o mladých ľudí alebo ľudí v strednom veku, čo aj mňa samého neraz prekvapuje. Vyhorenie je podmienené aj súčasným životným tempom, ktoré je veľmi rýchle. V minulosti bola tá práca zväčša jednozmenná a v priemere trvala približne osem hodín.

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život
  2. V malej obci na Kysuciach vyučujú s modernými technológiami
  3. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz
  4. Prvá banka spustila pravidelné investovanie do ETF fondov
  5. Developer ITB pomáha naplniť túžbu po vlastnom bývaní
  6. Dostupný elektromobil podľa Volkswagenu? Privítajte ID.2all!
  7. Ako môžu elektromobily znížiť náklady vašej firmy?
  8. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife
  1. Aké sú národnosti podnikateľov s virtuálnou adresou v Košiciach?
  2. Rozdielový impulz: Fix hypotéky 1,49 % na tri roky
  3. Východ mieša karty v súboji pamiatok, hlasuje sa online
  4. Obnovené historické skvosty už bojujú o priazeň verejnosti
  5. Prvá banka spustila pravidelné investovanie do ETF fondov
  6. V malej obci na Kysuciach vyučujú s modernými technológiami
  7. Verejnosť už hlasuje za najkrajšiu obnovenú pamiatku
  8. Súboj o najkrajšiu pamiatku rozhodne verejné hlasovanie
  1. Náš mobil môžu ovládať na diaľku, ale dá sa tomu zabrániť 13 695
  2. Doba nízkych úrokov je späť. Garantovaná hypotéka 1,49% 12 193
  3. Ako riešia krízu v zahraničí? Nižšia daň, zmrazená cena potravín 10 953
  4. Čím je Azúrové pobrežie tak príťažlivé? Zistíte po pár chvíľach 9 170
  5. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz 7 637
  6. Jednoznačný recept na úspech? Buďte pripravení prispôsobiť sa 5 022
  7. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife 3 353
  8. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život 3 100

Blogy SME

  1. Portu Fin Blog: Prečo bankové účty nie sú vhodným finančným nástrojom pre tvoje úspory
  2. Ľubomír Belák: Ukradnuté Slovensko, alebo správa o republike 2023
  3. Martin Pilnik: Dáte šancu na život 160 000 alebo 120 ľuďom?
  4. Ján Roháč: Ad.: Štiavnica a syndróm vyhorenia
  5. Miroslav Lisinovič: Putovanie slovenskými Kalváriami - Krušetnica
  6. Pavel Kalis: Ako žiť s infláciou
  7. Linda Rampašeková: Je lepšia hra ako film?
  8. Unicef Slovensko: Voda nie je samozrejmosť
  1. Matúš Baňas: Reforma vzdelávania na Slovensku - poďme spáliť aj posledné zvyšky toho dobrého, čo v slovenskom školstve ostalo 7 184
  2. Martin Kugla: Nenechajte Valla zničiť Petržalku! 5 838
  3. Radovan Čipka: Ako Záborská znesvätila tému pomoci ženám 4 864
  4. Magdaléna Cifrová: Konečne potrestaný pedagóg na VŠVU a aké dôležité je ospravedlniť sa 4 077
  5. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 3 953
  6. Radovan Čipka: Podceňujeme intelekt tých, čo píšu "pekný chlapi" 3 106
  7. Michal Uherčík: Veľké riešenie alebo veľké fiasko. Parkovacie domy v Martine. 2 516
  8. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi II 2 357
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  3. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  4. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  5. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  7. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Naše tímy šiestej logy sa zatiaľ musia dívať skôr pod seba.

V šiestej lige budú turčianski fanúšikovia najviac očakávať od futbalistov Bystričky.


4m
Herec Ady Hajdu bol hosťom v martinskom antikvariáte.

Po ochorení srdca zmenil spôsob hrania.


Nikola Marhefková 1 h
Radoslav Ďanovský strelil na jeseň sedem gólov.

V piatej lige sú turčianske celky naukladané v spodnej polovici tabuľky.


20 h
Hľadané osoby z Turca

Niektorých hľadajú viac ako dvadsať rokov.


21 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Portu Fin Blog: Prečo bankové účty nie sú vhodným finančným nástrojom pre tvoje úspory
  2. Ľubomír Belák: Ukradnuté Slovensko, alebo správa o republike 2023
  3. Martin Pilnik: Dáte šancu na život 160 000 alebo 120 ľuďom?
  4. Ján Roháč: Ad.: Štiavnica a syndróm vyhorenia
  5. Miroslav Lisinovič: Putovanie slovenskými Kalváriami - Krušetnica
  6. Pavel Kalis: Ako žiť s infláciou
  7. Linda Rampašeková: Je lepšia hra ako film?
  8. Unicef Slovensko: Voda nie je samozrejmosť
  1. Matúš Baňas: Reforma vzdelávania na Slovensku - poďme spáliť aj posledné zvyšky toho dobrého, čo v slovenskom školstve ostalo 7 184
  2. Martin Kugla: Nenechajte Valla zničiť Petržalku! 5 838
  3. Radovan Čipka: Ako Záborská znesvätila tému pomoci ženám 4 864
  4. Magdaléna Cifrová: Konečne potrestaný pedagóg na VŠVU a aké dôležité je ospravedlniť sa 4 077
  5. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 3 953
  6. Radovan Čipka: Podceňujeme intelekt tých, čo píšu "pekný chlapi" 3 106
  7. Michal Uherčík: Veľké riešenie alebo veľké fiasko. Parkovacie domy v Martine. 2 516
  8. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi II 2 357
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  3. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  4. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  5. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  7. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.

Už ste čítali?