Utorok, 21. november, 2017 | Meniny má Elvíra
Pridajte si svoje mesto
MAŤ KRÁSNE TELO NEMUSÍ BYŤ IBA SNOM

Martinčanka zhodila za pol roka štyridsať kilogramov

Spočiatku to bola len stávka, ktorá z dvoch sestier schudne viac. Počas pol roka sa zo stávky stal životný štýl. Štyridsať kilogramov sa za šesť mesiacov podarilo schudnúť 29-ročnej Martinčanke Jane Urbaníkovej.

S novým telom. Za pol roka v posilňovni Janka vážila aj cez päťdesiat kíl, mužom sa však páči so šesťdesiatimi, ktoré si udržuje.(Zdroj: ARCHÍV JU)

Už odmalička bola takou malou guličkou. Deti sa jej za to neraz posmievali. V puberte to bolo ešte horšie. Potom, čo odišla do Nemecka, kde pracovala v cukrárni, pribrala ešte viac. Keď mala Jana deväťdesiat kilogramov, rozhodla sa, že musí naozaj schudnúť. A tak sa v priebehu pol roka zo šedej myšky stála ozajstná krásavica s päťdesiatimi až šesťdesiatimi kilami.

Za všetko môže jej sestra

Avšak za všetkým vraj stojí jej sestra. „Moja sestra začala cvičiť ako prvá. Veľmi ju to nadchlo, pretože veľmi schudla. Raz prišla za mnou, nech to vyskúšam aj ja. No a tak sme už boli dve." To ešte ani jedna z nich netušila, čo za búdu na nich i na seba ušijú ich tréneri Martin Trnka a Matej Vons. Slovo dalo slovo a z chudnutia sa stala stávka. Tréneri zostavili dievčatám cvičebný plán, upravili stravu a honba za krásnym telom začala. Nebola to jednoduchá cesta, ale zdá sa, že sa oplatilo. Už vyše roka si Jana drží takmer stabilnú váhu i víťazstvo. Kým sestra, ktorá bola vždy o čosi chudšia, zhodila asi trinásť kíl, Jane sa podarilo trikrát toľko.

Diéty odmieta

Spočiatku Jana vyskúšala aj mnoho diét. Od delenej stravy, cez povestnú kapustovú „tukožravú" polievku, ovocnú diétu až ku hladovke. Avšak nič jej nepomohlo. Keď sa po niekoľkotýždňových diétach efekt dostavil, v priebehu niekoľkých mesiacoch zase pominul a Jane sa jej pôvodná váha vrátila. Odmenou za dlhodobé hladovanie, nekonečne „vyhrávanie muzikantov" v jej bruchu boli len kilá navyše. „Na diéty už neverím. Vždy som bola pri nich hladná, ešte aj nervózna, podráždená a nevládala som. Teraz jem päť až šesť ráz denne. Prakticky som stále sýta a mám dosť sily i energie, aby som mohla cvičiť," spokojne sa usmieva. Je však dôležité spomenúť, že Jana zásadne zmenila svoj jedálniček. Namiesto mastného bôčiku, sladkostí, slaniny a všetkých nezdravých a tučných jedál, si teraz zvykla hlavne na zeleninu, ovocie, ryžu a mäso na prírodný spôsob. Hovorí, že teraz jej to už problém nerobí, i keď spočiatku ju to ťahalo aj k pôvodnej strave. Avšak ani teraz nedá dopustiť na sladké: „Každý deň musím mať minimálne jednu sladkosť. To si neviem odpustiť." A veru ani nemusí, však všetko zas poctivo spáli v posilňovni.

Extrém?

Pravidelný tréning a upravená strava pomohol mladej kráske schudnúť aj ďalšie kilogramy. Postupne pridávanie záťaže a pevná vôľa spôsobili, že v lete sa jej váha pohybovala okolo päťdesiatich troch kilogramoch. Avšak sama hovorí, že to už bol viac - menej extrém: „Ani mužom sa nepáčia, tak extrémne vychudnuté ženy. Teraz mám okolo tých šesťdesiat kilogramov, pretože som cez zimu tri mesiace vôbec necvičila. Myslím, že to je tak akurát. Túto váhu by som si chcela aj naďalej udržať." Momentálne si chce Jana vyrysovať aj nejaké to svalstvo, spevniť jednotlivé partie tela a tak sa zbaviť prebytočného tuku.

Nároční muži a malé oblečenie

Veru, tí slovenskí muži sú nároční aj ku ženám. Jana tvrdí, že predtým bola len šedou myškou a žiadny chlap si ju ani poriadne nevšimol. Dnes vraj veru núdzu o pohľad nejedného muža nemá. „Možno som si za to mohla sama. Predtým som ani nechodila do spoločnosti, pretože som sa hanbila. Dnes už taký problém nemám. V minulosti som ťažko nadväzovala kontakty a teraz? Ako som schudla, každý sa chce so mnou rozprávať aj zoznámiť," zasmiala sa blondínka. Jana síce pripúšťa, že sa nájdu muži, ktorým sa páčia aj ženy - moletky, avšak tých je vraj žalostne málo. Sama preferuje trošku vyšších mužov normálnej postavy, s tmavými očami aj vlasmi. Takže páni, ktorý má šancu?

S oblečením mala Jana tiež dosť svojich problémov. Dlhé roky musela nakupovať len v obchodoch pre moletky, pretože v obchodoch s normálnou konfekčnou veľkosťou nemohla na seba nič „navliecť". Dnes je však všetko iné. „Keď sa mi niečo vo výklade zapáči, jednoducho prídem do obchodu, vyskúšam si to a kúpim. Nemám už žiadny problém. Je to naozaj fantastický pocit," rozžiarila sa jej tvár.

Krásne telo môže mať každý

V práci si o Jane mysleli, že je chorá, keď tak veľmi schudla. Náhodný známi ju na ulici nespoznávali, rodina doma žasla, no ju i sestru naplno podporovala. Brat ju prestal volať „Mischelinko", ale teraz sa s ňou všade chváli. Kamarátky sú nadšené a možno i trošku závidia. Ona však hovorí, že krásne telo môže mať naozaj každý. Stačí málo. Pravidelná zdravá strava a hodinka denne v posilňovni. „Avšak hlavne musíte vedieť, čo chcete. Len tak to potom dokážete," spomína si na neľahkú cestu za vysnívaným telom mladá kráska.

Jana nič neľutuje a určite by to vyskúšala znovu: „Jednoznačne sa to oplatí. Stačí sa pozrieť do zrkadla pred tým a potom. Je to neskutočný rozdiel a človek sa cíti úplne inak, proste skvelo."

urbanikova3x.jpg

Bacuľka. Bola ňou od malička, všetci sa jej vysmievali. foto: archív ju

urbanikova2x.jpg

So sestrou. Sprvu zhadzovala iba sestra, s ktorou uzavreli stávku, ktorá z nich schudne viac. Vyhrala Jana.

foto: arhcív ju


  1. Bude kde míňať peniaze 2 176
  2. V krvi mal takmer dve promile 348
  3. Aj v Turci je vyhlásená výstraha pre snehové jazyky 259
  4. Ako sa Turiec do trileru dostal 205
  5. FOTO: Festival klobás v Mošovciach 190
  6. Nový prístroj v Martine umožní mamičkám poláskať si svoje aj malinké bábätko 184
  7. FOTO: Derby medzi Vrútkami a Martinom rozhodol jeden gól 179
  8. Odvážne gesto na podporu autorky, ktorú Lukašenkov režim nemá rád 155
  9. Predvianočný čas vo Vrútkach - pripravujú sa na stíšenie 133
  10. Nárok nezanikol, poslancom sa odmeny spätne vyplatia. Pozrite si, za čo ich majú 98

Najčítanejšie správy

Turiec

Bude kde míňať peniaze

Do areálu nákupného strediska Campo di Martin v Košútoch pribudne nový objekt. Stavia sa tam ďalšie centrum s desiatimi prevádzkami pre obchod a služby.

V krvi mal takmer dve promile

Eldorádo si z cesty urobil zo soboty na nedeľu jeden vodič z Martina. V krvi mal takmer dve promile alkoholu.

Aj v Turci je vyhlásená výstraha pre snehové jazyky

Aj v Turci je vyhlásená výstraha prvého stupňa pred snehovými jazykmi.

Ako sa Turiec do trileru dostal

Gaderská dolina, Blatnica, Mošovce... Ich názvy pozná každý Turčan. No to, že ich zvolí za epicentrum deja svojho mysteriózneho trileru rodený Ružomberčan žijúci v Žiline, je novinka.

FOTO: Festival klobás v Mošovciach

Nadviazať na dobré tradície sa rozhodli aj v Mošovciach. Premiérový ročník prilákal trinásť družstiev. Nielen z Turca, prišla aj partia majstrov zo Strečna.

Blízke regióny

D1 pri Žiline definitívne skončí v poli

Hoci si diaľničiari vybrali zhotoviteľa privádzača do Žiliny ešte pred štyrmi mesiacmi, dodnes nie je zmluva so stavebnou spoločnosťou podpísaná.

Okolo cyklochodníka ľudia gazdujú. Cyklistom sa to nie vždy páči

Deti majú strach z kráv pasúcich sa pri cyklotrase. Niektorým cyklistom zase prekáža blato, ktoré na trase nechávajú traktory. Ľudia na bicykloch si zrejme budú musieť zvyknúť na kolorit tunajšieho prostredia so všetkým, čo k nemu patrí.

Pozrite, čo všetko sa zmení v trstenskej pôrodnici

Gynekologicko-pôrodnícke oddelenie Hornooravskej nemocnice prejde rozsiahlou rekonštrukciou. Z eurofondov získalo zariadenie až 3,7 milióna eur.

Vražda na okraji mestečka. Súdny príbeh

Mladík sa k brutálnemu činu priznal, no zvalil vinu aj na kamaráta. Ten tvrdil, že je nevinný.

NIKASPORT už čaká na svojich prvých zákazníkov

Pre verejnosť bude športová predajňa otvorená v stredu 22. novembra 2017.

Všetky správy

Vo veku 49 rokov zomrela bývalá wimbledonská víťazka Jana Novotná

Českej tenistke sa darilo najmä vo štvorhre, veľké úspechy však dosiahla aj v dvojhre.

V Belgicku zadržali 112 slovenských kamiónov pre možné vykorisťovanie vodičov

Polícia skúma, či nedošlo k systematickému sociálnemu dumpingu.

Slovensko neuspelo v boji o sídlo Európskej liekovej agentúry

Bratislava nezískala sídlo EMA, bola na štvrtej nepostupovej pozícii.

Bývalý starosta obce Višňové Jaroslav Bača ide za mreže na 20 rokov

Krajský súd v Trenčíne dnes zamietol odvolanie Jaroslava Baču a potvrdil rozsudok Okresného súdu. Bývalý starosta Višňového tak pôjde do väzenia na 20 rokov.

Zomrel masový vrah Charles Manson

Manson zomrel vo väzení prirodzenou smrťou.

Kam vyraziť