Nedeľa, 21. január, 2018 | Meniny má Vincent
Pridajte si svoje mesto
MAŤ KRÁSNE TELO NEMUSÍ BYŤ IBA SNOM

Martinčanka zhodila za pol roka štyridsať kilogramov

Spočiatku to bola len stávka, ktorá z dvoch sestier schudne viac. Počas pol roka sa zo stávky stal životný štýl. Štyridsať kilogramov sa za šesť mesiacov podarilo schudnúť 29-ročnej Martinčanke Jane Urbaníkovej.

S novým telom. Za pol roka v posilňovni Janka vážila aj cez päťdesiat kíl, mužom sa však páči so šesťdesiatimi, ktoré si udržuje.(Zdroj: ARCHÍV JU)

Už odmalička bola takou malou guličkou. Deti sa jej za to neraz posmievali. V puberte to bolo ešte horšie. Potom, čo odišla do Nemecka, kde pracovala v cukrárni, pribrala ešte viac. Keď mala Jana deväťdesiat kilogramov, rozhodla sa, že musí naozaj schudnúť. A tak sa v priebehu pol roka zo šedej myšky stála ozajstná krásavica s päťdesiatimi až šesťdesiatimi kilami.

Za všetko môže jej sestra

Avšak za všetkým vraj stojí jej sestra. „Moja sestra začala cvičiť ako prvá. Veľmi ju to nadchlo, pretože veľmi schudla. Raz prišla za mnou, nech to vyskúšam aj ja. No a tak sme už boli dve." To ešte ani jedna z nich netušila, čo za búdu na nich i na seba ušijú ich tréneri Martin Trnka a Matej Vons. Slovo dalo slovo a z chudnutia sa stala stávka. Tréneri zostavili dievčatám cvičebný plán, upravili stravu a honba za krásnym telom začala. Nebola to jednoduchá cesta, ale zdá sa, že sa oplatilo. Už vyše roka si Jana drží takmer stabilnú váhu i víťazstvo. Kým sestra, ktorá bola vždy o čosi chudšia, zhodila asi trinásť kíl, Jane sa podarilo trikrát toľko.

Diéty odmieta

Spočiatku Jana vyskúšala aj mnoho diét. Od delenej stravy, cez povestnú kapustovú „tukožravú" polievku, ovocnú diétu až ku hladovke. Avšak nič jej nepomohlo. Keď sa po niekoľkotýždňových diétach efekt dostavil, v priebehu niekoľkých mesiacoch zase pominul a Jane sa jej pôvodná váha vrátila. Odmenou za dlhodobé hladovanie, nekonečne „vyhrávanie muzikantov" v jej bruchu boli len kilá navyše. „Na diéty už neverím. Vždy som bola pri nich hladná, ešte aj nervózna, podráždená a nevládala som. Teraz jem päť až šesť ráz denne. Prakticky som stále sýta a mám dosť sily i energie, aby som mohla cvičiť," spokojne sa usmieva. Je však dôležité spomenúť, že Jana zásadne zmenila svoj jedálniček. Namiesto mastného bôčiku, sladkostí, slaniny a všetkých nezdravých a tučných jedál, si teraz zvykla hlavne na zeleninu, ovocie, ryžu a mäso na prírodný spôsob. Hovorí, že teraz jej to už problém nerobí, i keď spočiatku ju to ťahalo aj k pôvodnej strave. Avšak ani teraz nedá dopustiť na sladké: „Každý deň musím mať minimálne jednu sladkosť. To si neviem odpustiť." A veru ani nemusí, však všetko zas poctivo spáli v posilňovni.

Extrém?

Pravidelný tréning a upravená strava pomohol mladej kráske schudnúť aj ďalšie kilogramy. Postupne pridávanie záťaže a pevná vôľa spôsobili, že v lete sa jej váha pohybovala okolo päťdesiatich troch kilogramoch. Avšak sama hovorí, že to už bol viac - menej extrém: „Ani mužom sa nepáčia, tak extrémne vychudnuté ženy. Teraz mám okolo tých šesťdesiat kilogramov, pretože som cez zimu tri mesiace vôbec necvičila. Myslím, že to je tak akurát. Túto váhu by som si chcela aj naďalej udržať." Momentálne si chce Jana vyrysovať aj nejaké to svalstvo, spevniť jednotlivé partie tela a tak sa zbaviť prebytočného tuku.

Nároční muži a malé oblečenie

Veru, tí slovenskí muži sú nároční aj ku ženám. Jana tvrdí, že predtým bola len šedou myškou a žiadny chlap si ju ani poriadne nevšimol. Dnes vraj veru núdzu o pohľad nejedného muža nemá. „Možno som si za to mohla sama. Predtým som ani nechodila do spoločnosti, pretože som sa hanbila. Dnes už taký problém nemám. V minulosti som ťažko nadväzovala kontakty a teraz? Ako som schudla, každý sa chce so mnou rozprávať aj zoznámiť," zasmiala sa blondínka. Jana síce pripúšťa, že sa nájdu muži, ktorým sa páčia aj ženy - moletky, avšak tých je vraj žalostne málo. Sama preferuje trošku vyšších mužov normálnej postavy, s tmavými očami aj vlasmi. Takže páni, ktorý má šancu?

S oblečením mala Jana tiež dosť svojich problémov. Dlhé roky musela nakupovať len v obchodoch pre moletky, pretože v obchodoch s normálnou konfekčnou veľkosťou nemohla na seba nič „navliecť". Dnes je však všetko iné. „Keď sa mi niečo vo výklade zapáči, jednoducho prídem do obchodu, vyskúšam si to a kúpim. Nemám už žiadny problém. Je to naozaj fantastický pocit," rozžiarila sa jej tvár.

Krásne telo môže mať každý

V práci si o Jane mysleli, že je chorá, keď tak veľmi schudla. Náhodný známi ju na ulici nespoznávali, rodina doma žasla, no ju i sestru naplno podporovala. Brat ju prestal volať „Mischelinko", ale teraz sa s ňou všade chváli. Kamarátky sú nadšené a možno i trošku závidia. Ona však hovorí, že krásne telo môže mať naozaj každý. Stačí málo. Pravidelná zdravá strava a hodinka denne v posilňovni. „Avšak hlavne musíte vedieť, čo chcete. Len tak to potom dokážete," spomína si na neľahkú cestu za vysnívaným telom mladá kráska.

Jana nič neľutuje a určite by to vyskúšala znovu: „Jednoznačne sa to oplatí. Stačí sa pozrieť do zrkadla pred tým a potom. Je to neskutočný rozdiel a človek sa cíti úplne inak, proste skvelo."

urbanikova3x.jpg

Bacuľka. Bola ňou od malička, všetci sa jej vysmievali. foto: archív ju

urbanikova2x.jpg

So sestrou. Sprvu zhadzovala iba sestra, s ktorou uzavreli stávku, ktorá z nich schudne viac. Vyhrala Jana.

foto: arhcív ju


  1. Rekonštrukcia mosta v Martine na Ľadovni stála tisíce eur, no aj tak sa nevydarila 3 143
  2. Len v zlých časoch sa naozaj ukáže, kto za čo stojí 1 294
  3. Opitý vodič prerazil martinský kruháč 939
  4. Na Kľačianskej podkove vynikal Tarzan, podal mimoriadny výkon 514
  5. Zmena taktiky sa vyplatila 437
  6. Rošády pred play off sa postupne rozbiehajú 194
  7. Nový zjazd je už v prevádzke, panelovku práve "prežívame" 172
  8. V Dolnej Štubni narazilo auto do cisterny 156
  9. Vrútocká ŽOS-ka sa spája s Budamar Logistics 138
  10. Vrútky začali nový rok zostra, primátor odvolal viceprimátora 105

Najčítanejšie správy

Turiec

Rekonštrukcia mosta v Martine na Ľadovni stála tisíce eur, no aj tak sa nevydarila

Mesto nedostatky viackrát reklamovalo, no zhotoviteľ ich nechce uznať. Spor zrejme skončí na súde.

Len v zlých časoch sa naozaj ukáže, kto za čo stojí

Sedem dní pred štartom druhej hokejovej ligy mal Martin na súpiske dvoch hráčov. Klub sa poďakoval hráčom, ktorí ho v ťažkých časoch nenechali v štichu.

Opitý vodič prerazil martinský kruháč

Šofér z Banskej Bystrice si predminulú noc zrejme neuvedomil, že vchádza na kruhový objazd. Zrejme preto, lebo bol značne opitý. Teraz mu hrozí ročné väzenie.

Na Kľačianskej podkove vynikal Tarzan, podal mimoriadny výkon

Tradičné podujatie opäť veľkolepo priblížilo stovkám až tisíckam návštevníkom majstrovstvo furmanov i furmaniek.

Zmena taktiky sa vyplatila

Martinskí poslanci zmenili taktiku, začalo sa hovoriť o zaplatení pohľadávky v kauze Martinské hole, do Turca vypravili cyklobusy, Elán zrušil koncert a v metropole Turca bol obľúbený festival Dotyky a spojenia. A v Blatnici sa začalo platiť za parkovanie.Tak takýto bol jún 2017.

Blízke regióny

Kedy možno auto zaparkovať pred rodinným domom

So zaparkovanými autami na obecných alebo krajských cestách majú problém viaceré liptovské obce. Proti sebe stoja ohľaduplnosť a zákon.

Radostný počin dvoch bratov sa zrodil takmer bezodpadovo

Janko a Vladko. Vekový rozdiel im nedoprial veľa spoločných detských hier, dospelosť im dovolila vyhrať sa 
s veľkou ekostavebnicou, dokonca takmer bezodpadovou.

Pri schvaľovaní rozpočtu riešili už prvú zmenu. Vieme, akú

Najväčšie mesto Bielej Oravy bude tento rok hospodáriť s rozpočtom viac ako 7,7 milióna eur. Výdavky by mali presiahnuť 7,4 milióna eur.

Čo viete o Oravskom hrade? Otestujte sa

Dominanta Oravy, s prvkami gotiky, renesancie a romantizmu, sa týči na strmom vápencovom brale vo výške 112 metrov nad hladinou rieky Oravy. Čo viete o Oravskom hrade?

Spolupracoval aj s Cameronom. Kysučan Sancho žiari v Hollywoode!

Detstvo prežil na Kysuciach. Martin však svoje sny napĺňa až v ďalekom Los Angeles po boku hollywoodskych celebrít.

Všetky správy

Prechádzal cez steny, nechal zmiznúť slona. Jeho storočný trik dodnes nerozlúštili

Bol január 1918 a jeden z najznámejších kúzelníkov všetkých čias Harry Houdini predviedol číslo, ktoré je dodnes záhadou. Rovnako ako jeho smrť.

Progresívne Slovensko neprekvapilo, povedie ho Štefunko. Trúfa si na 15 percent

Nové tváre ustanovujúci snem nepriniesol. Slovo na ňom však dostalo viacero známych podporovateľov.

Kuzminová: Presvedčila som sa, že chyba nie je v streleckej forme

Slovenská biatlonistka je bez stresu a vo väčšej pohode. V stíhacích pretekoch skončila jedenásta.

Ukrajina konečne priznala vojnu s Ruskom. Slova vojna sa však bojí

Na východe Ukrajiny už aj formálne neprebieha protiteroristická operácia, ale otvorený konflikt.

Sagan skončil v záverečnej etape na Tour Down Under tretí a vyhral bodovaciu súťaž

V etape triumfoval André Greipel, celkovým víťazom sa stal Daryl Impey.