Utorok, 21. marec, 2023 | Meniny má Blahoslav

Martinčanka zhodila za pol roka štyridsať kilogramov

Spočiatku to bola len stávka, ktorá z dvoch sestier schudne viac. Počas pol roka sa zo stávky stal životný štýl. Štyridsať kilogramov sa za šesť mesiacov podarilo schudnúť 29-ročnej Martinčanke Jane Urbaníkovej.

S novým telom. Za pol roka v posilňovni Janka vážila aj cez päťdesiat kíl, mužom sa však páči so šesťdesiatimi, ktoré si udržuje.S novým telom. Za pol roka v posilňovni Janka vážila aj cez päťdesiat kíl, mužom sa však páči so šesťdesiatimi, ktoré si udržuje. (Zdroj: ARCHÍV JU)

Už odmalička bola takou malou guličkou. Deti sa jej za to neraz posmievali. V puberte to bolo ešte horšie. Potom, čo odišla do Nemecka, kde pracovala v cukrárni, pribrala ešte viac. Keď mala Jana deväťdesiat kilogramov, rozhodla sa, že musí naozaj schudnúť. A tak sa v priebehu pol roka zo šedej myšky stála ozajstná krásavica s päťdesiatimi až šesťdesiatimi kilami.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Za všetko môže jej sestra

Avšak za všetkým vraj stojí jej sestra. „Moja sestra začala cvičiť ako prvá. Veľmi ju to nadchlo, pretože veľmi schudla. Raz prišla za mnou, nech to vyskúšam aj ja. No a tak sme už boli dve." To ešte ani jedna z nich netušila, čo za búdu na nich i na seba ušijú ich tréneri Martin Trnka a Matej Vons. Slovo dalo slovo a z chudnutia sa stala stávka. Tréneri zostavili dievčatám cvičebný plán, upravili stravu a honba za krásnym telom začala. Nebola to jednoduchá cesta, ale zdá sa, že sa oplatilo. Už vyše roka si Jana drží takmer stabilnú váhu i víťazstvo. Kým sestra, ktorá bola vždy o čosi chudšia, zhodila asi trinásť kíl, Jane sa podarilo trikrát toľko.

SkryťVypnúť reklamu

Diéty odmieta

Spočiatku Jana vyskúšala aj mnoho diét. Od delenej stravy, cez povestnú kapustovú „tukožravú" polievku, ovocnú diétu až ku hladovke. Avšak nič jej nepomohlo. Keď sa po niekoľkotýždňových diétach efekt dostavil, v priebehu niekoľkých mesiacoch zase pominul a Jane sa jej pôvodná váha vrátila. Odmenou za dlhodobé hladovanie, nekonečne „vyhrávanie muzikantov" v jej bruchu boli len kilá navyše. „Na diéty už neverím. Vždy som bola pri nich hladná, ešte aj nervózna, podráždená a nevládala som. Teraz jem päť až šesť ráz denne. Prakticky som stále sýta a mám dosť sily i energie, aby som mohla cvičiť," spokojne sa usmieva. Je však dôležité spomenúť, že Jana zásadne zmenila svoj jedálniček. Namiesto mastného bôčiku, sladkostí, slaniny a všetkých nezdravých a tučných jedál, si teraz zvykla hlavne na zeleninu, ovocie, ryžu a mäso na prírodný spôsob. Hovorí, že teraz jej to už problém nerobí, i keď spočiatku ju to ťahalo aj k pôvodnej strave. Avšak ani teraz nedá dopustiť na sladké: „Každý deň musím mať minimálne jednu sladkosť. To si neviem odpustiť." A veru ani nemusí, však všetko zas poctivo spáli v posilňovni.

SkryťVypnúť reklamu

Extrém?

Pravidelný tréning a upravená strava pomohol mladej kráske schudnúť aj ďalšie kilogramy. Postupne pridávanie záťaže a pevná vôľa spôsobili, že v lete sa jej váha pohybovala okolo päťdesiatich troch kilogramoch. Avšak sama hovorí, že to už bol viac - menej extrém: „Ani mužom sa nepáčia, tak extrémne vychudnuté ženy. Teraz mám okolo tých šesťdesiat kilogramov, pretože som cez zimu tri mesiace vôbec necvičila. Myslím, že to je tak akurát. Túto váhu by som si chcela aj naďalej udržať." Momentálne si chce Jana vyrysovať aj nejaké to svalstvo, spevniť jednotlivé partie tela a tak sa zbaviť prebytočného tuku.

Nároční muži a malé oblečenie

Veru, tí slovenskí muži sú nároční aj ku ženám. Jana tvrdí, že predtým bola len šedou myškou a žiadny chlap si ju ani poriadne nevšimol. Dnes vraj veru núdzu o pohľad nejedného muža nemá. „Možno som si za to mohla sama. Predtým som ani nechodila do spoločnosti, pretože som sa hanbila. Dnes už taký problém nemám. V minulosti som ťažko nadväzovala kontakty a teraz? Ako som schudla, každý sa chce so mnou rozprávať aj zoznámiť," zasmiala sa blondínka. Jana síce pripúšťa, že sa nájdu muži, ktorým sa páčia aj ženy - moletky, avšak tých je vraj žalostne málo. Sama preferuje trošku vyšších mužov normálnej postavy, s tmavými očami aj vlasmi. Takže páni, ktorý má šancu?

SkryťVypnúť reklamu

S oblečením mala Jana tiež dosť svojich problémov. Dlhé roky musela nakupovať len v obchodoch pre moletky, pretože v obchodoch s normálnou konfekčnou veľkosťou nemohla na seba nič „navliecť". Dnes je však všetko iné. „Keď sa mi niečo vo výklade zapáči, jednoducho prídem do obchodu, vyskúšam si to a kúpim. Nemám už žiadny problém. Je to naozaj fantastický pocit," rozžiarila sa jej tvár.

Krásne telo môže mať každý

V práci si o Jane mysleli, že je chorá, keď tak veľmi schudla. Náhodný známi ju na ulici nespoznávali, rodina doma žasla, no ju i sestru naplno podporovala. Brat ju prestal volať „Mischelinko", ale teraz sa s ňou všade chváli. Kamarátky sú nadšené a možno i trošku závidia. Ona však hovorí, že krásne telo môže mať naozaj každý. Stačí málo. Pravidelná zdravá strava a hodinka denne v posilňovni. „Avšak hlavne musíte vedieť, čo chcete. Len tak to potom dokážete," spomína si na neľahkú cestu za vysnívaným telom mladá kráska.

Jana nič neľutuje a určite by to vyskúšala znovu: „Jednoznačne sa to oplatí. Stačí sa pozrieť do zrkadla pred tým a potom. Je to neskutočný rozdiel a človek sa cíti úplne inak, proste skvelo."

urbanikova3x.jpg

Bacuľka. Bola ňou od malička, všetci sa jej vysmievali. foto: archív ju

urbanikova2x.jpg

So sestrou. Sprvu zhadzovala iba sestra, s ktorou uzavreli stávku, ktorá z nich schudne viac. Vyhrala Jana.

foto: arhcív ju

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život
  2. Doba nízkych úrokov je späť. Garantovaná hypotéka 1,49%
  3. Neviditeľná technológia vás ochráni pred podvodom, stačí si ju v mobile aktivovať
  4. Bývanie, ktoré má všetkých "5P"
  5. Dostupný elektromobil podľa Volkswagenu? Privítajte ID.2all!
  6. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz
  7. Developer ITB pomáha naplniť túžbu po vlastnom bývaní
  8. Ako môžu elektromobily znížiť náklady vašej firmy?
  1. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz
  2. Dostupný elektromobil podľa Volkswagenu? Privítajte ID.2all!
  3. Developer ITB pomáha naplniť túžbu po vlastnom bývaní
  4. Spoločnosť AGEL SK a VŠZaSP podpísali zmluvu o spolupráci
  5. Čo všetko potrebujete vedieť, ak chcete tehlovú fasádu
  6. Bývanie, ktoré má všetkých "5P"
  7. Nový e-book od BaseLinker Kompletný sprievodca po marketplacoch
  8. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife
  1. Doba nízkych úrokov je späť. Garantovaná hypotéka 1,49% 13 499
  2. Náš mobil môžu ovládať na diaľku, ale dá sa tomu zabrániť 13 031
  3. Ako riešia krízu v zahraničí? Nižšia daň, zmrazená cena potravín 10 933
  4. Čím je Azúrové pobrežie tak príťažlivé? Zistíte po pár chvíľach 9 011
  5. Jednoznačný recept na úspech? Buďte pripravení prispôsobiť sa 7 702
  6. Aké sú NAJ slovenské chute? Prezradili ich známi výrobcovia 5 450
  7. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife 3 084
  8. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život 2 595

Blogy SME

  1. Martin Krsak: Žiť treba v krajine, kde je všetko najdrahšie na svete
  2. Rastislav Puchala: Ohavnosť spustošenia
  3. Martin Šuraba: Symbol Radara
  4. Irena Šimuneková: Horné Lefantovce
  5. Tomáš Mihalík: Halóó, je tu niekto? Či už je každý po smrti?
  6. Robert Štepaník: diel 85 - rubrika: moje najhranejšie (v januári a februári 2023)
  7. Radovan Čičvara: Kajať sa za katastrofu v Iraku? To choďte radšej do kostola.
  8. Aliancia NIE RAKOVINE: Pomáhame. Aj vďaka vám.
  1. Matúš Baňas: Reforma vzdelávania na Slovensku - poďme spáliť aj posledné zvyšky toho dobrého, čo v slovenskom školstve ostalo 6 880
  2. Radovan Čipka: Ako Záborská znesvätila tému pomoci ženám 6 188
  3. Magdaléna Cifrová: Konečne potrestaný pedagóg na VŠVU a aké dôležité je ospravedlniť sa 5 758
  4. Miroslav Žiak: Drogy ako biznis pre vyvolených na Slovensku? 3 286
  5. Michael Achberger: Chudni rýchlo: Tieto cviky ti pomôžu spaľovať tuky efektívne! 3 108
  6. Michal Uherčík: Veľké riešenie alebo veľké fiasko. Parkovacie domy v Martine. 2 485
  7. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi II 2 343
  8. Ján Valchár: Lúza znova útočí alebo Ako Prigožin kandidoval za prezidenta 2 246
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  3. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  4. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  5. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  6. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Navštívili sme v Košťanoch nad Turcom spoločnosť SECO AUTOTRANS, s. r. o., ktorá je už desaťročia spätá so značkou ŠKODA. Rozhovor nám poskytol majiteľ a konateľ spoločnosti Ing. Peter Kuruc.


2 h
V Porade sa Martinčankám podarilo vyhrať jeden zápas.

Hokejistky uchmatli Popradčankám na ich pôde jeden zápas a séria, ktorá sa hrá na tri víťazstvá, sa sťahuje do Martina za nerozhodného stavu.


7 h
Seniori si na otvorenie centra na Podháji ešte budú musieť počkať.

Mesto Martin presný termín spustenia centra ešte neoznámilo.


16 h
Žabokreky nastúpili v generálke proti Chlebniciam.

Turčianske tímy odohrali posledné zápasy pred ostrým štartom svojich súťaží. Fomat už zarezáva naplno, pričom v Malženiciach ho cez víkend zarezali natvrdo.


17 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Martin Krsak: Žiť treba v krajine, kde je všetko najdrahšie na svete
  2. Rastislav Puchala: Ohavnosť spustošenia
  3. Martin Šuraba: Symbol Radara
  4. Irena Šimuneková: Horné Lefantovce
  5. Tomáš Mihalík: Halóó, je tu niekto? Či už je každý po smrti?
  6. Robert Štepaník: diel 85 - rubrika: moje najhranejšie (v januári a februári 2023)
  7. Radovan Čičvara: Kajať sa za katastrofu v Iraku? To choďte radšej do kostola.
  8. Aliancia NIE RAKOVINE: Pomáhame. Aj vďaka vám.
  1. Matúš Baňas: Reforma vzdelávania na Slovensku - poďme spáliť aj posledné zvyšky toho dobrého, čo v slovenskom školstve ostalo 6 880
  2. Radovan Čipka: Ako Záborská znesvätila tému pomoci ženám 6 188
  3. Magdaléna Cifrová: Konečne potrestaný pedagóg na VŠVU a aké dôležité je ospravedlniť sa 5 758
  4. Miroslav Žiak: Drogy ako biznis pre vyvolených na Slovensku? 3 286
  5. Michael Achberger: Chudni rýchlo: Tieto cviky ti pomôžu spaľovať tuky efektívne! 3 108
  6. Michal Uherčík: Veľké riešenie alebo veľké fiasko. Parkovacie domy v Martine. 2 485
  7. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi II 2 343
  8. Ján Valchár: Lúza znova útočí alebo Ako Prigožin kandidoval za prezidenta 2 246
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  3. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  4. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  5. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  6. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.

Už ste čítali?