Zdravie

„Každý človek musí mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu„ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť,„ je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková z Tvrdošína. Táto lekárka má za sebou viacero šp

eciálnych kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, rekondíciu pohybového systému, masáže, kineziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Použitie rastlín na kúpeľ je všeobecne známe, len treba zdôrazniť, že teplota pri nich by mala byť približne 36 oC. Výhodné je súčasne robiť aj pitné kúry, prípadne iné druhy prírodnej liečby, aby sa zvýšila ich účinnosť. Jedna kúpeľná kúra by mala pozostávať z 10 kúpeľov a potom by mala nasledovať 3-týždňová pauza. Samostatne si môžeme robiť kúpele končatín, sedacie alebo celkové, ktoré by mali trvať približne 15 minút. Dávka bylín na jeden kúpeľ je rôzna, záleží na druhu, ale v priemere sa pri celkovom kúpeli používa 30 dag bylín. Rastliny svoju úlohu najlepšie splnia v gázovom vrecúšku. Do kúpeľa sa pridávajú rôzne morské soli, bahno, olejčeky a iné. Známa sovietska zdravotníčka Oľga Borisovna Lepešinskaja bola známa tým, že si udržiavala svoju kondíciu pridávaním sódy bikarbóny do kúpeľa. Ak do neho pridávame hotové prípravky, dávkovanie býva uvedené na obale. Nesmieme však zabúdať, že látky, ktoré sú v kúpeli, sa vstrebávajú povrchom tela. Pri malých deťoch, starších či chorých osobách nesmie chýbať dozor. Po kúpeľnej kúre sa niekedy zvykne objavovať tzv. kúpeľová reakcia, po ktorej sa na niekoľko dní objavia rôzne bolesti. Znamená to, že kúra bola úspešná. Do kúpeľa si môžeme dávať aj liečivé oleje. Do 7 dielov kvalitného oleja (olivového, slnečnicového, arašidového, klíčkového) pridáme 1 diel čerstvej, na jemno pokrájanej rastliny. Zmes zahrievame vo vodnom kúpeli asi pol hodiny, zatvoríme vrchnákom a necháme postáť týždeň pri izbovej teplote. Po ocedení získame liek na vonkajšie použitie.
V súvislosti s celkovou očistou tela je možné použiť aj bylinný výplach hrubého čreva (klyzma). V takomto prípade sa treba najskôr poradiť s odborníkom na postupe, ale aj na vhodnosti kúpeľa vzhľadom na prípadnú diagnózu. Spočiatku treba urobiť obyčajný výplach čreva, aby sa vyčistilo, až potom použiť liečivé klyzma pomocou odvaru z liečivých rastlín. Najznámejšie je s pomocou harmančekového čaju. Použiť môžeme aj bylinné inhalácie, keď do vriacej vody dávame éterické olejčeky, niektoré aromatické rastliny, ako harmanček, šalviu, mätu priepornú, materinu dúšku a a iné.
V ďalšom čísle nášho týždenníka je pre vás v cykle Zdravie pripravený článok doktorky Žákovej o ďalších spôsoboch využitia liečivých rastlín.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Turiec

Komerčné články

  1. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  2. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  3. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  4. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  7. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  8. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  1. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  2. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  3. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  4. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  7. Kaufland pozýva na letnú oslavu plnú farieb: príde Tina aj Kali
  8. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  1. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože 6 845
  2. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 5 856
  3. Nízke úspory a dôchodky? Tieto 3 faktory ovplyvnia Slovensko 4 447
  4. Hotely Falkensteiner: Letný raj na chorvátskom pobreží 3 392
  5. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých 3 204
  6. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 2 515
  7. McDonald’s otvoril svoju prvú reštauráciu v Spišskej Novej Vsi 1 767
  8. Veda je pre Jaroslava Ferenca spôsob, ako zužitkovať kreativitu 1 518
  1. Ján Šeďo: Seniori, s touto vládou sme rovno Boha chytili za nohy !
  2. Miroslav Daniš: Aj lepiaca páska (od Ukrajincov) vie potešiť...
  3. Štefan Šturdzík: Emisný kšeft nadobro skončil v koši.
  4. Matúš Radusovsky: Zázračný vzduch z včelieho úľa: Ako nám pomáhajú záporné ióny?
  5. Viktor Pamula: Donald Trump nie je piliérom západného sveta
  6. Zdenek Ručka: Ako zdravotne postihnutého klienta Domova sociálnych služieb pripraviť o finančné prostriedky. Časť 33. „Pravdy sú vždy dve, ale jedna z nich je lož.“
  7. Jozef Černek: Je rozumné opustiť starkú, lebo je nákladná a nemá „správne“ politické názory?
  8. Marek Tocimák: Chlieb a Hry
  1. Ivan Čáni: Všetci držme huby a nechajme Roberta Fica pracovať! Lebo len on JEDINÝ vie, čo je najlepšie. 22 916
  2. Janka Bittó Cigániková: Cirkev na gynekológii? Žiaľ, Cigániková nepreháňala 16 241
  3. Michael Achberger: Prestaňte držať diéty! Týchto 7 návykov vám predĺžia život aj zlepšia postavu 14 584
  4. Radko Mačuha: Viete na čom jazdí Šimečka? 6 631
  5. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú. 5 698
  6. Vladimír Bojničan: Z Devína sa stáva festival kléro-fašistických príšer 4 285
  7. Věra Tepličková: Tri čisté okresy? Volám po vyvodení zodpovednosti! 4 044
  8. Otilia Horrocks: Tzv. lokálpatrioti ukázali občanom prostredník. 3 923
  1. Post Bellum SK: Nicholas Winton zomrel pred desiatimi rokmi. Jeho príbeh zostáva inšpiráciou dodnes
  2. Roman Kebísek: Britka objavila hrob Adele Harms, modelky maliara Schieleho
  3. Věra Tepličková: Čím väčšia škola, tým lepšie výsledky...
  4. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú.
  5. Věra Tepličková: Šok v Martine alebo Alimachalala a 40 lúpežníkov(voľné pokračovanie Šoku v Levoči a Šoku v Bratislave)
  6. Radko Mačuha: Prezident bol v SNG podporiť kolabujúci rezort Šimkovičovej
  7. Věra Tepličková: Tri čisté okresy? Volám po vyvodení zodpovednosti!
  8. Marcel Rebro: Dnipro v slzách: Keď sa deti stávajú terčom
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Jedna zo striech v areáli gymnázia bude ekologická.

Študenti zmenu pocítia v októbri.


N Ruppeldtovej ulici pribudli nové miesta.

Nová posilňovala skomplikovala situáciu.


1

Sú ovocím či zeleninou? Ktovie. A záleží vôbec na tom? Zrejme nie, rovnako ako ani na veľkosti či farbe. Hlavne aby boli čerstvé, chutné a šťavnaté.


Radnica chce riešiť podnety efektívnejšie.


  1. Ján Šeďo: Seniori, s touto vládou sme rovno Boha chytili za nohy !
  2. Miroslav Daniš: Aj lepiaca páska (od Ukrajincov) vie potešiť...
  3. Štefan Šturdzík: Emisný kšeft nadobro skončil v koši.
  4. Matúš Radusovsky: Zázračný vzduch z včelieho úľa: Ako nám pomáhajú záporné ióny?
  5. Viktor Pamula: Donald Trump nie je piliérom západného sveta
  6. Zdenek Ručka: Ako zdravotne postihnutého klienta Domova sociálnych služieb pripraviť o finančné prostriedky. Časť 33. „Pravdy sú vždy dve, ale jedna z nich je lož.“
  7. Jozef Černek: Je rozumné opustiť starkú, lebo je nákladná a nemá „správne“ politické názory?
  8. Marek Tocimák: Chlieb a Hry
  1. Ivan Čáni: Všetci držme huby a nechajme Roberta Fica pracovať! Lebo len on JEDINÝ vie, čo je najlepšie. 22 916
  2. Janka Bittó Cigániková: Cirkev na gynekológii? Žiaľ, Cigániková nepreháňala 16 241
  3. Michael Achberger: Prestaňte držať diéty! Týchto 7 návykov vám predĺžia život aj zlepšia postavu 14 584
  4. Radko Mačuha: Viete na čom jazdí Šimečka? 6 631
  5. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú. 5 698
  6. Vladimír Bojničan: Z Devína sa stáva festival kléro-fašistických príšer 4 285
  7. Věra Tepličková: Tri čisté okresy? Volám po vyvodení zodpovednosti! 4 044
  8. Otilia Horrocks: Tzv. lokálpatrioti ukázali občanom prostredník. 3 923
  1. Post Bellum SK: Nicholas Winton zomrel pred desiatimi rokmi. Jeho príbeh zostáva inšpiráciou dodnes
  2. Roman Kebísek: Britka objavila hrob Adele Harms, modelky maliara Schieleho
  3. Věra Tepličková: Čím väčšia škola, tým lepšie výsledky...
  4. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú.
  5. Věra Tepličková: Šok v Martine alebo Alimachalala a 40 lúpežníkov(voľné pokračovanie Šoku v Levoči a Šoku v Bratislave)
  6. Radko Mačuha: Prezident bol v SNG podporiť kolabujúci rezort Šimkovičovej
  7. Věra Tepličková: Tri čisté okresy? Volám po vyvodení zodpovednosti!
  8. Marcel Rebro: Dnipro v slzách: Keď sa deti stávajú terčom

Už ste čítali?