Štvrtok, 17. august, 2017 | Meniny má Milica
Pridajte si svoje mesto
MAŤ KRÁSNE TELO NEMUSÍ BYŤ IBA SNOM

Martinčanka zhodila za pol roka štyridsať kilogramov

Spočiatku to bola len stávka, ktorá z dvoch sestier schudne viac. Počas pol roka sa zo stávky stal životný štýl. Štyridsať kilogramov sa za šesť mesiacov podarilo schudnúť 29-ročnej Martinčanke Jane Urbaníkovej.

S novým telom. Za pol roka v posilňovni Janka vážila aj cez päťdesiat kíl, mužom sa však páči so šesťdesiatimi, ktoré si udržuje.(Zdroj: ARCHÍV JU)

Už odmalička bola takou malou guličkou. Deti sa jej za to neraz posmievali. V puberte to bolo ešte horšie. Potom, čo odišla do Nemecka, kde pracovala v cukrárni, pribrala ešte viac. Keď mala Jana deväťdesiat kilogramov, rozhodla sa, že musí naozaj schudnúť. A tak sa v priebehu pol roka zo šedej myšky stála ozajstná krásavica s päťdesiatimi až šesťdesiatimi kilami.

Za všetko môže jej sestra

Avšak za všetkým vraj stojí jej sestra. „Moja sestra začala cvičiť ako prvá. Veľmi ju to nadchlo, pretože veľmi schudla. Raz prišla za mnou, nech to vyskúšam aj ja. No a tak sme už boli dve." To ešte ani jedna z nich netušila, čo za búdu na nich i na seba ušijú ich tréneri Martin Trnka a Matej Vons. Slovo dalo slovo a z chudnutia sa stala stávka. Tréneri zostavili dievčatám cvičebný plán, upravili stravu a honba za krásnym telom začala. Nebola to jednoduchá cesta, ale zdá sa, že sa oplatilo. Už vyše roka si Jana drží takmer stabilnú váhu i víťazstvo. Kým sestra, ktorá bola vždy o čosi chudšia, zhodila asi trinásť kíl, Jane sa podarilo trikrát toľko.

Diéty odmieta

Spočiatku Jana vyskúšala aj mnoho diét. Od delenej stravy, cez povestnú kapustovú „tukožravú" polievku, ovocnú diétu až ku hladovke. Avšak nič jej nepomohlo. Keď sa po niekoľkotýždňových diétach efekt dostavil, v priebehu niekoľkých mesiacoch zase pominul a Jane sa jej pôvodná váha vrátila. Odmenou za dlhodobé hladovanie, nekonečne „vyhrávanie muzikantov" v jej bruchu boli len kilá navyše. „Na diéty už neverím. Vždy som bola pri nich hladná, ešte aj nervózna, podráždená a nevládala som. Teraz jem päť až šesť ráz denne. Prakticky som stále sýta a mám dosť sily i energie, aby som mohla cvičiť," spokojne sa usmieva. Je však dôležité spomenúť, že Jana zásadne zmenila svoj jedálniček. Namiesto mastného bôčiku, sladkostí, slaniny a všetkých nezdravých a tučných jedál, si teraz zvykla hlavne na zeleninu, ovocie, ryžu a mäso na prírodný spôsob. Hovorí, že teraz jej to už problém nerobí, i keď spočiatku ju to ťahalo aj k pôvodnej strave. Avšak ani teraz nedá dopustiť na sladké: „Každý deň musím mať minimálne jednu sladkosť. To si neviem odpustiť." A veru ani nemusí, však všetko zas poctivo spáli v posilňovni.

Extrém?

Pravidelný tréning a upravená strava pomohol mladej kráske schudnúť aj ďalšie kilogramy. Postupne pridávanie záťaže a pevná vôľa spôsobili, že v lete sa jej váha pohybovala okolo päťdesiatich troch kilogramoch. Avšak sama hovorí, že to už bol viac - menej extrém: „Ani mužom sa nepáčia, tak extrémne vychudnuté ženy. Teraz mám okolo tých šesťdesiat kilogramov, pretože som cez zimu tri mesiace vôbec necvičila. Myslím, že to je tak akurát. Túto váhu by som si chcela aj naďalej udržať." Momentálne si chce Jana vyrysovať aj nejaké to svalstvo, spevniť jednotlivé partie tela a tak sa zbaviť prebytočného tuku.

Nároční muži a malé oblečenie

Veru, tí slovenskí muži sú nároční aj ku ženám. Jana tvrdí, že predtým bola len šedou myškou a žiadny chlap si ju ani poriadne nevšimol. Dnes vraj veru núdzu o pohľad nejedného muža nemá. „Možno som si za to mohla sama. Predtým som ani nechodila do spoločnosti, pretože som sa hanbila. Dnes už taký problém nemám. V minulosti som ťažko nadväzovala kontakty a teraz? Ako som schudla, každý sa chce so mnou rozprávať aj zoznámiť," zasmiala sa blondínka. Jana síce pripúšťa, že sa nájdu muži, ktorým sa páčia aj ženy - moletky, avšak tých je vraj žalostne málo. Sama preferuje trošku vyšších mužov normálnej postavy, s tmavými očami aj vlasmi. Takže páni, ktorý má šancu?

S oblečením mala Jana tiež dosť svojich problémov. Dlhé roky musela nakupovať len v obchodoch pre moletky, pretože v obchodoch s normálnou konfekčnou veľkosťou nemohla na seba nič „navliecť". Dnes je však všetko iné. „Keď sa mi niečo vo výklade zapáči, jednoducho prídem do obchodu, vyskúšam si to a kúpim. Nemám už žiadny problém. Je to naozaj fantastický pocit," rozžiarila sa jej tvár.

Krásne telo môže mať každý

V práci si o Jane mysleli, že je chorá, keď tak veľmi schudla. Náhodný známi ju na ulici nespoznávali, rodina doma žasla, no ju i sestru naplno podporovala. Brat ju prestal volať „Mischelinko", ale teraz sa s ňou všade chváli. Kamarátky sú nadšené a možno i trošku závidia. Ona však hovorí, že krásne telo môže mať naozaj každý. Stačí málo. Pravidelná zdravá strava a hodinka denne v posilňovni. „Avšak hlavne musíte vedieť, čo chcete. Len tak to potom dokážete," spomína si na neľahkú cestu za vysnívaným telom mladá kráska.

Jana nič neľutuje a určite by to vyskúšala znovu: „Jednoznačne sa to oplatí. Stačí sa pozrieť do zrkadla pred tým a potom. Je to neskutočný rozdiel a človek sa cíti úplne inak, proste skvelo."

urbanikova3x.jpg

Bacuľka. Bola ňou od malička, všetci sa jej vysmievali. foto: archív ju

urbanikova2x.jpg

So sestrou. Sprvu zhadzovala iba sestra, s ktorou uzavreli stávku, ktorá z nich schudne viac. Vyhrala Jana.

foto: arhcív ju


  1. Raky z kanála vymizli, na dne však bola škľabka 931
  2. Funkcionári MHA rokovali na hokejovom zväze, témou bola dorast a juniorka 807
  3. V Belianskej doline zavalil strom robotníka, zasahovali horskí záchranári 769
  4. Polícia hľadá zlodejov, nepoznáte ich náhodou? 727
  5. Vyrúbanie stromov v Šturke je začiatkom k jej veľkej premene 586
  6. Na neslávnej betónke neďaleko Martina sa zdržíte, zastavia vás semafory 413
  7. Terchová poriadne rozbila Žabokreky i Diviaky, v nedeľu vyzve Belú 193
  8. Drozďo a Demex v novom klipe ukazujú, aký je život DJ-ov 116
  9. Nová atrakcia na ferrate, pribudli tu adrenalínové mostíky 98
  10. Šesť dôvodov, prečo sa hokej v Martine ocitol v kríze 76

Najčítanejšie správy

Turiec

Raky z kanála vymizli, na dne však bola škľabka

​​​​​​​Keď sa pred pätnástimi rokmi vypúšťal v Turci kanál Váhu, našli sa na jeho dne tisíce rakov. Tento rok tam nenašli ani jedného. Objavili ale škľabku riečnu.

Funkcionári MHA rokovali na hokejovom zväze, témou bola dorast a juniorka

Mužstvo dospelých, ak vôbec bude, má ročník 2017/2018 odohrať v druhej lige.

V Belianskej doline zavalil strom robotníka, zasahovali horskí záchranári

Lesného robotníka počas prác v lesnom poraste v Belianskej doline zavalil strom. Na mieste zasahovali horskí záchranári.

Polícia hľadá zlodejov, nepoznáte ich náhodou?

Chvíľka nepozornosti a peňaženka s dokladmi, peniazmi a bankomatovou kartou bola fuč. Problémy tým ale neskončili.

Vyrúbanie stromov v Šturke je začiatkom k jej veľkej premene

​​​​​​​Štúrova štvrť v Martine postupne dostane novú estetickejšiu tvár. Začalo sa však radikálne, a to vysekaním stromov, keďže prvým krokom je vznik nových parkovacích miest, ktorých je tam málo. Tamojší obyvatelia boli v pozore.

Blízke regióny

V Žiline zrazil vlak 13-ročné dievča

O udalosti informovala facebooková stránka Policajti Žilina

Prečo tečie Považím Váh a nie Orava?

Všimli ste si niekedy sútok Oravy a Váhu? Prečo sa Orava vlieva do nepatrného Váhu a nie Váh do rozľahlej Oravy? Obe rieky majú veľa podobného.

Ženu už nedokázali zachániť

V stredu 16. augusta popoludní došlo na železničnom priecestí k zrážke cyklistky osobným motorovým vlakom.

V obchodnej zóne sa strhla hotová kanonáda. Čo na to okolie?

Juraj oslavoval svoje narodeniny a narodenie syna. Bolo to vidieť a počuť doďaleka. Niektorí ľudia ohňostroj obdivovali, iní nadávali.

Cyklistka po zrážke s vlakom v nemocnici zraneniam podľahla

Podľa rušňovodiča mala dievčina na ušiach slúchadlá.

Všetky správy

Plavčan vo štvrtok skončí, Danko chce štyri dni na premýšľanie (minúta po minúte)

Predseda SNS hovorí o potrebe obnoviť dôveru v koalícii.

Reportér Týždňa Magušin: Videl som, ako Fico Danka prekvapil a rozčúlil

Redaktor Týždňa Michal Magušin sa so šéfom SNS Andrejom Dankom rozprával vo chvíli, keď sa dozvedel o pokyne na odvolanie ministra školstva Petra Plavčana (nominant SNS).

Súboj v koalícii Danko rozpútal a aj naň doplatil

Šéf SNS zváži odchod z politiky. Politológ hovorí, že predvídateľnosť jeho krokov sa stále znižuje.

Plavčan oznámil abdikáciu, z tlačovky opäť ušiel

Plavčan odstúpil z postu ministra deň po výzve Roberta Fica.

Košická schránka siahala na 29 miliónov od Plavčana. Zrazu ich už nechce

Profesor po otázkach cúvol. Vo firme je svokra hodnotiteľa, minule išlo o švagrinú.

Kam vyraziť