Utorok, 22. jún, 2021 | Meniny má PaulínaKrížovkyKrížovky

Chcem zmeniť svoj emocionálny život

Niekedy mám pocit, že chcem zmeniť svoje správanie a reakcie na určité podnety, no vždy to skončí tým istým, buď sa nahnevám, urazím, mlčím, plačem alebo trucujem. Môj partner niekedy hovorí, že sa so mnou nedá žiť. Ako si môžem zjednodušiť svoj emocionál

ny život?
Naďa

Milá Naďa,
Nebuďte zúfalá zo svojej povahy, správania či znamenia. Väčšina mužov totiž konštatuje, že ich partnerky sú komplikované, emocionálne, náladové, nevypočítateľné. To je asi tá povestná ženská energia, ktorá sa v istej
miere nachádza v každej z nás. Ak zoberieme do úvahy fakty dedičnosti, prevzatých vzorcov a modelov správania od našich rodičov, vplyv sociálneho prostredia a aj vek, ako dlho už takto reagujeme, musíme uznať, že zmena nášho správania vyžaduje veľa. Chce čas, životný nadhľad, správnu motiváciu, úprimnú a poctivú prácu na sebe. Je dobré, ak zmenu chceme pre samú seba.

Skryť Vypnúť reklamu

Ak vnímame, že predovšetkým nám naše správanie nejakým spôsobom ubližuje. Nemôžeme čakať, že druhí sa zmenia kvôli nám. Zmenu môžeme naštartovať zmenou nášho postoja. Vždy je to otázka vlastného rozhodnutia.
My samé sa môžeme rozhodnúť, ako budeme na danú situáciu reagovať. Pretože práve to určí, akým spôsobom dianie okolo nás prežijeme. To určí výsledný pocit. Ovplyvní mieru spokojnosti. Je dobré vedieť, že vždy máme z repertoáru možných reakcií na výber. Veď si len spomeňte na nejaké tri situácie, na ktoré by ste najradšej zabudli. Čo bolo pre ne z vašej emocionálnej stránky príznačné? A hlavne, ako vám dané zareagovanie poslúžilo? Aký neočakávaný prínos ste z danej situácie mali? A potom je už len na vás, či zostanete verná stereotypom alebo si osvojíte nový spôsob vnímania. Želala by som vám tú druhú možnosť.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  2. Regeneračný spánok s ideálne podopretou chrbticou
  3. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  4. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  5. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  6. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  7. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  8. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto
  9. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  10. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  1. V centre Bratislavy vznikajú apartmány určené na predaj
  2. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  3. 3 veci, s ktorými zvládnete horúčavy v byte
  4. Spoločnosť ASBIS uvádza na európske trhy novinku
  5. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  6. V BILLA pokračuje Doba slovenská
  7. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto
  8. Legislative intention - recodification of the corporate law
  9. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  10. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 9 885
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 9 705
  3. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 9 006
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 8 308
  5. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 6 534
  6. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 6 430
  7. Po Slovensku na motorke 5 253
  8. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 4 118
  9. Crème de la crème po slovensky 3 240
  10. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania 2 479
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

 Martin v Kalinove nadal gól, ale najmä po zmene strán predviedli jeho hráči solídny výkon.

Omladenej zostave Fomatu nevyšiel v Kalinove prvý polčas, no po zmene strán Martinčania svoj výkon zlepšili. Žiaľ, prekonať defenzívu domácich sa im nepodarilo ani raz.


3 h
Relácia MY Športujeme denne prináša dynamický prehľad športových aktualít, exkluzívne rozhovory a aj rady a tipy nielen pre športovcov.

Pozrite si MY športujeme.


4 h
Erika Jurinová, predsedníčka Žilinského samosprávneho kraja, sa z cyklotrasy teší. Métou však je vybudovať pokračovanie cyklotrasy až do Žiliny.

Budúcou métou je spojiť náš región so Žilinou.


5 h

Renomovaní slovenskí tvorcovia a obľúbení slovenskí a českí herci. Muž so zajačími ušami je prísľubom kvalitného filmového zážitku. Môžete si ho pozrieť už v regionálnej predpremiére.


(pw) 15 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Sudkyňa konštatovala, že dlažobné kocky na pešej zóne sú v dosť dezolátnom stave. Pani Beáta, ktorá spadla cestou z divadla, má v ruke voperované klince.


21. jún

Policajti vyzývajú ľudí k vyššej opatrnosti.


a 1 ďalší 21. jún

Voda vytopila cesty a pivnice, pre búrku padali aj stromy.


3 h

Američania skupujú drevo v celej Európe, výsledkom je cena, ktorá likviduje slovenský drevospracujúci priemysel.


21. jún

Už ste čítali?