Streda, 20. október, 2021 | Meniny má VendelínKrížovkyKrížovky

Spišiakovci sa v posilňovni ani náhodou neflákajú

Zverenci trénera Ladislava Spišiaka nechcú v príprave nič oklamať. Resty z minulosti však ešte stále komplikujú súčasnosť.

Martinčania sa driny v posilňovni neboja.Martinčania sa driny v posilňovni neboja. (Zdroj: AUTOR)

MARTIN. Letná príprava hokejistov MHC Martin na suchu bude trvať osem týždňov. Je naplánovaná do dvojtýždňových blokov. Jej úvod bol zameraný predovšetkým na všeobecnú vytrvalosť, v súčasnosti dominuje sila a hodinová drina v posilňovni. Postupne sa záťaž bude zvyšovať a v závere už hráči budú zaberať na hrane svojich kondičných schopností. V pondelok, utorok a štvrtok sa trénuje dvojfázovo, streda je s pojená s regeneráciou a nechýba ani tenis, v piatok dominuje popri posilňovni bicykel. V tomto smere bude určite vrcholom záverečná horská etapa s cieľom na Martinských holiach.

Skryť Vypnúť reklamu

Neistotu stále cítiť

Mužstvo je v súčasnosti rozdelené na dve polovice. Jedna trénuje v posilňovni na zimnom štadióne a druhá u Petra Vonsa.

„V jednej posilňovni by sme sa zrejme poriadne tlačili. Veľkým pozitívom je, že skupiny si po týždni môžu miesta vymeniť a nemajú taký jednotvárny tréning. Výborne sa nám spolupracuje i s Petrom Vonsom, ktorý je naslovovzatým odborníkom a jeho pomoc cítime,“ nešetril slovami chvály Ladislav Spišiak, tréner MHC Martin.

Káder sa po odchode Ivana Ďatelinku, Andreja Novotného, Ľuboša Velebného, Petra Klepáča a Andreja Themára začína pomaly stabilizovať, aj keď minuloročné problémy sa ešte stále zažehnať nepodarilo.

„Zatiaľ sa individuálne pripravuje Michal Beran. V priebehu letnej prípravy nám na dva dni vypadli dvaja hráči. Ja ich celkom chápem, od novembra nevideli výplatu a viacerí majú existenčné problémy. Práve dnes sme však dostali správu, že by nám mali prísť na účty peniaze. Hneď bolo na chalanoch vidieť, ako sa im uľavilo,“ povedal ešte v piatok doobeda tréner.

Skryť Vypnúť reklamu

V závere prípravy na nich čaká Ďanová

S mužstvom sa už pripravujú aj posily Martin Drotár, Lukáš Vartovník, Martin Kriška aj Igor Rúfus.

„Máme rozpracované aj ďalšie mená. Zameriavame sa predovšetkým na strednú generáciu hokejistov, ktorí už majú určité skúsenosti, ale na druhej strane sú ešte stále perspektívni. V súťaži chceme hrať dôstojnú úlohu a pracovať na tom musíme po každej stránke už teraz v lete,“ pripomenul starú pravdu martinský lodivod.

Každý štvrtok patrí na tréningoch futbalu. Chalani hrávajú zväčša proti sebe, no minulý štvrtok si prípravu spestrili stretnutím proti futbalistom Príboviec. Duel nakoniec skončil víťazstvom domácich 4:2.

„V prvom polčase sme boli lepším tímom a výsledkom bolo naše vedenie 2:1. Potom sme ale prestriedali a iniciatívu prebral súper, ktorý dokázal priebeh zvrátiť. Na konci prípravy by nás ešte mal čakať futbalový zápas v Ďanovej. Chceme ho spojiť s posedením pri guľáši a utužením kolektívu pred odchodom na dovolenky. Verím, že Ďanovčania budú oslavovať postup do tretej ligy a my víťazstvo nad nimi,“ dodal s úsmevom na tvári Ladislav Spišiak.

Skryť Vypnúť reklamu

Vons: Sú lepší ako Zvolenčania

Prácu s martinskými hokejistami si pochvaľuje aj Peter Vons, v ktorého telocvični naháňajú Spišiakovci kondíciu.

„Hokejisti musia byť dynamickí a výbušní, no tieto veci vychádzajú z maximálnej sily, ktorú treba postupne vybudovať. Ďalej majú v tréningu naplánované napríklad kompenzačné cvičenia na ramená, pretože tie sú citlivé na zranenia. V programe majú aj fitlopty a rôzne balančné pomôcky na zlepšenie stability.“

Kondičný tréner už absolvoval prípravu aj s hokejistami Zvolena. Porovnanie oboch celkov by však jednoznačne dopadlo v prospech Martinčanov.

„Káder pod Pustým hradom bol nabitý hviezdami, no niekedy som musel nad nimi stáť, aby niečo neodflákali. Našim chalanom stačí povedať raz a robia to, čo im kážete. Dokonca niektorí si naložia toľko, že ich s trénerom musíme brzdiť,“ pridáva svoj postreh Peter Vons.

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  2. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma
  3. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  4. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  5. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  6. Ako ušetriť v domácnosti, keď ceny energií budúci rok stúpnu?
  7. 4 hi-tech inovácie, ktoré zmenia Slovensko
  8. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
  9. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  10. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov
  1. Stanovisko Asociácie moderných benefitov k TK RÚZ
  2. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  3. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  4. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
  5. QSI International School of Bratislava
  6. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  7. Pestovateľské workshopy pre deti v Šamoríne
  8. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  9. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok
  10. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 22 535
  2. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 13 654
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 8 155
  4. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 5 387
  5. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 4 507
  6. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 806
  7. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 3 481
  8. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov 3 238
  9. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 235
  10. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 3 195

Blogy SME

  1. Matej Hrabovský: Toxická pozitivita vs. vďačnosť – čo rozvíjaš ty?
  2. Ústav verejnej politiky FSEV UK: Ústav verejnej politiky žne úrodu - októbrové novinky!
  3. Marek Šmid: Ak chceme pomôcť, žime v realite
  4. Anna Milanová: Kytice vo váze... 2021
  5. Stanislav Martinčko: Prečo chudoba v R. Sobote mávala prázdnymi čapicami ???
  6. Štefan Vidlár: Moja pekná spomienka
  7. Matúš Lazúr: Úspechy na východnom fronte. Jednotky Delta Force nezadržateľne postupujú smerom na západ.
  8. Samuel Zubo: Zlepšenie prístupu k voľbám MV SR odmietlo
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 28 093
  2. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 8 123
  3. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 6 118
  4. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 875
  5. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 608
  6. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 4 444
  7. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 3 946
  8. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 762
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Práce v komunitnej záhrade v Priekope finišujú, vítané sú v nej všetky generácie ľudí.

Mamičky vytvorili komunitný priestor so záhradou pre rodičov a deti, organizujú pre ne vzdelávacie a tvorivé aktivity.


1 h
Jaroslav Markovič si zvyká aj na úlohu trénera. 

Na konci sezóny však možnosť získať víťazný pohár v Martine aj v Žiline.


6 h
Takto by mala nová nemocnica v Martine vyzerať.

V stanovenom termíne sa prihlásil jeden uchádzač, ktorý splnil predpoklady a požiadavky vyhlasovateľa.


SITA 8 h

Dnes v MY Športujeme aj o tom, ako sa darilo mladíkom v kvalifikácii na futbalové ME.


8 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na trati Zvolen - Levice aktuálne vlaky nepremávajú.


a 1 ďalší 22 h

Muža bez respirátora policajti najskôr vyviedli z budovy Klientskeho centra Okresného úradu v Prievidzi a následne ho za pomoci donucovacích prostriedkov spacifikovali. Zatiaľ čo verejnosť postup polície kritizuje, oni sa obhajujú a situáciu vysvetľujú.


5 h

Odškodnenie vo výške 3 284 eur musí zaplatiť akciová spoločnosť SAD Prievidza žene, ktorá v decembri 2018 spadla na prievidzskej autobusovej stanici a zlomila si ruku.


SITA 19. okt

Od podelka sa bude najprísnejšími pravidlami riadiť až desať okresov v krajine.


(mb) a 1 ďalší 4 h

Blogy SME

  1. Matej Hrabovský: Toxická pozitivita vs. vďačnosť – čo rozvíjaš ty?
  2. Ústav verejnej politiky FSEV UK: Ústav verejnej politiky žne úrodu - októbrové novinky!
  3. Marek Šmid: Ak chceme pomôcť, žime v realite
  4. Anna Milanová: Kytice vo váze... 2021
  5. Stanislav Martinčko: Prečo chudoba v R. Sobote mávala prázdnymi čapicami ???
  6. Štefan Vidlár: Moja pekná spomienka
  7. Matúš Lazúr: Úspechy na východnom fronte. Jednotky Delta Force nezadržateľne postupujú smerom na západ.
  8. Samuel Zubo: Zlepšenie prístupu k voľbám MV SR odmietlo
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 28 093
  2. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 8 123
  3. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 6 118
  4. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 875
  5. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 608
  6. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 4 444
  7. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 3 946
  8. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 762
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho

Už ste čítali?