Sobota, 17. november, 2018 | Meniny má Klaudia

Majsterka sveta K. Tomášová: Nie je je to drina, ale životný štýl

V Martine na mestskom úrade riadi spoločenské služby. Sociálne veci, zdravotníctvo, školstvo a šport. Snaží sa pomáhať, vychádzať ľuďom v ústrety. Mnohí z nich ani nevedia, že kulturistika je jej veľkým koníčkom. A nie hocijakým. Veď ju doviedol až k titu

Na pódiu. Katka (úplne vľavo) spočiatku ohurovala divákov, v poslednom čase už aj porotu.(Zdroj: ARCHÍV KT)

lu majsterky sveta.

Katarína Tomášová je majsterkou sveta. Ako sa vám to počúva, ako vám to znie?

- Počúva sa to veľmi dobre, je to príjemný pocit. Povedala by som, že až neuveriteľný.

Ako reagovali ľudia?

- Úžasní. V živote som nedostala toľko esemesiek. Každá jedná potešila. A aj bezprostredné reakcie po návrate boli veselé, milé, úsmevné. Nielen moji najbližší, ale aj kolegovia v práci, či známi mali z môjho úspechu radosť. Niektorí hádam väčšiu ako ja sama. Najkrajší pocit je asi ten, keď niekoho potešíte. Vo Varoch mi ešte nedochádzalo, čo sa mi podarilo dosiahnuť, no doma medzi svojimi si to veľmi rýchlo uvedomíte.

Článok pokračuje pod video reklamou

Súťažíte štvrtý rok. Ako sa dá za takéto malé obdobie stať svetovou šampiónkou?

- V kariére športovca je to relatívne krátky čas, ale pokiaľ intenzívne cvičíte, naplno sa venujete tomu, čomu máte, tak sa dá všetko. Pravdou však je, že mne určite pomohla aj genetika, navyše počas strednej školy som stále športovala, k čomu som sa po materskej dovolenke postupne vrátila. Nezačínala som úplne z nuly, len som nadviazalo na to, čo ma celý život bavilo. Jednoducho, svalová pamäť zafungovala.

Čo mu ste sa vtedy venovali?

- Mala som rada atletiku, ale ani posilňovňa mi nebola cudzia. Práve naopak, najmä na strednej mi doslova učarovala.

Majster sveta sa hoc kto nestane. Čo všetko ste museli vášmu tajnému cieľu obetovať?

- Najmä čas. Musela som si ho zorganizovať tak, aby netrpelo moje zamestnanie a prirodzene rodina. Nebolo to jednoduché, ale ak má v sebe človek niekde zabudovanú sebadisciplínu, ktorú zo seba vydoluje, tak to ide.

Čas je dôležitý, ale nie je to len o ňom. Mýlime sa?

- Nie, nie. Je to len prvý predpoklad. Samozrejme, v kulturistike je dôležité stravovanie a časté tréningy.

Dopočuli sme sa, že trénuje tvrdo?

- Mne už to tak nepríde, ale vraj cvičím ako chlap. Nič si nezľavujem, naopak, stále si pridávam. Až ma niekedy treba brzdiť.

Počas sezóny cvičíte každý deň?

- Áno, vždy som patrila k maximalistom. Keď niečo robím, tak to musí byť na sto percent. A vôbec mi nepríde, že je to veľa. Kulturistika nie je šport, ale životný štýl. Ak by som posilovňu vynechala, tak deň by nebol pre mňa vydarený. Neviem tam neísť. Ak nemôžem činky, tak aspoň behám alebo sa nejako ináč pohybujem.

Aký je váš bežný deň?

- Vstávam ráno o štvrtej, o pol šiestej už klepem na dvere posilňovne. Budím sa zavčasu tak preto, aby som už o pol ôsmej bola v práci, kde strávim väčšinu dňa. Potom prichádzajú bežné záležitosti v domácnosti, príprava stravy a o deviatej večer si líham späť.

Kulturisti sa stravujú ináč ako bežní ľudia...

- Najmä počas súťažného obdobia, ktoré trvá tri - štyri mesiace, je to veľký stereotyp. Jem každé tri hodiny. Dôležitý je značný prísun bielkovín, a tak papám veľa vareného mäsa a vajíčok. Mimo sezónu je to pestrejšie, ale nepreháňam to. Neznamená to však, že si nedám čokoládu, doprajem si aj viac ovocia, sem-tam pivko alebo pohár vína. Strážiť sa však musíte.

Prejedanie vám nehrozí?

- Iba bezprostredne po skončení posledných pretekov. Vtedy sa kulturisti a fitnesky menia na hladné šelmy, ktoré zjedia, čo vidia. Je to doslova frontálny útok na všetko, čo sa dá zjesť. V jednej ruke máte koláč, v druhej mäso a očami už pokukujete po šaláte, či zmrzline. Nezaujatý človek by asi len krútil hlavou. Zrejme by si myslel, že týchto ľudí vypustili z hladomorne.

Čo vás čaká v najbližšom období?

- Jarná sezóna bola pomerne dlhá, takže chvíľu si oddýchnem a potom sa znova pustím do tréningu. V jeseni mám v kalendári poznačené štyri podujatia. Republikové šampionáty na Slovensku a v Českej republike, významné pre mňa budú aj majstrovstvá Europy.

Vrchol sezóny?

- Naturálna Olympia v USA. Ale tam pocestujem len za predpokladu, že nájdem dostatok sponzorov. Rada by som na nej štartovala, pre nás je to absolútny vrchol. Významnejšie podujatie v kulturistike neexistuje.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  3. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  4. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  5. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  6. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  7. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  8. Platíte si poistenie domova zbytočne?
  9. Volkswagen T-Cross má z každého niečo
  10. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní
  1. 4 mýty o minerálnej vlne, ktorým by ste nemali veriť
  2. Stavebná fakulta STU na dňoch kariérneho poradenstva
  3. XXIII. Seminár I. Poliačka – Rozvoj cestnej infraštruktúry
  4. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  5. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  6. Sieť prevádzok Stop Shop obchodov má už 80 pobočiek
  7. Rozdiel medzi Dič a Ič dph
  8. Ekonomická diplomacia Indonézie
  9. Ako si vieme zabezpečiť štedrý a spokojný dôchodok?
  10. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 34 102
  2. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 26 249
  3. Platíte si poistenie domova zbytočne? 18 200
  4. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 16 277
  5. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 7 183
  6. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 6 044
  7. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 5 547
  8. Neukladajte si nič, čo vás môže ohroziť. Ako zabezpečiť telefón? 3 949
  9. Objavte silu Q10 a zredukujte vrásky počas 4 týždňov 3 850
  10. 5 brigád, ktoré pomôžu v budúcej kariére 3 231

Hlavné správy z MY Turiec

V zimných oblekoch šup do Velického plesa

Potápanie vo vysokohorskom prostredí je snom skoro každého potápača. V martinskom Hippocampuse si ho plnia takmer každý rok. Tohto roku vyrazili na Velické pleso.

Významní ľudia, významné stopy

Krajinský prezident, signatár Martinskej deklarácie i človek, ktorý sa zaslúžil o vybudovanie lanovky na Lomnický štít. Aj toto boli Országhovci.

Jabĺčka ponúkali aj ľuďom v uliciach

V ZŠ Hany Zelinovej vo Vrútkach si pripomenuli Svetový deň výživy. No nielen v škole.

Noc divadiel v martinskom divadle

Už deviaty raz Noc divadiel otvorí brány divadiel, kultúrnych centier a umeleckých škôl na Slovensku. V Slovenskom komornom divadle jej program spojili s premiérovanou inscenáciou Žobrácka opera.

Nové zastávky MHD pri železničnej stanici. Budú?

Iniciatíva poslancov mestskej časti Martin - Stred týkajúca sa vybudovania nových zastávok MHD pri Železničnej stanici v Martine dostáva postupne zelenú.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Minerálne pramene pri Trenčíne sú znečistené

Hygienici našli vo vodách dvoch kyseliek z okolia Trenčína fekálne baktérie. Ich konzumácia môže 
vyvolať hnačky a bolesti brucha. Ľudia si ich 
napriek tomu čapujú.

AKTUALIZOVANÉ o 12.37

Na nitrianskej klinike zakázali návštevy, dôvodom sú osýpky

V nitrianskej nemocnici hospitalizovali dvoch pacientov s vysoko infekčným ochorením.

Ako vodič v Nórsku zarobí viac ako spisovateľ na Slovensku

Šofér autobusu píše vo voľnom čase knihy. Chvíľu brázdil aj nitrianske cesty.

Vybrali SME

Už ste čítali?