Pondelok, 28. máj, 2018 | Meniny má Viliam

Majsterka sveta K. Tomášová: Nie je je to drina, ale životný štýl

V Martine na mestskom úrade riadi spoločenské služby. Sociálne veci, zdravotníctvo, školstvo a šport. Snaží sa pomáhať, vychádzať ľuďom v ústrety. Mnohí z nich ani nevedia, že kulturistika je jej veľkým koníčkom. A nie hocijakým. Veď ju doviedol až k titu

Na pódiu. Katka (úplne vľavo) spočiatku ohurovala divákov, v poslednom čase už aj porotu.(Zdroj: ARCHÍV KT)

lu majsterky sveta.

Katarína Tomášová je majsterkou sveta. Ako sa vám to počúva, ako vám to znie?

- Počúva sa to veľmi dobre, je to príjemný pocit. Povedala by som, že až neuveriteľný.

Ako reagovali ľudia?

- Úžasní. V živote som nedostala toľko esemesiek. Každá jedná potešila. A aj bezprostredné reakcie po návrate boli veselé, milé, úsmevné. Nielen moji najbližší, ale aj kolegovia v práci, či známi mali z môjho úspechu radosť. Niektorí hádam väčšiu ako ja sama. Najkrajší pocit je asi ten, keď niekoho potešíte. Vo Varoch mi ešte nedochádzalo, čo sa mi podarilo dosiahnuť, no doma medzi svojimi si to veľmi rýchlo uvedomíte.

Článok pokračuje pod video reklamou

Súťažíte štvrtý rok. Ako sa dá za takéto malé obdobie stať svetovou šampiónkou?

- V kariére športovca je to relatívne krátky čas, ale pokiaľ intenzívne cvičíte, naplno sa venujete tomu, čomu máte, tak sa dá všetko. Pravdou však je, že mne určite pomohla aj genetika, navyše počas strednej školy som stále športovala, k čomu som sa po materskej dovolenke postupne vrátila. Nezačínala som úplne z nuly, len som nadviazalo na to, čo ma celý život bavilo. Jednoducho, svalová pamäť zafungovala.

Čo mu ste sa vtedy venovali?

- Mala som rada atletiku, ale ani posilňovňa mi nebola cudzia. Práve naopak, najmä na strednej mi doslova učarovala.

Majster sveta sa hoc kto nestane. Čo všetko ste museli vášmu tajnému cieľu obetovať?

- Najmä čas. Musela som si ho zorganizovať tak, aby netrpelo moje zamestnanie a prirodzene rodina. Nebolo to jednoduché, ale ak má v sebe človek niekde zabudovanú sebadisciplínu, ktorú zo seba vydoluje, tak to ide.

Čas je dôležitý, ale nie je to len o ňom. Mýlime sa?

- Nie, nie. Je to len prvý predpoklad. Samozrejme, v kulturistike je dôležité stravovanie a časté tréningy.

Dopočuli sme sa, že trénuje tvrdo?

- Mne už to tak nepríde, ale vraj cvičím ako chlap. Nič si nezľavujem, naopak, stále si pridávam. Až ma niekedy treba brzdiť.

Počas sezóny cvičíte každý deň?

- Áno, vždy som patrila k maximalistom. Keď niečo robím, tak to musí byť na sto percent. A vôbec mi nepríde, že je to veľa. Kulturistika nie je šport, ale životný štýl. Ak by som posilovňu vynechala, tak deň by nebol pre mňa vydarený. Neviem tam neísť. Ak nemôžem činky, tak aspoň behám alebo sa nejako ináč pohybujem.

Aký je váš bežný deň?

- Vstávam ráno o štvrtej, o pol šiestej už klepem na dvere posilňovne. Budím sa zavčasu tak preto, aby som už o pol ôsmej bola v práci, kde strávim väčšinu dňa. Potom prichádzajú bežné záležitosti v domácnosti, príprava stravy a o deviatej večer si líham späť.

Kulturisti sa stravujú ináč ako bežní ľudia...

- Najmä počas súťažného obdobia, ktoré trvá tri - štyri mesiace, je to veľký stereotyp. Jem každé tri hodiny. Dôležitý je značný prísun bielkovín, a tak papám veľa vareného mäsa a vajíčok. Mimo sezónu je to pestrejšie, ale nepreháňam to. Neznamená to však, že si nedám čokoládu, doprajem si aj viac ovocia, sem-tam pivko alebo pohár vína. Strážiť sa však musíte.

Prejedanie vám nehrozí?

- Iba bezprostredne po skončení posledných pretekov. Vtedy sa kulturisti a fitnesky menia na hladné šelmy, ktoré zjedia, čo vidia. Je to doslova frontálny útok na všetko, čo sa dá zjesť. V jednej ruke máte koláč, v druhej mäso a očami už pokukujete po šaláte, či zmrzline. Nezaujatý človek by asi len krútil hlavou. Zrejme by si myslel, že týchto ľudí vypustili z hladomorne.

Čo vás čaká v najbližšom období?

- Jarná sezóna bola pomerne dlhá, takže chvíľu si oddýchnem a potom sa znova pustím do tréningu. V jeseni mám v kalendári poznačené štyri podujatia. Republikové šampionáty na Slovensku a v Českej republike, významné pre mňa budú aj majstrovstvá Europy.

Vrchol sezóny?

- Naturálna Olympia v USA. Ale tam pocestujem len za predpokladu, že nájdem dostatok sponzorov. Rada by som na nej štartovala, pre nás je to absolútny vrchol. Významnejšie podujatie v kulturistike neexistuje.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  2. Týchto päť tipov vám pri podnikaní ušetrí tisíce eur
  3. Dvory aj výhľad: Posledná fáza predaja v Jarabinkách je spustená
  4. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
  5. Zamestnanci nestrážia svoje heslá dostatočne
  6. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely
  7. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  8. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  9. Keď Slováci krotia morský vietor
  10. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  1. BILLA rozširuje ponuku lokálnych dodávateľov o ďalšie regióny
  2. Medzi víťazmi súťaže ISOVER aj študenti Stavebnej fakulty STU
  3. More than twenty five years of excellence
  4. Protection of personal rights versus freedom of speech
  5. Týchto päť tipov vám pri podnikaní ušetrí tisíce eur
  6. Dvory aj výhľad: Posledná fáza predaja v Jarabinkách je spustená
  7. Zamestnanci nestrážia svoje heslá dostatočne
  8. Predstavenie projektu Ružomberok v pohybe
  9. OMV ponúkne svojim zákazníkom chute známeho šéfkuchára
  10. OMV ponúkne zákazníkom chute známeho šéfkuchára Braňa Križana
  1. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti? 25 327
  2. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek 16 115
  3. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely 10 579
  4. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach? 7 456
  5. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali 6 065
  6. Ste si istí, že máte zdravé srdce? Skontrolujte si ho zadarmo 5 305
  7. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby 4 983
  8. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 3 873
  9. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť 3 499
  10. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 3 292

Hlavné správy z MY Turiec

Ľudia, ktorých v dejepise takmer nenájdete

Osem zabudnutých osobností 19. a 20. storočia – tak znie podtitul knihy (Ne)známe príbehy, ktorú v predposledný májový deň predstavia v Literárnom múzeu SNK jej autori.

Mladí ľudia sú v tom sami za seba

Deväť mladých ľudí z Českej republiky a Slovenska, ktorým životné okolnosti doposiaľ príliš nepriali budú počas víkendových workshopov rozvíjať svoju finančnú gramotnosť. V Tvojej šanci dostal šancu aj Martinčan Zoltán Žiak.

Urobíme vám radosť s CD, ktoré nájdete v týždenníku MY

Predstavujeme top hviezdy tvoriace pre deti, všetky budú na cédečku.

FOTO: Ako v susedskom derby Žabokreky zdolali Belú-Dulice

Slovan aj po druhý raz v sezóne zdolal svojho suseda. Tentoraz vyhral 2:1.

Pacientom dajú hygienické balíčky, toaletný papier vraj nebude treba brať z domu

Novinku by v slovenských nemocniciach, vrátane martinskej, mali zaviesť od budúceho roka.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Tesári stavajú drevenicu, bude z mesačného dreva. Tak ako kedysi

Tomáša Pňačka rozhýbali spomienky na jedinečnú atmosféru drevenice svojich predkov.

Čerstvá majsterka Európy vo fitness: Cvičenie mi problém nerobí, horšie je dodržiavať správnu stravu (VIDEO + FOTO)

Anna Hepnerová patrí medzi najväčšie športové talenty z hornej Nitry. Rodáčka z Kanianky sa blysla najmä na nedávnych majstrovstvách Európy, kde obsadila v kategórii junioriek prvé miesto.

Dni mesta Brezna vrcholia, Kandráčovci zaplnili námestie

Dnes ešte vystúpi vynikajúca kapela IMT Smile a všetci sa už tešia na večerný ohňostroj.

Na Zelenú vodu mieri investor, chce postaviť nový akvapark

Maďarská finančná spoločnosť plánuje preinvestovať 22 miliónov eur. Rokovania sú však len na začiatku.

Vybrali SME



Už ste čítali?