Streda, 21. október, 2020 | Meniny má UršuľaKrížovkyKrížovky

Spišiakovci sa v posilňovni ani náhodou neflákajú

Zverenci trénera Ladislava Spišiaka nechcú v príprave nič oklamať. Resty z minulosti však ešte stále komplikujú súčasnosť.

Martinčania sa driny v posilňovni neboja.Martinčania sa driny v posilňovni neboja. (Zdroj: AUTOR)

MARTIN. Letná príprava hokejistov MHC Martin na suchu bude trvať osem týždňov. Je naplánovaná do dvojtýždňových blokov. Jej úvod bol zameraný predovšetkým na všeobecnú vytrvalosť, v súčasnosti dominuje sila a hodinová drina v posilňovni. Postupne sa záťaž bude zvyšovať a v závere už hráči budú zaberať na hrane svojich kondičných schopností. V pondelok, utorok a štvrtok sa trénuje dvojfázovo, streda je s pojená s regeneráciou a nechýba ani tenis, v piatok dominuje popri posilňovni bicykel. V tomto smere bude určite vrcholom záverečná horská etapa s cieľom na Martinských holiach.

Skryť Vypnúť reklamu

Neistotu stále cítiť

Mužstvo je v súčasnosti rozdelené na dve polovice. Jedna trénuje v posilňovni na zimnom štadióne a druhá u Petra Vonsa.

„V jednej posilňovni by sme sa zrejme poriadne tlačili. Veľkým pozitívom je, že skupiny si po týždni môžu miesta vymeniť a nemajú taký jednotvárny tréning. Výborne sa nám spolupracuje i s Petrom Vonsom, ktorý je naslovovzatým odborníkom a jeho pomoc cítime,“ nešetril slovami chvály Ladislav Spišiak, tréner MHC Martin.

Káder sa po odchode Ivana Ďatelinku, Andreja Novotného, Ľuboša Velebného, Petra Klepáča a Andreja Themára začína pomaly stabilizovať, aj keď minuloročné problémy sa ešte stále zažehnať nepodarilo.

„Zatiaľ sa individuálne pripravuje Michal Beran. V priebehu letnej prípravy nám na dva dni vypadli dvaja hráči. Ja ich celkom chápem, od novembra nevideli výplatu a viacerí majú existenčné problémy. Práve dnes sme však dostali správu, že by nám mali prísť na účty peniaze. Hneď bolo na chalanoch vidieť, ako sa im uľavilo,“ povedal ešte v piatok doobeda tréner.

Skryť Vypnúť reklamu

V závere prípravy na nich čaká Ďanová

S mužstvom sa už pripravujú aj posily Martin Drotár, Lukáš Vartovník, Martin Kriška aj Igor Rúfus.

„Máme rozpracované aj ďalšie mená. Zameriavame sa predovšetkým na strednú generáciu hokejistov, ktorí už majú určité skúsenosti, ale na druhej strane sú ešte stále perspektívni. V súťaži chceme hrať dôstojnú úlohu a pracovať na tom musíme po každej stránke už teraz v lete,“ pripomenul starú pravdu martinský lodivod.

Každý štvrtok patrí na tréningoch futbalu. Chalani hrávajú zväčša proti sebe, no minulý štvrtok si prípravu spestrili stretnutím proti futbalistom Príboviec. Duel nakoniec skončil víťazstvom domácich 4:2.

„V prvom polčase sme boli lepším tímom a výsledkom bolo naše vedenie 2:1. Potom sme ale prestriedali a iniciatívu prebral súper, ktorý dokázal priebeh zvrátiť. Na konci prípravy by nás ešte mal čakať futbalový zápas v Ďanovej. Chceme ho spojiť s posedením pri guľáši a utužením kolektívu pred odchodom na dovolenky. Verím, že Ďanovčania budú oslavovať postup do tretej ligy a my víťazstvo nad nimi,“ dodal s úsmevom na tvári Ladislav Spišiak.

Skryť Vypnúť reklamu

Vons: Sú lepší ako Zvolenčania

Prácu s martinskými hokejistami si pochvaľuje aj Peter Vons, v ktorého telocvični naháňajú Spišiakovci kondíciu.

„Hokejisti musia byť dynamickí a výbušní, no tieto veci vychádzajú z maximálnej sily, ktorú treba postupne vybudovať. Ďalej majú v tréningu naplánované napríklad kompenzačné cvičenia na ramená, pretože tie sú citlivé na zranenia. V programe majú aj fitlopty a rôzne balančné pomôcky na zlepšenie stability.“

Kondičný tréner už absolvoval prípravu aj s hokejistami Zvolena. Porovnanie oboch celkov by však jednoznačne dopadlo v prospech Martinčanov.

„Káder pod Pustým hradom bol nabitý hviezdami, no niekedy som musel nad nimi stáť, aby niečo neodflákali. Našim chalanom stačí povedať raz a robia to, čo im kážete. Dokonca niektorí si naložia toľko, že ich s trénerom musíme brzdiť,“ pridáva svoj postreh Peter Vons.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  2. Vitajte v postapokalyptickom svete
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  5. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  6. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  7. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  1. Úprava osobného motorového vozidla
  2. Important information for Brazilians living in Slovakia
  3. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  4. Vitajte v postapokalyptickom svete
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. Päť chýb pri zateplení strechy
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Prebudili ste sa už v sude, sene alebo teepee? Je to zážitok!
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 30 235
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 196
  3. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 13 958
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 13 388
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 751
  6. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 9 913
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 617
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 610
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 355
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 144
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Polícia obvinila muža z Turca z krádeže bicykla, hrozí mu väzba

Podozrivého policajti vypátrali za jeden deň.

Ilustračná fotografia.

Polopodzemné kontajnery sú už na ďalšom sídlisku

V nových kontajneroch vidí mesto potenciál aj v budúcnosti.

Polopodzemné kontajnery sú estetickejšie a zaberajú menej miesta.

Futbalová jeseň má zatiaľ otvorený koniec

Teoreticky je možné, že niekoľko futbalových zápasov prvej a druhej triedy by sa ešte tento rok mohlo odohrať. Či to situácia dovolí, je veľmi ťažké odhadovať.

Futbalové súťaže sú v našom regióne prerušené.

Tešia sa novej knižničke

Drevené knižné búdky sú obľúbené už aj v obciach.

Starosta Trebostova chce pri knižničke vybudovať čitáreň v parku.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Prinášame informácie o pripravovanom testovaní na Orave

Získať dobrovoľníkov ku odberom je v niektorých dedinách ťažké, v Sihelnom bude pomáhať aj starosta.

Vojaci kontrolujú miesta určené na testovanie Oravcov

Samosprávy musia do piatka rána pripraviť priestory, kde sa uskutočnia odbery. Oravcov budú testovať trikrát.

Koronavírus si vyžiadal prvú obeť z radov zdravotníkov

Obvodný lekár v Lokci podľahol ochoreniu COVID-19, mal len 48 rokov.

Aktuálne: Dopravná nehoda na Balkáne

Vodič má zrejme ťažké zranenie.

Už ste čítali?