Pracovala dvanásť hodín denne a vyhorela. Vytvorila hybridný koncept na podporu pokojného životného štýlu

Dnes si už na extrémne pracovné výkony dáva pozor.

Ivana Jelšíková.Ivana Jelšíková. (Zdroj: Valérie Hollá)

MARTIN. Pracovala dvanásť hodín denne a zacvičiť si počas dňa jej prišlo nereálne. Až kým sa v jedno pondelkové ráno v kancelárii úplne nezosypala.

Mladá podnikateľka Ivana Jelšíková sa dnes extrémnym výkonom oblúkom vyhýba. Ešte predtým, než jej skrsol v hlave, na malé mesto Martin nekonvenčný podnikateľský zámer, hľadala spôsoby, ako žiť šťastne.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Aké ste boli dieťa? Vždy ste boli cieľavedomá?

Bola som jednotkárka a predsedníčka triedy. Áno, bola som cieľavedomá a orientovaná na výkon. Bola som vedená k tomu, že jednotka v škole je štandardom, dvojka, to už bolo niečo čudné a trojka – bez komentára. (smiech) Bola som taký ten typ študentky, ktorá stresovala, že nezmaturuje a nakoniec som zmaturovala na samé jednotky. Výkon a ciele ma sprevádzali počas obdobia dospievania aj dospelosti. Bavilo ma tvoriť a baví ma to dodnes. Ako dieťa som bola veľmi zvedavá a silná zvedavosť vo mne stále horí. Najmä veľká zvedavosť dozvedať sa o živote, tá ma motivuje.

SkryťVypnúť reklamu

Ja si skrátka poviem, že idem vyskúšať niečo nové alebo napríklad podnikať a uvidím, čo mi to prinesie. Neberiem to smrteľne vážne. Každý človek má iné limity, niekto potrebuje stabilitu klasického zamestnania, niekto už pri minimálnom mínuse v podnikaní hneď cúvne, ja mám vďaka zvedavosti taký prirodzený nadhľad. Aj keď sú ťažšie chvíle, vždy sa snažím nebrať veci tak veľmi vážne.

Takže začať podnikať bolo pre vás prirodzenou voľbou v kariére?

Podnikať som začala, keď som mala 21 rokov, najskôr v oblasti finančníctva. Neskôr som pomáhala s podnikaním môjmu partnerovi, ktorý rozbiehal svoju vietnamskú reštauráciu v Martine. Dnes podnikám už sama za seba.

Z finančníctva a gastra ste prešli do celkom inej oblasti. V centre mesta ste otvorili Calmu, komunitný priestor, jogovňu spojenú s kaviarňou, kde sa ľudia stretávajú za účelom starostlivosti o seba a svoje duševné zdravie, tvoria, venujú sa umeniu. Prečo taká veľká zmena? Zrela vo vás táto vízia už dlhšie?

SkryťVypnúť reklamu

Predchádzala tomu dlhá cesta. Keď som pracovala v oblasti finančníctva, žila som veľmi rýchlo, na extrémne obrátky. Sústredila som sa na výkon, pracovala som od pondelka do nedele 12 hodín denne. S rodinou aj s priateľmi som trávila veľmi málo času. Cvičenie? Prišlo mi nereálne nájsť si čas na cvičenie, nemala som to kam vopchať. Skrátka, pre mňa existovala len práca.

NAPÍSALI SME: Štyri kamenné hrady v Turci ukrývajú nepoznané príbehy Čítajte 

Po približne troch rokoch tohto šialeného tempa som v jeden pondelok prišla do kancelárie a totálne som sa zosypala. Bola som absolútne vyhorená. Pondelky sú ornou pôdou na eskaláciu vyhorenia, porady, plánovanie týždňa, rôzne výkonnostné faktory a plány, ktoré musia byť dodržané.

To všetko na mňa vtedy doľahlo, plakala som a opakovala som, že musím ísť domov, že v práci nemôžem byť už ani sekundu. Vtedy som sa prvý raz intenzívne stretla s témou duševného zdravia. Mala som 24 rokov, cítila som úzkosť a nebola som šťastná. Čelila som faktu, že som sa necítila byť v poriadku a ďalej by som takto žiť nezvládla.

SkryťVypnúť reklamu

Keď sa spätne pozerám, čím som mala naplnený kalendár a ako som žila, nečudujem sa. Len som existovala, nemala som žiadny časový priestor na starostlivosť o seba.

Dali ste vtedy výpoveď?

Nie, asi mesiac som neprišla do práce, nemohla som byť vôbec v kancelárii. O nejaký čas nato začal môj partner budovať vietnamské bistro. Prirodzene som mu začala pomáhať, pretože sa to dialo u nás doma v obývačke. Mali sme rozhovory o tom, aké bude menu, logo aj marketing. Ani som nevedela ako, ocitla som sa na dvoch stoličkách. Pracovala som vo svojej práci, ale aj na projekte reštaurácie. Stalo sa to prirodzene, nevedomky.

Po krátkom čase mi to začalo byť nepríjemné, cítila som sa neprofesionálne vo vzťahu k mojim klientom, a tak som sa musela rozhodnúť. Väčšiu slobodu tvorby som cítila v práci na rozbiehaní bistra, predsa len, mohla som si povedať, čo budem robiť. A tak som sa dostala do gastro sektora. Bola som tam tri roky, no čoraz viac som si bola istá, že gastro nie je úplne sektor pre mňa. Keď už som cítila, že môj partner má okolo seba tím skvelých a šikovných ľudí, dala som samej sebe zelenú na odchod.

Už ste vtedy mali v hlave nápad otvoriť si jogovňu?

Ani nie. Dopriala som si čas pre seba, čas ničnerobenia. Po dlhých rokoch som mala odrazu také dni, že som sa ráno zobudila a nevedela som, čo budem robiť. Skúšala som kadečo. Zobudila som sa s tým, že idem skúšať raw stravovanie a dni som trávila prípravou receptov. (smiech)

Čoraz častejšie z okolia prichádzali otázky – Ivana, čo ideš robiť? Sama seba som sa pýtala, čo by ma bavilo, skúmala som to, snažila som sa vcítiť do mojich potrieb. Vedela som, že chcem žiť inak ako doteraz a že chcem tvoriť niečo, čo prinesie aj ostatným priestor na to, aby sa mohli venovať sebe, starostlivosti o seba, vnútornému pokoju. Ten pokoj bol kľúčový, pretože ja mám rada vo svojom živote pokoj a harmóniu, vtedy som efektívna. Nemám rada stres, zhon a tlak. Niekoho stres, naopak, aktivuje, no nie je to môj prípad, mňa stres úplne paralyzuje.

Raz som úplne náhodou šla okolo jedného priestoru v Martine, zbadala som brutálnu terasu a hneď som začala zisťovať, či je ten priestor voľný. Keď som vstúpila, zaliali ma silné pocity, že to je ono. Rozhodla som sa, že idem do toho a dnes tu sídli Calma.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným MYregiony.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom CACSS na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Turiec

Komerčné články

  1. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  2. Zachránili posledný ostrov pre čajky na Dunaji
  3. Vitamín Cg: Kľúč k žiarivejšej a zjednotenej pleti
  4. Čerstvé hlavičky sú v plnom prúde, komu dáte svoj hlas?
  5. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle
  6. NESTO ponúka nadštandardné bývanie na hranici mesta a prírody
  7. Kúsok Slovenska na tanieri: domáce potraviny sú stávka na istotu
  8. Nová možnosť investovania s garantovaným rastom až 6 %
  1. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  2. Záver vojny bol pre mnohých Slovákov životnou skúškou
  3. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá
  4. LESY SR otvorili Poľanu: Nová cesta pre ľudí aj prírodu
  5. Tatra banka uvádza nový produkt Digitálna hypotéka
  6. Zachránili posledný ostrov pre čajky na Dunaji
  7. Vitamín Cg: Kľúč k žiarivejšej a zjednotenej pleti
  8. Čerstvé hlavičky sú v plnom prúde, komu dáte svoj hlas?
  1. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle 15 655
  2. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry 7 892
  3. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá 5 460
  4. Zachránili posledný ostrov pre čajky na Dunaji 3 686
  5. Nová možnosť investovania s garantovaným rastom až 6 % 3 339
  6. Majiteľka Boxito: Podnikanie zvláda vďaka multifunkčnému vozidlu 2 731
  7. Čerstvé hlavičky sú v plnom prúde, komu dáte svoj hlas? 2 442
  8. NESTO ponúka nadštandardné bývanie na hranici mesta a prírody 2 205
  1. Milan Srnka: Virtuálna ceruzka: Raz ten Rus odíde
  2. Štefan Šturdzík: Zadar.
  3. Janka Bittó Cigániková: Ak si chce minister Šaško zachovať aspoň zvyšky cti, mal by konať
  4. Viktor Pamula: Geopolitický hazard s krajinou.
  5. Marek Strapko: Možno ešte zomrú nejakí vaši drahí...
  6. Anna Miľanová: Naša hojdacia sieť, Zem, sa trhá. Príjemné pohojdávanie končí...
  7. Matúš Grznár: Matovič zistil ako to funguje, a preto je stále na scéne.
  8. Milan Buno: Zlyháva, zabúda, padá, rozbíja veci...napriek tomu sa nevzdáva! | 7 knižných tipov
  1. Matej Galo: Tibor Gašpar, ste hluchý, nemý, slepý alebo čo? 25 962
  2. Michael Achberger: Lepšie ako diéta? O tomto trende hovoria aj lekári aj tréneri! 15 764
  3. Matúš Paculík: Podvodníci na Bazoši majú nový trik, zneužívajú pri tom Alzu 9 072
  4. Ján Chomík: Tyran, ktorý nemá páru 8 752
  5. Vlado Jakubkovič: Ukážte rozstrieľané brucho. 7 882
  6. Radko Mačuha: Štyri otázky pre súťažiaceho poslanca Glücka. 7 271
  7. Miroslav Ferkl: Stupnica Ficovej nenávisti 6 371
  8. Peter Franek: Pán Šaško a HLAS - ďakujeme. 5 561
  1. Roman Kebísek: Láska mladej Timravy k dvom bratom
  2. Radko Mačuha: Cintula chcel Fica zavraždiť, pretože chce Mier.
  3. Tupou Ceruzou: Za čiarou
  4. Věra Tepličková: Keď sa bojíš valašky
  5. Marian Nanias: Richard L. Garwin: Génius, ktorý formoval jadrovú éru a bránil mier.
  6. Radko Mačuha: Štyri otázky pre súťažiaceho poslanca Glücka.
  7. Věra Tepličková: Dnes by sme mali byť ticho
  8. Marcel Rebro: Hanbím sa za to, že som Slovák!
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Milan Srnka: Virtuálna ceruzka: Raz ten Rus odíde
  2. Štefan Šturdzík: Zadar.
  3. Janka Bittó Cigániková: Ak si chce minister Šaško zachovať aspoň zvyšky cti, mal by konať
  4. Viktor Pamula: Geopolitický hazard s krajinou.
  5. Marek Strapko: Možno ešte zomrú nejakí vaši drahí...
  6. Anna Miľanová: Naša hojdacia sieť, Zem, sa trhá. Príjemné pohojdávanie končí...
  7. Matúš Grznár: Matovič zistil ako to funguje, a preto je stále na scéne.
  8. Milan Buno: Zlyháva, zabúda, padá, rozbíja veci...napriek tomu sa nevzdáva! | 7 knižných tipov
  1. Matej Galo: Tibor Gašpar, ste hluchý, nemý, slepý alebo čo? 25 962
  2. Michael Achberger: Lepšie ako diéta? O tomto trende hovoria aj lekári aj tréneri! 15 764
  3. Matúš Paculík: Podvodníci na Bazoši majú nový trik, zneužívajú pri tom Alzu 9 072
  4. Ján Chomík: Tyran, ktorý nemá páru 8 752
  5. Vlado Jakubkovič: Ukážte rozstrieľané brucho. 7 882
  6. Radko Mačuha: Štyri otázky pre súťažiaceho poslanca Glücka. 7 271
  7. Miroslav Ferkl: Stupnica Ficovej nenávisti 6 371
  8. Peter Franek: Pán Šaško a HLAS - ďakujeme. 5 561
  1. Roman Kebísek: Láska mladej Timravy k dvom bratom
  2. Radko Mačuha: Cintula chcel Fica zavraždiť, pretože chce Mier.
  3. Tupou Ceruzou: Za čiarou
  4. Věra Tepličková: Keď sa bojíš valašky
  5. Marian Nanias: Richard L. Garwin: Génius, ktorý formoval jadrovú éru a bránil mier.
  6. Radko Mačuha: Štyri otázky pre súťažiaceho poslanca Glücka.
  7. Věra Tepličková: Dnes by sme mali byť ticho
  8. Marcel Rebro: Hanbím sa za to, že som Slovák!

Už ste čítali?