Pondelok, 26. október, 2020 | Meniny má DemeterKrížovkyKrížovky

Zdravie

„Každý človek musí mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu„ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť,„ je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková z Tvrdošína. Táto lekárka má za sebou viacero šp

eciálnych kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, rekondíciu pohybového systému, masáže, kineziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Použitie rastlín na kúpeľ je všeobecne známe, len treba zdôrazniť, že teplota pri nich by mala byť približne 36 oC. Výhodné je súčasne robiť aj pitné kúry, prípadne iné druhy prírodnej liečby, aby sa zvýšila ich účinnosť. Jedna kúpeľná kúra by mala pozostávať z 10 kúpeľov a potom by mala nasledovať 3-týždňová pauza. Samostatne si môžeme robiť kúpele končatín, sedacie alebo celkové, ktoré by mali trvať približne 15 minút. Dávka bylín na jeden kúpeľ je rôzna, záleží na druhu, ale v priemere sa pri celkovom kúpeli používa 30 dag bylín. Rastliny svoju úlohu najlepšie splnia v gázovom vrecúšku. Do kúpeľa sa pridávajú rôzne morské soli, bahno, olejčeky a iné. Známa sovietska zdravotníčka Oľga Borisovna Lepešinskaja bola známa tým, že si udržiavala svoju kondíciu pridávaním sódy bikarbóny do kúpeľa. Ak do neho pridávame hotové prípravky, dávkovanie býva uvedené na obale. Nesmieme však zabúdať, že látky, ktoré sú v kúpeli, sa vstrebávajú povrchom tela. Pri malých deťoch, starších či chorých osobách nesmie chýbať dozor. Po kúpeľnej kúre sa niekedy zvykne objavovať tzv. kúpeľová reakcia, po ktorej sa na niekoľko dní objavia rôzne bolesti. Znamená to, že kúra bola úspešná. Do kúpeľa si môžeme dávať aj liečivé oleje. Do 7 dielov kvalitného oleja (olivového, slnečnicového, arašidového, klíčkového) pridáme 1 diel čerstvej, na jemno pokrájanej rastliny. Zmes zahrievame vo vodnom kúpeli asi pol hodiny, zatvoríme vrchnákom a necháme postáť týždeň pri izbovej teplote. Po ocedení získame liek na vonkajšie použitie.
V súvislosti s celkovou očistou tela je možné použiť aj bylinný výplach hrubého čreva (klyzma). V takomto prípade sa treba najskôr poradiť s odborníkom na postupe, ale aj na vhodnosti kúpeľa vzhľadom na prípadnú diagnózu. Spočiatku treba urobiť obyčajný výplach čreva, aby sa vyčistilo, až potom použiť liečivé klyzma pomocou odvaru z liečivých rastlín. Najznámejšie je s pomocou harmančekového čaju. Použiť môžeme aj bylinné inhalácie, keď do vriacej vody dávame éterické olejčeky, niektoré aromatické rastliny, ako harmanček, šalviu, mätu priepornú, materinu dúšku a a iné.
V ďalšom čísle nášho týždenníka je pre vás v cykle Zdravie pripravený článok doktorky Žákovej o ďalších spôsoboch využitia liečivých rastlín.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  5. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  6. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  6. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  7. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  8. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  9. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  10. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  1. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 19 539
  2. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 16 660
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 14 477
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 665
  5. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 12 620
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 416
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 176
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 619
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 343
  10. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 10 336
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Pri strete auta so zverou dochádza aj k zraneniam posádky

Dopravné nehody s lesnou zverou sú prakticky zriedkavé. Keď k nim ale dôjde, neskončí sa to len usmrtením zvieraťa a zničením auta, ale dochádza aj k zraneniam posádky.

Zničené BMW po nedávnej zrážke s jeleňom.

Sahajdovi nový tartan šťastie nepriniesol

Ostrý pretekársky krst nového atletického štadióna dopadol veľmi dobre. Menili sa na ňom slovenské historické tabuľky v behu na 10 000 metrov.

Tibor Sahajda.

Lekár z martinského infekčného: Koronavírus je zákerný, ubližuje slabším

S Martinom Babušíkom, lekárom Infekčnej kliniky a cestovnej medicíny Univerzitnej nemocnice Martin, sme sa rozprávali o chorobe, ktorá hýbe celým Slovenskom. Koronavírus podľa neho mnohí ustoja aj bez príznakov, no pre nemálo ľudí má aj fatálne následky. A na tých musíme myslieť.

 Martin Babušík, vedúci lekár na jednotke intenzívnej starostlivosti 
Kliniky infektológie a cestovnej medicíny v Univerzitnej nemocnici Martin.

Vo Veľkom Čepčíne mali pilné leto

Tešia sa novým priestorom.

vo Veľkom Čepčíne zrekonštruovali aj obecný dom.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Už ste čítali?