Pondelok, 23. júl, 2018 | Meniny má Oľga
MAŤ KRÁSNE TELO NEMUSÍ BYŤ IBA SNOM

Martinčanka zhodila za pol roka štyridsať kilogramov

Spočiatku to bola len stávka, ktorá z dvoch sestier schudne viac. Počas pol roka sa zo stávky stal životný štýl. Štyridsať kilogramov sa za šesť mesiacov podarilo schudnúť 29-ročnej Martinčanke Jane Urbaníkovej.

S novým telom. Za pol roka v posilňovni Janka vážila aj cez päťdesiat kíl, mužom sa však páči so šesťdesiatimi, ktoré si udržuje.(Zdroj: ARCHÍV JU)

Už odmalička bola takou malou guličkou. Deti sa jej za to neraz posmievali. V puberte to bolo ešte horšie. Potom, čo odišla do Nemecka, kde pracovala v cukrárni, pribrala ešte viac. Keď mala Jana deväťdesiat kilogramov, rozhodla sa, že musí naozaj schudnúť. A tak sa v priebehu pol roka zo šedej myšky stála ozajstná krásavica s päťdesiatimi až šesťdesiatimi kilami.

Za všetko môže jej sestra

Avšak za všetkým vraj stojí jej sestra. „Moja sestra začala cvičiť ako prvá. Veľmi ju to nadchlo, pretože veľmi schudla. Raz prišla za mnou, nech to vyskúšam aj ja. No a tak sme už boli dve." To ešte ani jedna z nich netušila, čo za búdu na nich i na seba ušijú ich tréneri Martin Trnka a Matej Vons. Slovo dalo slovo a z chudnutia sa stala stávka. Tréneri zostavili dievčatám cvičebný plán, upravili stravu a honba za krásnym telom začala. Nebola to jednoduchá cesta, ale zdá sa, že sa oplatilo. Už vyše roka si Jana drží takmer stabilnú váhu i víťazstvo. Kým sestra, ktorá bola vždy o čosi chudšia, zhodila asi trinásť kíl, Jane sa podarilo trikrát toľko.

Článok pokračuje pod video reklamou

Diéty odmieta

Spočiatku Jana vyskúšala aj mnoho diét. Od delenej stravy, cez povestnú kapustovú „tukožravú" polievku, ovocnú diétu až ku hladovke. Avšak nič jej nepomohlo. Keď sa po niekoľkotýždňových diétach efekt dostavil, v priebehu niekoľkých mesiacoch zase pominul a Jane sa jej pôvodná váha vrátila. Odmenou za dlhodobé hladovanie, nekonečne „vyhrávanie muzikantov" v jej bruchu boli len kilá navyše. „Na diéty už neverím. Vždy som bola pri nich hladná, ešte aj nervózna, podráždená a nevládala som. Teraz jem päť až šesť ráz denne. Prakticky som stále sýta a mám dosť sily i energie, aby som mohla cvičiť," spokojne sa usmieva. Je však dôležité spomenúť, že Jana zásadne zmenila svoj jedálniček. Namiesto mastného bôčiku, sladkostí, slaniny a všetkých nezdravých a tučných jedál, si teraz zvykla hlavne na zeleninu, ovocie, ryžu a mäso na prírodný spôsob. Hovorí, že teraz jej to už problém nerobí, i keď spočiatku ju to ťahalo aj k pôvodnej strave. Avšak ani teraz nedá dopustiť na sladké: „Každý deň musím mať minimálne jednu sladkosť. To si neviem odpustiť." A veru ani nemusí, však všetko zas poctivo spáli v posilňovni.

Extrém?

Pravidelný tréning a upravená strava pomohol mladej kráske schudnúť aj ďalšie kilogramy. Postupne pridávanie záťaže a pevná vôľa spôsobili, že v lete sa jej váha pohybovala okolo päťdesiatich troch kilogramoch. Avšak sama hovorí, že to už bol viac - menej extrém: „Ani mužom sa nepáčia, tak extrémne vychudnuté ženy. Teraz mám okolo tých šesťdesiat kilogramov, pretože som cez zimu tri mesiace vôbec necvičila. Myslím, že to je tak akurát. Túto váhu by som si chcela aj naďalej udržať." Momentálne si chce Jana vyrysovať aj nejaké to svalstvo, spevniť jednotlivé partie tela a tak sa zbaviť prebytočného tuku.

Nároční muži a malé oblečenie

Veru, tí slovenskí muži sú nároční aj ku ženám. Jana tvrdí, že predtým bola len šedou myškou a žiadny chlap si ju ani poriadne nevšimol. Dnes vraj veru núdzu o pohľad nejedného muža nemá. „Možno som si za to mohla sama. Predtým som ani nechodila do spoločnosti, pretože som sa hanbila. Dnes už taký problém nemám. V minulosti som ťažko nadväzovala kontakty a teraz? Ako som schudla, každý sa chce so mnou rozprávať aj zoznámiť," zasmiala sa blondínka. Jana síce pripúšťa, že sa nájdu muži, ktorým sa páčia aj ženy - moletky, avšak tých je vraj žalostne málo. Sama preferuje trošku vyšších mužov normálnej postavy, s tmavými očami aj vlasmi. Takže páni, ktorý má šancu?

S oblečením mala Jana tiež dosť svojich problémov. Dlhé roky musela nakupovať len v obchodoch pre moletky, pretože v obchodoch s normálnou konfekčnou veľkosťou nemohla na seba nič „navliecť". Dnes je však všetko iné. „Keď sa mi niečo vo výklade zapáči, jednoducho prídem do obchodu, vyskúšam si to a kúpim. Nemám už žiadny problém. Je to naozaj fantastický pocit," rozžiarila sa jej tvár.

Krásne telo môže mať každý

V práci si o Jane mysleli, že je chorá, keď tak veľmi schudla. Náhodný známi ju na ulici nespoznávali, rodina doma žasla, no ju i sestru naplno podporovala. Brat ju prestal volať „Mischelinko", ale teraz sa s ňou všade chváli. Kamarátky sú nadšené a možno i trošku závidia. Ona však hovorí, že krásne telo môže mať naozaj každý. Stačí málo. Pravidelná zdravá strava a hodinka denne v posilňovni. „Avšak hlavne musíte vedieť, čo chcete. Len tak to potom dokážete," spomína si na neľahkú cestu za vysnívaným telom mladá kráska.

Jana nič neľutuje a určite by to vyskúšala znovu: „Jednoznačne sa to oplatí. Stačí sa pozrieť do zrkadla pred tým a potom. Je to neskutočný rozdiel a človek sa cíti úplne inak, proste skvelo."

urbanikova3x.jpg

Bacuľka. Bola ňou od malička, všetci sa jej vysmievali. foto: archív ju

urbanikova2x.jpg

So sestrou. Sprvu zhadzovala iba sestra, s ktorou uzavreli stávku, ktorá z nich schudne viac. Vyhrala Jana.

foto: arhcív ju

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. S dobrým pivom leto chutí
  2. Koľko peňazí pribaliť deťom na tábor
  3. Na Slovensko dorazil až po 30 rokoch. Big Mac oslavuje pol storo
  4. Vieme, ako si vybrať tú správnu klimatizáciu
  5. Mercedes prináša revolúciu v správe firemných úžitkových áut
  6. Marketing Art – online marketingová agentúra z Trenčína
  7. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  8. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  9. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  10. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  1. Vieme, ako si vybrať tú správnu klimatizáciu
  2. Koľko peňazí pribaliť deťom na tábor
  3. Mercedes prináša revolúciu v správe firemných úžitkových áut
  4. Na Slovensko dorazil až po 30 rokoch. Big Mac oslavuje pol storo
  5. Marketing Art – online marketingová agentúra z Trenčína
  6. S dobrým pivom leto chutí
  7. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  8. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  9. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  10. Gopass-dovolenka, ktorá sa oplatí
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 36 203
  2. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 24 824
  3. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska 21 070
  4. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 12 609
  5. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 9 116
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 6 001
  7. Špeciálna príloha: Krížovky na leto 3 650
  8. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 3 550
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 340
  10. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku 2 773

Hlavné správy z MY Turiec

Poslanci odklepli viac peňazí pre kultúru

V Martine opäť otvárali rozpočet, tentoraz išlo iba o presun rozpočtových prostriedkov.

Som súčasťou príbehu, ktorý mení aj moju rodinu

Evanjelická škola v Martine má nomináciu v Global Teacher Prize. Prijal ju učiteľ náboženstva a angličtiny Ľuboš Froľo.

Gopass - dovolenka, ktorá sa oplatí

Dovolenka vo Vysokých Tatrách a v Liptove bude toto leto opäť výhodnejšia.

Informáciu o odstávke elektriny vám môžu poslať do mobilu

Odberatelia elektriny môžu dostávať bezplatné SMS o plánovaných odstávkach. Službu zatiaľ nevyužíva ani polovica odberateľov, pričom je k dispozícii už od roku 2009.

Výluka medzi Hornou Štubňou a Prievidzou obmedzí desiatky vlakov

​​​​​​​Tri dni potrvajú stavebné práce aj na železničnej trati na Hornom Turci, čo ovplyvní jazdu 47 vlakov. Prievidzu a Turčianske Teplice spojí trikrát denne priamy náhradný autobusový spoj.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na Oravskej priehrade pribudne ostrov, postavia ho pre vtáky

Ostrov vybuduje Chránená krajinná oblasť Horná Orava a bude slúžiť ako útočište pre vtáky. Nemajú kde hniezdiť.

Kostoly Kalvárie ukrývali tajomstvá. Ukazujú, ako vyzerala kedysi

Kalváriu čaká tento rok veľké otvorenie.

Krokodíl v hlohoveckom Váhu? Polícia to nevylúčila (VIDEO)

V Hlohovci a po sociálnych sieťach sa začalo šíriť video, na ktorom by mal vo váhu plávať krokodíl. Polícia túto možnosť nevylúčila.

Už ste čítali?