Štvrtok, 1. december, 2022 | Meniny má Edmund

Spišiakovci sa v posilňovni ani náhodou neflákajú

Zverenci trénera Ladislava Spišiaka nechcú v príprave nič oklamať. Resty z minulosti však ešte stále komplikujú súčasnosť.

Martinčania sa driny v posilňovni neboja.Martinčania sa driny v posilňovni neboja. (Zdroj: AUTOR)

MARTIN. Letná príprava hokejistov MHC Martin na suchu bude trvať osem týždňov. Je naplánovaná do dvojtýždňových blokov. Jej úvod bol zameraný predovšetkým na všeobecnú vytrvalosť, v súčasnosti dominuje sila a hodinová drina v posilňovni. Postupne sa záťaž bude zvyšovať a v závere už hráči budú zaberať na hrane svojich kondičných schopností. V pondelok, utorok a štvrtok sa trénuje dvojfázovo, streda je s pojená s regeneráciou a nechýba ani tenis, v piatok dominuje popri posilňovni bicykel. V tomto smere bude určite vrcholom záverečná horská etapa s cieľom na Martinských holiach.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Neistotu stále cítiť

Mužstvo je v súčasnosti rozdelené na dve polovice. Jedna trénuje v posilňovni na zimnom štadióne a druhá u Petra Vonsa.

„V jednej posilňovni by sme sa zrejme poriadne tlačili. Veľkým pozitívom je, že skupiny si po týždni môžu miesta vymeniť a nemajú taký jednotvárny tréning. Výborne sa nám spolupracuje i s Petrom Vonsom, ktorý je naslovovzatým odborníkom a jeho pomoc cítime,“ nešetril slovami chvály Ladislav Spišiak, tréner MHC Martin.

Káder sa po odchode Ivana Ďatelinku, Andreja Novotného, Ľuboša Velebného, Petra Klepáča a Andreja Themára začína pomaly stabilizovať, aj keď minuloročné problémy sa ešte stále zažehnať nepodarilo.

„Zatiaľ sa individuálne pripravuje Michal Beran. V priebehu letnej prípravy nám na dva dni vypadli dvaja hráči. Ja ich celkom chápem, od novembra nevideli výplatu a viacerí majú existenčné problémy. Práve dnes sme však dostali správu, že by nám mali prísť na účty peniaze. Hneď bolo na chalanoch vidieť, ako sa im uľavilo,“ povedal ešte v piatok doobeda tréner.

SkryťVypnúť reklamu

V závere prípravy na nich čaká Ďanová

S mužstvom sa už pripravujú aj posily Martin Drotár, Lukáš Vartovník, Martin Kriška aj Igor Rúfus.

„Máme rozpracované aj ďalšie mená. Zameriavame sa predovšetkým na strednú generáciu hokejistov, ktorí už majú určité skúsenosti, ale na druhej strane sú ešte stále perspektívni. V súťaži chceme hrať dôstojnú úlohu a pracovať na tom musíme po každej stránke už teraz v lete,“ pripomenul starú pravdu martinský lodivod.

Každý štvrtok patrí na tréningoch futbalu. Chalani hrávajú zväčša proti sebe, no minulý štvrtok si prípravu spestrili stretnutím proti futbalistom Príboviec. Duel nakoniec skončil víťazstvom domácich 4:2.

„V prvom polčase sme boli lepším tímom a výsledkom bolo naše vedenie 2:1. Potom sme ale prestriedali a iniciatívu prebral súper, ktorý dokázal priebeh zvrátiť. Na konci prípravy by nás ešte mal čakať futbalový zápas v Ďanovej. Chceme ho spojiť s posedením pri guľáši a utužením kolektívu pred odchodom na dovolenky. Verím, že Ďanovčania budú oslavovať postup do tretej ligy a my víťazstvo nad nimi,“ dodal s úsmevom na tvári Ladislav Spišiak.

SkryťVypnúť reklamu

Vons: Sú lepší ako Zvolenčania

Prácu s martinskými hokejistami si pochvaľuje aj Peter Vons, v ktorého telocvični naháňajú Spišiakovci kondíciu.

„Hokejisti musia byť dynamickí a výbušní, no tieto veci vychádzajú z maximálnej sily, ktorú treba postupne vybudovať. Ďalej majú v tréningu naplánované napríklad kompenzačné cvičenia na ramená, pretože tie sú citlivé na zranenia. V programe majú aj fitlopty a rôzne balančné pomôcky na zlepšenie stability.“

Kondičný tréner už absolvoval prípravu aj s hokejistami Zvolena. Porovnanie oboch celkov by však jednoznačne dopadlo v prospech Martinčanov.

„Káder pod Pustým hradom bol nabitý hviezdami, no niekedy som musel nad nimi stáť, aby niečo neodflákali. Našim chalanom stačí povedať raz a robia to, čo im kážete. Dokonca niektorí si naložia toľko, že ich s trénerom musíme brzdiť,“ pridáva svoj postreh Peter Vons.

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ťažko uveriť, že aj takto kvalitne sa dá študovať na Slovensku
  2. Lesníctvo, drevárstvo, ekológia a technika sú životný štýl!
  3. Sme Univerzita, ktorá nosí úspech v mene
  4. Mikuláš prinesie plné vrece prekvapení aj v novej rodinnej telke
  5. Deti potrebujú rodinu na optimálny vývoj
  6. Konečne moderná životná poisťovňa bez nepríjemných prekvapení
  7. Ako sa dostať k darčeku výhodnejšie? Skúste túto možnosť.
  8. Obnovte svoj dom so službou Obnov dom so SSE
  1. Konečne moderná životná poisťovňa bez nepríjemných prekvapení
  2. Mikuláš prinesie plné vrece prekvapení aj v novej rodinnej telke
  3. Deti potrebujú rodinu na optimálny vývoj
  4. Ako sa účinne vyrovnať s energetickou krízou? Spôsobov je viac
  5. SPŠ strojnícka v Prešove úspešne realizuje program Erasmus+
  6. Kríza nie je dôvodom na zmrazovanie miezd
  7. Zmeny v systéme revíznych postupov
  8. Prvotriedne služby, nikoho iného by sme už nebrali
  1. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 14 573
  2. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana? 6 919
  3. Niektorí ľudia nemajú pracovné návyky. Ako dlho trvá zmeniť to? 5 357
  4. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám 5 047
  5. TESCO pokračuje v raste.Otvorilo predajňu v Kysuckom Novom Meste 2 066
  6. Liečba rakoviny sa u nás výrazne zlepší. Bude to stáť 300-tisíc 1 324
  7. Diplom, na ktorý budeš právom hrdý. Študuj u nás. 1 097
  8. EUBA - Tvoja voľba, tvoja budúcnosť 1 059

Blogy SME

  1. Radko Mačuha: Správa o stave republiky opozičného politika Róberta Fica.
  2. Ľubomír Maretta: Odpustenie
  3. Michal Pavlík: Ako rastú výdavky slovenských domácností
  4. Unicef Slovensko: Ilustrácie, ktoré zachraňujú životy
  5. Dada Vozáriková: Namíbijský denník (6): Ako sme zablúdili
  6. Viktor Pamula: Futbalový klub- záchrana
  7. Rudolfa Vallová: Mečiarizmus - problém uvalený na celú epochu
  8. Anna Miľanová: Závislosť na droge... 2022
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 228 870
  2. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 15 893
  3. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 6 152
  4. Jana Melišová: V závoji hmly 5 947
  5. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 4 255
  6. Ján Valchár: 9 mesiacov štvordňovej operácie (a najlepšia investícia histórie). 4 074
  7. Ľuboš Vodička: Železnica na Slovensku: Myjavský viadukt 4 048
  8. Mária Križanová: Matematika a matikári. 2 928
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Hokejisti získali ďalšie dôležité body.

Martinčania vrátili Žiaru nad Hronom prehru z prvého vzájomného zápasu aj so slušným úrokom. Fína Lahtinena tréneri zaradili do formácie k Juščákovi a Tomovi.


8 h
Odborníci majú pred sebou ešte niekoľko rokovaní.

Milióny sa rozložia medzi desať samospráv.


19 h
V tíme Turčianskej Štiavničky sa snažia skĺbiť skúsenosť s mladosťou.

Počas letnej prestávky v Turčianskej Štiavničke zvažovali i možnosť prihlásiť mužstvo do prvej triedy. Tím však v priebehu jesennej časti ukázal, že by to bola škoda. Sučanci bojovali s viacerými problémami a zatiaľ sú v súťaži poslední.


21 h
Ján Gríger (vpravo) patril na jeseň medzi najlepších hráčov Bystričky.

Na Bystričke s umiestnením v strede tabuľky úplne spokojní nie sú. Blatničania síce v úvode ročníka zaplatili nováčikovskú daň, no z vlastných chýb sa dokázali poučiť.


29. nov

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Želiezovský dub bol jedným z troch najvýznamnejších stromov v Uhorsku.


29. nov

Agresor zamkol dvere a stiahol si tepláky. Keď odchádzal, podal žene ruku.


29. nov

Podľa nameraných hodnôt mohol spôsobiť výbuch.


29. nov

S plameňmi bojovali desiatky hasičov a dobrovoľníkov.


21 h

Blogy SME

  1. Radko Mačuha: Správa o stave republiky opozičného politika Róberta Fica.
  2. Ľubomír Maretta: Odpustenie
  3. Michal Pavlík: Ako rastú výdavky slovenských domácností
  4. Unicef Slovensko: Ilustrácie, ktoré zachraňujú životy
  5. Dada Vozáriková: Namíbijský denník (6): Ako sme zablúdili
  6. Viktor Pamula: Futbalový klub- záchrana
  7. Rudolfa Vallová: Mečiarizmus - problém uvalený na celú epochu
  8. Anna Miľanová: Závislosť na droge... 2022
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 228 870
  2. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 15 893
  3. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 6 152
  4. Jana Melišová: V závoji hmly 5 947
  5. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 4 255
  6. Ján Valchár: 9 mesiacov štvordňovej operácie (a najlepšia investícia histórie). 4 074
  7. Ľuboš Vodička: Železnica na Slovensku: Myjavský viadukt 4 048
  8. Mária Križanová: Matematika a matikári. 2 928
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?

Už ste čítali?