Piatok, 3. február, 2023 | Meniny má Blažej

Cvičenie ako novoročné predsavzatie často vyprchá do prázdna

Podľa fitnestrénera Mateja Vonsa je prvoradé odhodlanie.

Matej Vons si tento rok zatiaľ nevšimol veľa ľudí, ktorí byv rámci predsavzatí začali cvičiť.Matej Vons si tento rok zatiaľ nevšimol veľa ľudí, ktorí byv rámci predsavzatí začali cvičiť. (Zdroj: archív Vons Gym)

MARTIN. Nový rok so sebou neprináša len bujaré silvestrovské oslavy, ale aj predsavzatia. Mnoho ľudí si stanoví ciele, čím chcú úspešne vyštartovať a začať nový rok často ako celkom noví ľudia. Otázkou ostáva, funguje to? Jedným z najčastejších novoročných predsavzatí býva cieľ schudnúť, začať zdravo žiť a pravidelne navštevovať fitnescentrum.

Prečítajte si tiež V Martine má vyrásť nový hypermarket, v prevádzke by mal byť o dva roky Čítajte 

„Začiatok roka symbolicky predstavuje, že sa uzatvára niečo staré a otvára sa cesta pre niečo nové. Ukončil sa starý rok, prichádza nový. Je to obdobie vhodné na rôzne predsavzatia, je to určite aj kultúrne a psychologicky podmienené. V tomto období sa hovorí o predsavzatiach, je na nich viac upriamená pozornosť ako počas roka,“ objasnil príčinu dávania si predsavzatí psychológ Jozef Ďanovský.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Matej Vons, spolumajiteľ a tréner fitnescentra Vons Gym v Martine túto skutočnosť potvrdzuje.

„Najmä pred pandémiou cez január a február sme mávali množstvo takýchto ľudí. Najmä takých, na ktorých bolo vidieť, že trpia nadváhou. Začali na sebe pracovať, no keď zistili, že dobre vyzerajúce telo nie je otázka mesiaca či dvoch, ich záujem postupne upadol,“ dodal Vons.

Chýba odhodlanie

V tomto roku zatiaľ vo Vons Gym nepocítili prílev ľudí, ktorí by mali záujem o cvičenie v rámci novoročných predsavzatí. Vysvetľujú si to aj tým, že počas pandémie ľudia možno našli iné záujmy ako turistiku, cyklistiku alebo behanie.

„Teraz chodia najmä ľudia, ktorí majú nejaký zdravotný problém, napríklad s chrbticou a potrebujú posilniť svalstvo. V prípade ľudí, ktorí začnú cvičiť v rámci novoročných predsavzatí vidno, že im chýba väčšie odhodlanie. Nakúpia si aj rôzne veci na podporu cvičenia, s našimi trénermi sa dokážu dlho rozprávať o vhodnom stravovaní, ale potom to celé niekde vyprchá,“ zamyslel sa Vons.

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vyšlo februárové Doma v záhrade
  2. Dom postavený z konope? Nápad, ktorý si zaslúžil envirocenu
  3. Turisti ešte v Egypte neobjavili veľa miest, hovorí delegátka
  4. Wüstenrot aktívne čelí výzvam trhu a mení svoj obchodný model
  5. Vica Kerekes: Som väčší introvert, ako sa zdá
  6. Dodajte vašej pokožke šťavu
  7. McDonald's opäť medzi lídrami v ankete Najzamestnávateľ roka
  8. Ktorá banka dvíha úroky na termiňáku? A čo pre to treba spraviť?
  1. Vyšlo februárové Doma v záhrade
  2. Tím súťažného kvízu Riskuj! vyráža za fanúšikmi do Košíc
  3. Viete, kto je Najzamestnávateľ vo finančných službách?
  4. Dom postavený z konope? Nápad, ktorý si zaslúžil envirocenu
  5. Turisti ešte v Egypte neobjavili veľa miest, hovorí delegátka
  6. Wüstenrot aktívne čelí výzvam trhu a mení svoj obchodný model
  7. McDonald's opäť medzi lídrami v ankete Najzamestnávateľ roka
  8. Vica Kerekes: Som väčší introvert, ako sa zdá
  1. Ktorá banka dvíha úroky na termiňáku? A čo pre to treba spraviť? 11 749
  2. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi 8 835
  3. Dodajte vašej pokožke šťavu 2 859
  4. Zdravie bez liekov. Lekár namiesto nich predpisuje studenú vodu 2 212
  5. 10 eur za 10 rokov. Mimoriadna ponuka od mimoriadneho časopisu 2 163
  6. Šetriť energiu sa oplatí. Špecialisti poradili, ako na to 1 761
  7. Ako skĺbiť remeslo a moderné technológie? Inšpirujte sa Bajkery 1 020
  8. Dom postavený z konope? Nápad, ktorý si zaslúžil envirocenu 876

Blogy SME

  1. Zuzana Ferencová : Podunajská škola a jej nazeranie na krajinu
  2. Ivan Mlynár: Transformácia spoločnosti, akú nepredpokladal a nechcel ani volič Smeru
  3. Ján Valchár: AKo Rusi nedobyli Mesiac
  4. Peter Svoreň: Banka Intesa Sanpaolo zaujala výbornými výsledkami
  5. Anna Miľanová: Plač obetovaných... 2022
  6. Ladislav Halász: Selektívne križiacke ťaženie pána Moňoka
  7. Lucia Žárska: Tesla plánuje expanziu
  8. Mikuláš Prokop: Budú obedy zadarmo?
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť Vb - bludy a klamstvá) 5 983
  2. Věra Tepličková: Výlet v Bratislave (z denníka žiaka 3. ročníka ZŠ z Piešťan) 5 094
  3. Ivan Beňovič: Ruský rubeľ sa svetovou menou nestane 4 059
  4. Rastislav Puchala: Starosta je ruský troll 3 940
  5. Dušan Koniar: Dzurindov projekt valcuje čítanosť aj diskusie 3 723
  6. Rastislav Jusko: Krvavá minulosť komunistickej prokuratúry. Je nám súdené prežiť ju znova? 3 180
  7. Ján Šeďo: "Ja nechcem byť ako moji rodičia", vypadlo z rómskeho chlapca. 3 036
  8. Peter Remeselník: Narazil autom do ľudí, zranil chodkyňu a ušiel ! 2 903
  1. Jiří Ščobák: Bude rok 2023 na Slovensku ekonomicky príjemný? Aká bude inflácia na konci roka?
  2. Martina Hilbertová: Keď prišla na Slovensko, nechcela žiť. Pomohlo jej divadlo
  3. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  5. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 54. - Antarktída - Posledné tri Byrdove expedície (1939 - 1956)
  7. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
  8. Jiří Ščobák: Tipovanie je cesta do pekla. Aj keď to robíte so štátnou firmou
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Sociálny podnik vedený Milošom Mikulom spravoval osvetlenie jeden rok.

Vyhrala firma, ktorá v minulosti údajne zanedbala revízie.


2 h
Korunovácia futbalového kráľa, zľava Ján Kováčik, Ľuboš Thomka a Roman Horák.

Ľuboš Thomka obhájil prvenstvo v ankete o najlepšieho futbalistu Turca.


3 h
Manuál bol predstavený na verejnej diskusii.

Vystavený tovar pred obchodmi má byť minulosťou.


2. feb
Do brány Humenného sa nám puk dopraviť nepodarilo.

Martinčania síce inkasovali vo svojich posledných dvoch stretnutiach len tri góly, no nedali ani jeden. Najmä preto nemohli v spomínaných súbojoch pomýšľať na bodový zisk.


2. feb

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Úmrtnosť je 80- až 100-percentná.


19 h

Bežne ho na takomto mieste nevídať.


23 h

Na mieste zasahovala polícia i záchranná služba.


2. feb

Opatrenia sú tiež na ďalších súdoch. Zo Špecializovaného trestného súdu v Pezinku museli odviesť dvojicu obžalovaných.


2. feb

Blogy SME

  1. Zuzana Ferencová : Podunajská škola a jej nazeranie na krajinu
  2. Ivan Mlynár: Transformácia spoločnosti, akú nepredpokladal a nechcel ani volič Smeru
  3. Ján Valchár: AKo Rusi nedobyli Mesiac
  4. Peter Svoreň: Banka Intesa Sanpaolo zaujala výbornými výsledkami
  5. Anna Miľanová: Plač obetovaných... 2022
  6. Ladislav Halász: Selektívne križiacke ťaženie pána Moňoka
  7. Lucia Žárska: Tesla plánuje expanziu
  8. Mikuláš Prokop: Budú obedy zadarmo?
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť Vb - bludy a klamstvá) 5 983
  2. Věra Tepličková: Výlet v Bratislave (z denníka žiaka 3. ročníka ZŠ z Piešťan) 5 094
  3. Ivan Beňovič: Ruský rubeľ sa svetovou menou nestane 4 059
  4. Rastislav Puchala: Starosta je ruský troll 3 940
  5. Dušan Koniar: Dzurindov projekt valcuje čítanosť aj diskusie 3 723
  6. Rastislav Jusko: Krvavá minulosť komunistickej prokuratúry. Je nám súdené prežiť ju znova? 3 180
  7. Ján Šeďo: "Ja nechcem byť ako moji rodičia", vypadlo z rómskeho chlapca. 3 036
  8. Peter Remeselník: Narazil autom do ľudí, zranil chodkyňu a ušiel ! 2 903
  1. Jiří Ščobák: Bude rok 2023 na Slovensku ekonomicky príjemný? Aká bude inflácia na konci roka?
  2. Martina Hilbertová: Keď prišla na Slovensko, nechcela žiť. Pomohlo jej divadlo
  3. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  5. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 54. - Antarktída - Posledné tri Byrdove expedície (1939 - 1956)
  7. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
  8. Jiří Ščobák: Tipovanie je cesta do pekla. Aj keď to robíte so štátnou firmou

Už ste čítali?