Utorok, 21. august, 2018 | Meniny má Jana

Majsterka sveta K. Tomášová: Nie je je to drina, ale životný štýl

V Martine na mestskom úrade riadi spoločenské služby. Sociálne veci, zdravotníctvo, školstvo a šport. Snaží sa pomáhať, vychádzať ľuďom v ústrety. Mnohí z nich ani nevedia, že kulturistika je jej veľkým koníčkom. A nie hocijakým. Veď ju doviedol až k titu

Na pódiu. Katka (úplne vľavo) spočiatku ohurovala divákov, v poslednom čase už aj porotu.(Zdroj: ARCHÍV KT)

lu majsterky sveta.

Katarína Tomášová je majsterkou sveta. Ako sa vám to počúva, ako vám to znie?

- Počúva sa to veľmi dobre, je to príjemný pocit. Povedala by som, že až neuveriteľný.

Ako reagovali ľudia?

- Úžasní. V živote som nedostala toľko esemesiek. Každá jedná potešila. A aj bezprostredné reakcie po návrate boli veselé, milé, úsmevné. Nielen moji najbližší, ale aj kolegovia v práci, či známi mali z môjho úspechu radosť. Niektorí hádam väčšiu ako ja sama. Najkrajší pocit je asi ten, keď niekoho potešíte. Vo Varoch mi ešte nedochádzalo, čo sa mi podarilo dosiahnuť, no doma medzi svojimi si to veľmi rýchlo uvedomíte.

Článok pokračuje pod video reklamou

Súťažíte štvrtý rok. Ako sa dá za takéto malé obdobie stať svetovou šampiónkou?

- V kariére športovca je to relatívne krátky čas, ale pokiaľ intenzívne cvičíte, naplno sa venujete tomu, čomu máte, tak sa dá všetko. Pravdou však je, že mne určite pomohla aj genetika, navyše počas strednej školy som stále športovala, k čomu som sa po materskej dovolenke postupne vrátila. Nezačínala som úplne z nuly, len som nadviazalo na to, čo ma celý život bavilo. Jednoducho, svalová pamäť zafungovala.

Čo mu ste sa vtedy venovali?

- Mala som rada atletiku, ale ani posilňovňa mi nebola cudzia. Práve naopak, najmä na strednej mi doslova učarovala.

Majster sveta sa hoc kto nestane. Čo všetko ste museli vášmu tajnému cieľu obetovať?

- Najmä čas. Musela som si ho zorganizovať tak, aby netrpelo moje zamestnanie a prirodzene rodina. Nebolo to jednoduché, ale ak má v sebe človek niekde zabudovanú sebadisciplínu, ktorú zo seba vydoluje, tak to ide.

Čas je dôležitý, ale nie je to len o ňom. Mýlime sa?

- Nie, nie. Je to len prvý predpoklad. Samozrejme, v kulturistike je dôležité stravovanie a časté tréningy.

Dopočuli sme sa, že trénuje tvrdo?

- Mne už to tak nepríde, ale vraj cvičím ako chlap. Nič si nezľavujem, naopak, stále si pridávam. Až ma niekedy treba brzdiť.

Počas sezóny cvičíte každý deň?

- Áno, vždy som patrila k maximalistom. Keď niečo robím, tak to musí byť na sto percent. A vôbec mi nepríde, že je to veľa. Kulturistika nie je šport, ale životný štýl. Ak by som posilovňu vynechala, tak deň by nebol pre mňa vydarený. Neviem tam neísť. Ak nemôžem činky, tak aspoň behám alebo sa nejako ináč pohybujem.

Aký je váš bežný deň?

- Vstávam ráno o štvrtej, o pol šiestej už klepem na dvere posilňovne. Budím sa zavčasu tak preto, aby som už o pol ôsmej bola v práci, kde strávim väčšinu dňa. Potom prichádzajú bežné záležitosti v domácnosti, príprava stravy a o deviatej večer si líham späť.

Kulturisti sa stravujú ináč ako bežní ľudia...

- Najmä počas súťažného obdobia, ktoré trvá tri - štyri mesiace, je to veľký stereotyp. Jem každé tri hodiny. Dôležitý je značný prísun bielkovín, a tak papám veľa vareného mäsa a vajíčok. Mimo sezónu je to pestrejšie, ale nepreháňam to. Neznamená to však, že si nedám čokoládu, doprajem si aj viac ovocia, sem-tam pivko alebo pohár vína. Strážiť sa však musíte.

Prejedanie vám nehrozí?

- Iba bezprostredne po skončení posledných pretekov. Vtedy sa kulturisti a fitnesky menia na hladné šelmy, ktoré zjedia, čo vidia. Je to doslova frontálny útok na všetko, čo sa dá zjesť. V jednej ruke máte koláč, v druhej mäso a očami už pokukujete po šaláte, či zmrzline. Nezaujatý človek by asi len krútil hlavou. Zrejme by si myslel, že týchto ľudí vypustili z hladomorne.

Čo vás čaká v najbližšom období?

- Jarná sezóna bola pomerne dlhá, takže chvíľu si oddýchnem a potom sa znova pustím do tréningu. V jeseni mám v kalendári poznačené štyri podujatia. Republikové šampionáty na Slovensku a v Českej republike, významné pre mňa budú aj majstrovstvá Europy.

Vrchol sezóny?

- Naturálna Olympia v USA. Ale tam pocestujem len za predpokladu, že nájdem dostatok sponzorov. Rada by som na nej štartovala, pre nás je to absolútny vrchol. Významnejšie podujatie v kulturistike neexistuje.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prečo kupovať first moment na exotické destinácie už teraz?
  2. Pivovarníci rozdeľujú peniaze
  3. Najkrajšie americké národné parky
  4. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  5. Keď Slováci krotia morský vietor
  6. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  7. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  8. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  9. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 €
  10. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií
  1. Prečo kupovať first moment na exotické destinácie už teraz?
  2. Pivovarníci rozdeľujú peniaze
  3. Najkrajšie americké národné parky
  4. Podceňovať skúšobné jazdy sa pri výbere vozidla neoplatí
  5. Slováci nakupujú viac slovenskej zeleniny a ovocia ako vlani
  6. Plánovaním financií vás ani prísnejšie podmienky nezaskočia
  7. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  8. HB Reavis rozširuje svoje portfólio v Londýne už o piaty projekt
  9. Keď Slováci krotia morský vietor
  10. Ochrana pred tropickou horúčavou
  1. Najkrajšie americké národné parky 15 505
  2. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov 10 752
  3. Prečo kupovať first moment na exotické destinácie už teraz? 8 801
  4. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií 6 596
  5. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 € 3 619
  6. Najvýhodnejšia dovolenka v Tatrách a Liptove 2 670
  7. Vizuálny smog je problém 2 618
  8. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate 2 460
  9. Keď Slováci krotia morský vietor 2 343
  10. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 € 1 120

Hlavné správy z MY Turiec

Vojaci už nesmeli domov, aby pravda nevyšla najavo

​​​​​​​Keď do Martina prišli „spriatelesné“ armády, aktívny Martinčan zobral foťák, vysadol na bicykel a všetko zaznamenával. Vojaci mu čo-to aj prezradili.

V. LIGA, SKUPINA B

Dobrý úvod súťaže, v prvej štvorke máme dvoch zástupcov

Sučany aj Turčianske Teplice nastrieľali súperom po osem gólov. Turčianska Štiavnička neskórovala ani raz.

IV. LIGA, SKUPINA SEVER

Dynamo trápia zranenia a zostáva bez bodu

Ani jeden z turčianskych tímov cez víkend nevyhral. Bodovala len Belá, ktorá uhrala na horúcej pôde v Stráňavách remízu.

Rodiacu Mošovčanku nechceli vojaci pustiť do nemocnice

​​​​​​​Mária Šavlová na deň 21. augusta 1968 určite nezabudne a to nielen pre politickú situáciu a vstup okupačných vojsk na Sovensko, ale najmä preto, že v to dopoludnie ju chytili pôrodné kontrakcie. Cesta do nemocnice však nebola jednoduchá.

Porovnávajme a záviďme

Keď cestujeme po svete, cestujme s otvorenými očami. Zbadáme, že lepšie žiť neznamená vždy mať viac peňazí. Stačí "len" lepšie robiť.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

AKTUALIZOVANÉ

Na najväčšom sídlisku horí kostol

V noci z pondelka na utorok zasahovali na sídlisku Rozkvet hasiči. Horela kaplnka svätej Heleny.

Opravená cesta cez Nízke Tatry by mohla odľahčiť Ružomberok

Tranzitnú dopravu z Ružomberka chcú pustiť cez Železnô.

Vážna nehoda: Airbagy, krv a fľaša borovičky v aute

Po čelnom náraze do stromu odobrali vodičovi krv na zistenie prítomnosti alkoholu. Zasahoval vrtuľník.

Vybrali SME

Už ste čítali?