Utorok, 26. január, 2021 | Meniny má TamaraKrížovkyKrížovky

Spišiakovci sa v posilňovni ani náhodou neflákajú

Zverenci trénera Ladislava Spišiaka nechcú v príprave nič oklamať. Resty z minulosti však ešte stále komplikujú súčasnosť.

Martinčania sa driny v posilňovni neboja.Martinčania sa driny v posilňovni neboja. (Zdroj: AUTOR)

MARTIN. Letná príprava hokejistov MHC Martin na suchu bude trvať osem týždňov. Je naplánovaná do dvojtýždňových blokov. Jej úvod bol zameraný predovšetkým na všeobecnú vytrvalosť, v súčasnosti dominuje sila a hodinová drina v posilňovni. Postupne sa záťaž bude zvyšovať a v závere už hráči budú zaberať na hrane svojich kondičných schopností. V pondelok, utorok a štvrtok sa trénuje dvojfázovo, streda je s pojená s regeneráciou a nechýba ani tenis, v piatok dominuje popri posilňovni bicykel. V tomto smere bude určite vrcholom záverečná horská etapa s cieľom na Martinských holiach.

Skryť Vypnúť reklamu

Neistotu stále cítiť

Mužstvo je v súčasnosti rozdelené na dve polovice. Jedna trénuje v posilňovni na zimnom štadióne a druhá u Petra Vonsa.

„V jednej posilňovni by sme sa zrejme poriadne tlačili. Veľkým pozitívom je, že skupiny si po týždni môžu miesta vymeniť a nemajú taký jednotvárny tréning. Výborne sa nám spolupracuje i s Petrom Vonsom, ktorý je naslovovzatým odborníkom a jeho pomoc cítime,“ nešetril slovami chvály Ladislav Spišiak, tréner MHC Martin.

Káder sa po odchode Ivana Ďatelinku, Andreja Novotného, Ľuboša Velebného, Petra Klepáča a Andreja Themára začína pomaly stabilizovať, aj keď minuloročné problémy sa ešte stále zažehnať nepodarilo.

„Zatiaľ sa individuálne pripravuje Michal Beran. V priebehu letnej prípravy nám na dva dni vypadli dvaja hráči. Ja ich celkom chápem, od novembra nevideli výplatu a viacerí majú existenčné problémy. Práve dnes sme však dostali správu, že by nám mali prísť na účty peniaze. Hneď bolo na chalanoch vidieť, ako sa im uľavilo,“ povedal ešte v piatok doobeda tréner.

Skryť Vypnúť reklamu

V závere prípravy na nich čaká Ďanová

S mužstvom sa už pripravujú aj posily Martin Drotár, Lukáš Vartovník, Martin Kriška aj Igor Rúfus.

„Máme rozpracované aj ďalšie mená. Zameriavame sa predovšetkým na strednú generáciu hokejistov, ktorí už majú určité skúsenosti, ale na druhej strane sú ešte stále perspektívni. V súťaži chceme hrať dôstojnú úlohu a pracovať na tom musíme po každej stránke už teraz v lete,“ pripomenul starú pravdu martinský lodivod.

Každý štvrtok patrí na tréningoch futbalu. Chalani hrávajú zväčša proti sebe, no minulý štvrtok si prípravu spestrili stretnutím proti futbalistom Príboviec. Duel nakoniec skončil víťazstvom domácich 4:2.

„V prvom polčase sme boli lepším tímom a výsledkom bolo naše vedenie 2:1. Potom sme ale prestriedali a iniciatívu prebral súper, ktorý dokázal priebeh zvrátiť. Na konci prípravy by nás ešte mal čakať futbalový zápas v Ďanovej. Chceme ho spojiť s posedením pri guľáši a utužením kolektívu pred odchodom na dovolenky. Verím, že Ďanovčania budú oslavovať postup do tretej ligy a my víťazstvo nad nimi,“ dodal s úsmevom na tvári Ladislav Spišiak.

Skryť Vypnúť reklamu

Vons: Sú lepší ako Zvolenčania

Prácu s martinskými hokejistami si pochvaľuje aj Peter Vons, v ktorého telocvični naháňajú Spišiakovci kondíciu.

„Hokejisti musia byť dynamickí a výbušní, no tieto veci vychádzajú z maximálnej sily, ktorú treba postupne vybudovať. Ďalej majú v tréningu naplánované napríklad kompenzačné cvičenia na ramená, pretože tie sú citlivé na zranenia. V programe majú aj fitlopty a rôzne balančné pomôcky na zlepšenie stability.“

Kondičný tréner už absolvoval prípravu aj s hokejistami Zvolena. Porovnanie oboch celkov by však jednoznačne dopadlo v prospech Martinčanov.

„Káder pod Pustým hradom bol nabitý hviezdami, no niekedy som musel nad nimi stáť, aby niečo neodflákali. Našim chalanom stačí povedať raz a robia to, čo im kážete. Dokonca niektorí si naložia toľko, že ich s trénerom musíme brzdiť,“ pridáva svoj postreh Peter Vons.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  2. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  3. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  9. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  10. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  1. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  2. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  3. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  6. Budovanie zelenej značky
  7. Arval Slovakia: Spoliehajú na nás firmy z kľúčových sektorov
  8. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  9. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  10. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 25 879
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 22 128
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 17 098
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 977
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 603
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 383
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 597
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 480
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 305
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 302
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Boj o prvé miesto v ankete bol veľmi tesný.

V ankete o Najlepšieho futbalistu TFZ 2020 bol rozdiel medzi prvým a druhým hráčov poradia len osembodový, čo je najmenšie číslo za posledných päť rokov.

3 h

Mesto Martin zverejnilo údaje zo skríningového testovania k pondelku 25. januára.

6 h
Adela Gallová, praktická lekárka pre dospelých.

Ostatné diagnózy nezmizli. Pacienti sa často boja ísť do nemocnice.

7 h
Mobilné odberové miesto vo Vrútkach.

Vrútocké mobilné odberné miesto prechádza na objednávkový systém.

8 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Dobre skončilo v Bobote, Čachticiach, Stankovciach. Výborne v Dolnej Porube a Trenčianskych Miticiach.

25. jan

Ide zatiaľ iba o čiastkové výsledky.

23 h

Podľa aktuálne nastavených parametrov a údajov len z MOM, zriadených rezortom zdravotníctva, by si v Banskobystrickom kraji zopakovali testovanie v šiestich okresoch.

24 h

Mestá a obce v okrese Prievidza postupne zverejňujú počty ľudí, ktorí využili skríningové testovanie v ich obci.

24. jan

Už ste čítali?