Nedeľa, 26. marec, 2023 | Meniny má Emanuel

Na tréningu Fomatu: Treba makať, aby lepšie chutili vianočné dobroty + FOTO

Futbalisti martinského Fomatu si na zaslúžené voľno ešte budú musieť chvíľu počkať. Je pred nimi približne mesiac dlhý tréningový medzicyklus.

Hráči Martina pokračujú v tréningovom procese.
Hráči Martina pokračujú v tréningovom procese. (Zdroj: ĽUDO LETTRICH)

Minulý pondelok odštartoval treťoligový tím Fomatu tréningový medzicyklus, ktorý bude pravdepodobne trvať do 17. decembra. Martinskí futbalisti sa budú na Pltníkoch stretávať trikrát do týždňa.

„Budeme pracovať na kondičných veciach, takisto sa zameriame na herné činnosti jednotlivca, ale i taktické veci,“ načrtol plány na najbližšie týždne kouč Pavol Šuhaj.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Hráči až tak nešomrali

Do tréningového procesu naskočili len zaočkovaní hráči, pričom takých je v tíme väčšina. Pre nezaočkovaných sa hľadajú možnosti, aby sa mohli pripravovať aspoň nejakou formou on line tréningov.

SkryťVypnúť reklamu

„Ak by na taký dlhý čas úplne vypadli v januári, na ktorý už máme naplánované isté veci, by veľmi zaostávali. Tomuto sa chceme vyhnúť,“ pokračuje kouč.

Podľa jeho ďalších slov nemali hráči problém s tým, aby v čase, keď si už väčšina konkurencie užíva oddych, prišli pracovať na svojom napredovaní. Pomohol si aj príkladom zo sezóny, ktorý kabíne pripomenul, že ak sa hráči chcú výkonnostne posúvať, musia tomu niečo obetovať.

„Ak sme s Mirom Barčíkom, ktorý je mojou predĺženou rukou, dali chalanom po víťaznom zápase voľno, tréning po pauze už nebol taký dynamický. Sami cítili, že im to chýba a možno i preto teraz tak nešomrú,“ myslí si.

Motivačný princíp zostáva

Hráčske odmeny, ktoré jeho zverenci dostávajú, sa však budú odvíjať od toho, v akej miere sa zapoja do tréningového procesu.

SkryťVypnúť reklamu

„Na podobnom motivačnom princípe fungujeme aj počas sezóny. V prvom rade to ale stojí na ochote a pracovitosti chalanov. Kto sa chce zlepšovať, ten príde,“ doplnil Pavol Šuhaj.

Tréningový cyklus tesne po konci jesennej časti nie je v treťoligových kluboch štandardnou praxou. Vo Fomate však prináša svoje ovocie. Jedným z hráčov, ktorý ho už zažil, je aj brankár Pavol Hažer.

„Teraz je to trošku náročnejšie. Situáciu komplikujú rôzne opatrenia a stále svoju úlohu zohráva i dlhý výpadok, ktorý futbal na našej úrovni mal,“ hovorí martinský gólman.

Každý sa pýta, či sa bude veľa behať

Noví členovia kabíny, ktorí do tímu naskočil len nedávno, u skúsenejších kolegov vyzvedali, čo ich v najbližších týždňoch čaká. Ich základná otázka bola jednoduchá a dá sa povedať, že očakávaná.

SkryťVypnúť reklamu

„Každý sa hneď spýta, či sa bude veľa behať,“ prezradil 28-ročný futbalista. Jemu pokračovanie v tréningovej drine neprekáža. Vie, že to nebude ľahké, ale predpokladá, že intenzita ešte nebude taká, ako v tvrdej zimnej príprave.

„Navyše, teraz je to trošku uvoľnenejšie, keďže odpadá stres z víkendového zápasu. A keď si zamakáme, aspoň nám viac budú chutiť vianočné dobroty,“ odľahčil naše rozprávanie.

Rodák z východu Slovenska sa v priebehu jesennej časti udomácnil na pozícii tímovej brankárskej jednotky. Odchytal 1 020 minút, pričom až v siedmich dueloch udržal čisté konto a výrazne sa pričinil o to, že naši v pätnástich dueloch inkasovali len jedenásť gólov.

„Môjmu sebavedomiu pomohli dve nuly v úvodných kolách. Celé mužstvo však výborne pracovalo smerom dozadu a z toho sme profitovali všetci,“ vyzdvihol Pavol Hažer tímovú robotu.

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nové bývanie a hypotéka za 1,49 %? Pomôže developer
  2. Vyvýšené záhony ako novodobý trend v záhradkárstve
  3. Jazdiť v lete na saniach? Na Madeire vám ukážu, že sa to dá
  4. Prvá banka spustila pravidelné investovanie do ETF fondov
  5. Developer ITB pomáha naplniť túžbu po vlastnom bývaní
  6. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz
  7. Dostupný elektromobil podľa Volkswagenu? Privítajte ID.2all!
  8. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife
  1. Domáca verzia známych keksov vám zachutí na prvé zahryznutie
  2. Sodastream sa mení
  3. Vyvýšené záhony ako novodobý trend v záhradkárstve
  4. Jazdiť v lete na saniach? Na Madeire vám ukážu, že sa to dá
  5. Marec, poberaj sa, starec - do dôchodku na úrovni
  6. Už 110 rokov súčasťou každej domácnosti. ALPA oslavuje jubileum
  7. Lekárka z Ameriky: Kvalita medicíny v Šaci na mňa zapôsobila
  8. Výšku finančných darov zvolili zákazníci Tesca vo Zvolene
  1. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz 8 557
  2. Vyvýšené záhony ako novodobý trend v záhradkárstve 5 794
  3. Jazdiť v lete na saniach? Na Madeire vám ukážu, že sa to dá 5 240
  4. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife 4 518
  5. Náš mobil môžu ovládať na diaľku, ale dá sa tomu zabrániť 2 966
  6. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život 2 691
  7. V malej obci na Kysuciach vyučujú s modernými technológiami 2 564
  8. Doba nízkych úrokov je späť. Garantovaná hypotéka 1,49% 1 798

Blogy SME

  1. Zuzana Foltýnová: Sen v sne, AI alebo Všetko, všade, naraz
  2. Roman Daniel Baranek: Varíme s Medveďom - Výpečky - nevýpečky
  3. Miro Jankes: Marcové obrázky (2023)
  4. Ján Šeďo: Medveď s telemetrickým obojkom trhá človeka ohľaduplne !
  5. Štefan Vidlár: Majetkové priznáňí politika
  6. Anna Miľanová: Hadie úkryty...2022
  7. Rudolf Schütz: Zabudnutý celuloid: Thirteen Women (1932)
  8. Peter Kubica: Kniha o nenávisti k behu
  1. Ján Valchár: Rusko sa opevňuje, 1.500 nových ruských tankov na ceste 10 172
  2. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 9 077
  3. Ivan Bošňák: Menej Agresivity a viac Analytiky pani Kovačič Hanzelová 8 052
  4. Martin Kugla: Nenechajte Valla zničiť Petržalku! 6 735
  5. Magdaléna Cifrová: Rozdielna emočná výbava chlapcov a smutná prognóza nedostatku učiteľov 5 503
  6. Michal Porubän: Desatoro Maroša Žilinku 4 196
  7. Radovan Čipka: Podceňujeme intelekt tých, čo píšu "pekný chlapi" 3 270
  8. Ján Valchár: Gáaga! Gáaga! (plus ruský útok na Avdijivku) 3 147
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  3. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  4. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  5. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  7. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Fomat zdolal Inter Bratislava a získal prvé jarné body.

Fomat po troch prehrách zabral naplno. V šesťbodovom zápase zdolal na domácom ihrisku Inter Bratislava.


5 h
Atlétka Gabriela Gajanová.

Najlepším športovcom mesta Martin za rok 2022 sa stala atlétka Gabriela Gajanová. Anketu vyhrala štvrtýkrát po sebe.


20 h
Na Martinských holiach si sezónu pochvaľovali.

Momentálne už prebiehajú prípravy na leto.


22 h
MY | TOP správy z regiónov

Pozrite si výber TOP správ z regiónov.


25. mar

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Zuzana Foltýnová: Sen v sne, AI alebo Všetko, všade, naraz
  2. Roman Daniel Baranek: Varíme s Medveďom - Výpečky - nevýpečky
  3. Miro Jankes: Marcové obrázky (2023)
  4. Ján Šeďo: Medveď s telemetrickým obojkom trhá človeka ohľaduplne !
  5. Štefan Vidlár: Majetkové priznáňí politika
  6. Anna Miľanová: Hadie úkryty...2022
  7. Rudolf Schütz: Zabudnutý celuloid: Thirteen Women (1932)
  8. Peter Kubica: Kniha o nenávisti k behu
  1. Ján Valchár: Rusko sa opevňuje, 1.500 nových ruských tankov na ceste 10 172
  2. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 9 077
  3. Ivan Bošňák: Menej Agresivity a viac Analytiky pani Kovačič Hanzelová 8 052
  4. Martin Kugla: Nenechajte Valla zničiť Petržalku! 6 735
  5. Magdaléna Cifrová: Rozdielna emočná výbava chlapcov a smutná prognóza nedostatku učiteľov 5 503
  6. Michal Porubän: Desatoro Maroša Žilinku 4 196
  7. Radovan Čipka: Podceňujeme intelekt tých, čo píšu "pekný chlapi" 3 270
  8. Ján Valchár: Gáaga! Gáaga! (plus ruský útok na Avdijivku) 3 147
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  3. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  4. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  5. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  7. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.

Už ste čítali?