MARTIN. V mesiaci október si už tradične pripomíname Svetový deň duševného zdravia. Aj tento rok pri tejto ZŠ P. Mudroňa v Martine príležitosti pripravili množstvo aktivít na podporu duševného zdravia žiakov aj učiteľov.
Celý týždeň sa niesol v znamení relaxu, pohody, zdravia a príjemných pocitov. Cez prestávky sa žiaci nabili pozitívnou energiou pri tanci Waka-waka spolu s charizmatickou Shakirou.
Starší žiaci pripravovali ovocno-zeleninové desiate, čím si zároveň pripomenuli aj Svetový deň zdravej výživy. V relaxačnej miestnosti si vyskúšali techniky, ako sa zbaviť napätia a stresu pomocou dýchania a psychofyzického uvoľnenia.
Pri teplom, voňavom a zdravom čajíku. (zdroj: Martina Piatková)Aj učitelia spestrili a spríjemnili svoje vyučovacie hodiny drobnými relaxačnými prvkami. Niekde voňala čerstvo nastrihaná levanduľa, inde zas vonný olej z aromalampy alebo bylinný čajík. Školákov navštívili aj zvieratká, ktoré tiež dokážu navodiť príjemnú atmosféru a odbúrať stres.
Žiaci sa dozvedeli, ako funguje canisterapia, ktorá pomáha ľuďom s duševnými ochoreniami pomocou prítomnosti psíka. Mladší žiaci si mohli priniesť svojich plyšákov a pritúliť si ich kedykoľvek to potrebovali. Láskavými odkazmi sa na etickej výchove snažili urobiť niekomu radosť.
Mnohí sa už po takej dobe rozvádzajú, známy spevák sa po dvadsiatich rokoch vzťahu oženil Čítajte Pri tónoch relaxačnej hudby si čítali príbehy alebo kreslili. Na technickej výchove si vyrábali antistresové loptičky. Pekné jesenné počasie vylákalo deti von, kde využili blahodarný účinok tvorenia obrázkov z prírodných materiálov.
Celý týždeň si užili a zavŕšili ho, ako inak pohodovým teplákovým dňom, lebo kto chcel, mohol prísť do školy v tomto pohodlnom oblečení.
