Sobota, 31. október, 2020 | Meniny má AurelaKrížovkyKrížovky
ZDRAVIE RADY, KTORÉ NENÁJDETE V AMBULANCIÁCH

Liečivá moc sliviek

Každý človek musí mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť“, je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková. Táto lekárka má za sebou viacero kurzov, certifik

Slivky obsahujú antioxidanty a prírodné cukry a čo je výborné, aj značné množstvo draslíka, ktorý upravuje činnosť srdca, znižuje krvný tlak, obmedzuje vznik močových kameňov, môže tlmiť vznik škodlivého cholesterolu. Ten sa podieľa na vzniku srdcovocievnych chorôb ako zužovanie srdcových tepien, ale aj mozgových. Práve v tom spočíva podiel škodlivého cholesterolu na vzniku infarktu srdca a na mozgovej porážke.
Kvercetín, ktorý slivky obsahujú, pôsobí proti voľným radikálom a zdá sa, že spojením so ženskými hormónmi estrogénmi pomáha organizmu bojovať proti rakovine prsníkov. Rovnako pôsobí aj ďalšia látka obsiahnutá v slivkách - kyselina chlorgenová.
Slivky obsahujú tiež prírodné sladidlo sorbitol. To pôsobí proti zápche. Dva druhy vlákniny v slivkách pôsobia na organizmus rozdielne a zároveň pozitívne: rozpustná vláknina znižuje cholesterol v krvi, nerozpustná zväčšuje objem stolice a tým uľahčuje vyprázdňovanie čreva. Takto priaznivo pôsobia na organizmus hlavne čerstvé slivky, dobre požuté, konzumované hneď ráno nalačno v množstve - koľko vám chutí. Nielenže sa tak upravuje a urýchľuje vyprázdňovanie čriev, ale zdá sa, že sa v organizme súčasne provokuje aj vylučovanie žlče. Ale pozor! U niektorých citlivejších osôb môže vplyvom takto skonzumovaných sliviek dôjsť k prudkejšiemu vyprázdňovaniu hrubého čreva, tak na to treba pamätať! Ak niekto aj napriek tomu bude trpieť zápchou, nech po nich skúsi vypiť asi 1 dcl kyslého mlie-
ka...
Proti zápche pôsobia aj sušené slivky na noc namočené do vody a ráno nalačno požité aj s vodou, v ktorej sme ich máčali.
Slivky by sme mali jesť aj medzi jedlami, ale nie tesne pred jedlom, aby nespôsobovali plynatosť. A zásadne sa hneď po nich nesmie piť voda ani iné tekutiny!
Mimochodom, vedeli ste, že hlavne príslušníci silnejšieho pohlavia na Slovensku tvrdia, že slivka je „najpitnejší strom“?

Skryť Vypnúť reklamu

Dobré rady starej mamy
 Pri zaváraní slivky nepopraskajú, ak ich prepichneme.
 Slivky na koláči sa neponoria do cesta, ak ich vopred obalíme v pieskovom cukre.
 Robíte slivkové knedle? Do každej polovice slivky vložte polovičku kocky cukru, dobre pustia šťavu do knedlí.
 Pozor na jadierka z kôstok, nie sú vhodné na konzumáciu!
 Sušené slivky pridávame do kapustnice, ale aj do hustej fazuľovej polievky. Vyskúšajte!
 Slivková omáčka pozoruhodne chutí ako príloha k údenému mäsu.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  10. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  1. Nechajte zamestnancov vybrať si služobné auto, oplatí sa vám to
  2. Moringa a Ginkgo - pomocníci z prírody
  3. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  4. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  5. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  9. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  10. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 38 428
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 26 488
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 19 350
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 828
  5. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 15 116
  6. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 14 684
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 552
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 12 392
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 118
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 655
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

V Tepliciach nemohol nastúpiť na testovanie zdravotník, mal pozitívny test

V kúpeľnom meste malo testovanie v prvý deň pokojný priebeh. Rad sa tvoril najmä ráno.

V Turčianskych Tepliciach.

Testovanie: Som prekvapený, tvrdí starosta Krpelian

Pochvaľuje výbornú organizáciu zo strany Ozbrojených síl.

Administrátorky v Krpeľanoch.(zľava: Nadežda Kučmobá, Daniela Hajasová)

Socovčania sa testujú u susedov v Laskári

Do malej dedinky sa prichádzajú otestovať aj Martinčania.

Odberný tím v Laskári.

Testovanie: Máme prvé priebežné výsledky za Turiec

V Turci bolo doobeda otestovaných vyše 26 tisíc ľudí.

Ilustračné foto.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Z Fiľakova hlásia 16 pozitívnych, v žiarskej osade je záujem o testovanie (minúta po minúte)

Sledujeme celoplošné testovanie na Covid-19 a monitorujeme odberné miesta v okresoch Banská Bystrica, Lučenec, Žiar nad Hronom, Zvolen a ostatných okresoch BB kraja.

Testovanie v Žilinskom kraji prebieha bez výraznejších problémov (minúta po minúte)

Pred synagógou si rozložili aparatúru žilinskí dídžeji. Centrom mesta sa rozliehala hudba, ktorou chcú spríjemniť čakanie. Tvrdia, že dnes to nie je párty.

Na niektorých miestach dochádzajú testy, inde je situácia pokojná

Sledujeme celoplošné testovanie na Covid-19 a monitorujeme odberné miesta v okresoch Trenčín, Prievidza, Považská Bystrica, Púchov a ostatných okresoch kraja.

Už ste čítali?