Streda, 2. december, 2020 | Meniny má BibiánaKrížovkyKrížovky
KRAJŠIA A ZDRAVŠIA BUDE AJ POKOŽKA

Detoxikácia kúpeľom

Detoxikácia tela pomocou kúpeľa je starodávna procedúra, ktorú si môžete urobiť v pohodlí vášho domova. Tento kúpeľ sa môže stať vašim relaxom i príjemným skrášľovaním. Zlepší prekrvenie a prispeje k zdravšiemu a krajšiemu vzhľadu pokožky.


Vyhraďte si deň, v ktorom si vyčleníte na kúpeľ aspoň 60 minút. V prvých 20 minútach sa vstrebávajú výživné a minerálne látky z vody, v druhých 20 minútach sa telo zbavuje toxínov a v posledných 20 minútach sa telo pomocou udržaného tepla po kúpeli zbavuje nežiadúcich parazitov, odpadových látok a tukových vankúšikov.
Domáci detoxikačný kúpeľ
Napúšťajte vaňu horúcou vodou. Primiešajte nasledujúcu zmes:
l 500g soli z mŕtveho mora (možné kúpiť v lekárni, drogérii, eko obchodoch)
l 1 šálku sóda bikarbóny (potrebné na zmäkčenie a neutralizáciu chlóru vo vode, kúpite v potravinách)
l 15 ml rastlinného oleja lisovaného za studena (najlepšie olivový extra virgin, kúpite v potravinách)
l 2 šálky jablčného octu (kúpite v potravinách)
l 3 polivkové lyžice kvalitného medu (kúpite v potravinách)
l 25 kv éterických olejov (najlepšie : 5 kv. zázvor, 5 kv. klinčeky, 5 kv. čajovník, 5 kv. borievka, 5 kv. lemongrass alebo 5 kv. rozmarín, 5 kv. borovica, 3 kv. citrón, 10 kv. grapefruit, 2 kv. šalvia, možné kúpiť v lekárni, drogérii, eko obchodoch)
Zmes prísad vylejte do vane a premiešajte vodu, tak aby sa väčšina zmesi rozpustila. Následne dopustite chladnú vodu, aby kúpeľ dosiahol cca 38 stupňov Celzia. Vojdite do vane, telo ponorte celé. V kúpeli vydržte aspoň 30-40 minút. (Ak vám príde nevoľno, pripustite do vane studenú vodu. Ak aj tak budete pociťovať mdlobu, vyjdite von a nachvíľu sa posaďte alebo ľahnite si. Toto by malo dopomôcť k vyrovnaniu krvného tlaku. Je lepšie, ak tento kúpeľ budete robiť v prítomnosti partnera.)
Fľaky sú toxíny
Teplo zrýchľuje cirkuláciu krvi, zlepšuje odbúravanie odpadových látok, zvýšuje sa vylučovanie pomocou obličiek, zlepšuje sa tok lymfy, zásobovanie orgánov krvou, otvoria sa póry. Po uplynutí tejto doby vyjdite von z vane, pohybujte sa veľmi pomaly a opatrne, pretože vaše telo tvrdo pracuje. Zabaľte sa do bavlnenej osušky, choďte si ľahnúť do postele a prikryte sa.
Po dobu 20 minút relaxujte. Veľmi dôležité je udržať si stále teplo. Po 20 minútovom relaxe choďte opäť do vane a čistou vlažnou vodou osprchujte z pokožky vyplavené toxíny. Je možné, že na osuške zbadáte žlté až šedé fľaky, to sú vyplavené toxíny a nečistoty z pokožky. Sprcha je dôležitá na spláchnutie týchto nečistôt. Nezabudnite sprchovanie ukončiť chladnou vodou pre uzavretie pórov a stiahnutie kapilár. Pozor, pri ani po detoxikačnom kúpeli neaplikujte na pokožku žiadne kozmetické prípravky okrem uvedenej detoxikačnej zmesi. V opačnom prípade zablokujete očistný proces pokožky.
Raz do týždňa
Detoxikačný kúpeľ je vhodné aplikovať 1 krát do týždňa počas 3 týždňov. Prejavom detoxikácie je zväčša pocit zhoršenia zdravia (potenie, vyrážky, mastenie vlasov a pokožky resp. suchosť, lupiny, únava, častejšie močenie, bolesti hlavy, svalová únava...).
Nezabúdajte na pitný režim. V priebehu kúry detoxikačných kúpeľov je potrebné zvýšiť príjem tekutín. Najlepšie účinkuje napríklad zápar zo žihľavy dvojdomej, zázvorový čaj alebo čaj z mäty.
Pozor!
Detoxikačný kúpeľ nie je odporúčaný pre tehotné ženy, pre ľudí s poruchou krvného tlaku alebo s kardiovaskulárnym ochorením. Ak máte akékoľvek dlhodobo liečené ochorenie, detoxikáciu a jej formu konzultujte so svojím ošetrujúcim lekárom. V žiadnom prípade kúpeľ nenahrádza liečbu lekárom.
ALŽBETA SLEZÁKOVÁ (SME)

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí
  2. Tip na náhradu za rúško: Kvalitný nákrčník ochráni aj pred zimou
  3. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny
  4. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom
  5. Neberieme štúdium športovo, ale športujeme
  6. Študuj na univerzite s viac ako 60 ročnou tracíciou!
  7. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  8. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  9. Máš dosť teórie a poučiek? Študuj, cestuj, pracuj a ži!
  10. Na VŠEMvs získaš kvalitné štúdium v moderných priestoroch
  1. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  2. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  3. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  4. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  5. Detský čaj COOP Jednoty získal unikátne medzinárodné ocenenie
  6. FMMR svojím výskumom reaguje na aktuálne živé témy
  7. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  8. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  9. Novinka medzi prefabrikátmi
  10. Virtuálne prechádzky ako pomoc turistom pri orientácií
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 34 787
  2. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 15 729
  3. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 403
  4. Aká je chémia vôní 11 450
  5. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 304
  6. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 773
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 639
  8. Bývanie v meste predlžuje život 8 262
  9. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 7 719
  10. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 5 853
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Adventný veniec v Turanoch. Prvá sviečka už svieti.
Utečenci zo Sýrie sa po vystúpení z kamióna ocitli v Hornej Štubni

Zmeny sa dejú najmä v útoku

Vedenie martinského hokejového klubu však plánuje doplniť káder aj o defenzívnych hráčov.

Rastislav Špirko posilnil martinský prvoligový tím.
#MYtozvladneme

ONLINE DISKUSIA: Prohibícia hazardu? Správne riešenie alebo krok vedľa?

Diskusiu vysielame live vo štvrtok 3. decembra o 18.00 hod. Novela zákona o hazardných hrách dala do rúk miest a obcí možnosť zakázať na svojom území hazardné hry aj bez petície občanov. Odborníci varujú pred týmto krokom a poukazujú na vznik viacerých nebezpečenstviev.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Kamión narazil do reštaurácie a pohostinstva (+VIDEO)

Vodič pravdepodobne za volantom zaspal, havaroval v centre Tvrdošína.

V Zámkoch otvorili nové nákupné centrum

Pre návštevníkov je k dispozícii osem obchodných prevádzok.

Už ste čítali?