Štvrtok, 23. september, 2021 | Meniny má ZdenkaKrížovkyKrížovky

Majsterka sveta K. Tomášová: Nie je je to drina, ale životný štýl

V Martine na mestskom úrade riadi spoločenské služby. Sociálne veci, zdravotníctvo, školstvo a šport. Snaží sa pomáhať, vychádzať ľuďom v ústrety. Mnohí z nich ani nevedia, že kulturistika je jej veľkým koníčkom. A nie hocijakým. Veď ju doviedol až k titu

Na pódiu. Katka (úplne vľavo) spočiatku ohurovala divákov, v poslednom čase už aj porotu.Na pódiu. Katka (úplne vľavo) spočiatku ohurovala divákov, v poslednom čase už aj porotu. (Zdroj: ARCHÍV KT)

lu majsterky sveta.

Katarína Tomášová je majsterkou sveta. Ako sa vám to počúva, ako vám to znie?

- Počúva sa to veľmi dobre, je to príjemný pocit. Povedala by som, že až neuveriteľný.

Ako reagovali ľudia?

- Úžasní. V živote som nedostala toľko esemesiek. Každá jedná potešila. A aj bezprostredné reakcie po návrate boli veselé, milé, úsmevné. Nielen moji najbližší, ale aj kolegovia v práci, či známi mali z môjho úspechu radosť. Niektorí hádam väčšiu ako ja sama. Najkrajší pocit je asi ten, keď niekoho potešíte. Vo Varoch mi ešte nedochádzalo, čo sa mi podarilo dosiahnuť, no doma medzi svojimi si to veľmi rýchlo uvedomíte.

Skryť Vypnúť reklamu

Súťažíte štvrtý rok. Ako sa dá za takéto malé obdobie stať svetovou šampiónkou?

- V kariére športovca je to relatívne krátky čas, ale pokiaľ intenzívne cvičíte, naplno sa venujete tomu, čomu máte, tak sa dá všetko. Pravdou však je, že mne určite pomohla aj genetika, navyše počas strednej školy som stále športovala, k čomu som sa po materskej dovolenke postupne vrátila. Nezačínala som úplne z nuly, len som nadviazalo na to, čo ma celý život bavilo. Jednoducho, svalová pamäť zafungovala.

Čo mu ste sa vtedy venovali?

- Mala som rada atletiku, ale ani posilňovňa mi nebola cudzia. Práve naopak, najmä na strednej mi doslova učarovala.

Majster sveta sa hoc kto nestane. Čo všetko ste museli vášmu tajnému cieľu obetovať?

- Najmä čas. Musela som si ho zorganizovať tak, aby netrpelo moje zamestnanie a prirodzene rodina. Nebolo to jednoduché, ale ak má v sebe človek niekde zabudovanú sebadisciplínu, ktorú zo seba vydoluje, tak to ide.

Skryť Vypnúť reklamu

Čas je dôležitý, ale nie je to len o ňom. Mýlime sa?

- Nie, nie. Je to len prvý predpoklad. Samozrejme, v kulturistike je dôležité stravovanie a časté tréningy.

Dopočuli sme sa, že trénuje tvrdo?

- Mne už to tak nepríde, ale vraj cvičím ako chlap. Nič si nezľavujem, naopak, stále si pridávam. Až ma niekedy treba brzdiť.

Počas sezóny cvičíte každý deň?

- Áno, vždy som patrila k maximalistom. Keď niečo robím, tak to musí byť na sto percent. A vôbec mi nepríde, že je to veľa. Kulturistika nie je šport, ale životný štýl. Ak by som posilovňu vynechala, tak deň by nebol pre mňa vydarený. Neviem tam neísť. Ak nemôžem činky, tak aspoň behám alebo sa nejako ináč pohybujem.

Aký je váš bežný deň?

- Vstávam ráno o štvrtej, o pol šiestej už klepem na dvere posilňovne. Budím sa zavčasu tak preto, aby som už o pol ôsmej bola v práci, kde strávim väčšinu dňa. Potom prichádzajú bežné záležitosti v domácnosti, príprava stravy a o deviatej večer si líham späť.

Skryť Vypnúť reklamu

Kulturisti sa stravujú ináč ako bežní ľudia...

- Najmä počas súťažného obdobia, ktoré trvá tri - štyri mesiace, je to veľký stereotyp. Jem každé tri hodiny. Dôležitý je značný prísun bielkovín, a tak papám veľa vareného mäsa a vajíčok. Mimo sezónu je to pestrejšie, ale nepreháňam to. Neznamená to však, že si nedám čokoládu, doprajem si aj viac ovocia, sem-tam pivko alebo pohár vína. Strážiť sa však musíte.

Prejedanie vám nehrozí?

- Iba bezprostredne po skončení posledných pretekov. Vtedy sa kulturisti a fitnesky menia na hladné šelmy, ktoré zjedia, čo vidia. Je to doslova frontálny útok na všetko, čo sa dá zjesť. V jednej ruke máte koláč, v druhej mäso a očami už pokukujete po šaláte, či zmrzline. Nezaujatý človek by asi len krútil hlavou. Zrejme by si myslel, že týchto ľudí vypustili z hladomorne.

Čo vás čaká v najbližšom období?

- Jarná sezóna bola pomerne dlhá, takže chvíľu si oddýchnem a potom sa znova pustím do tréningu. V jeseni mám v kalendári poznačené štyri podujatia. Republikové šampionáty na Slovensku a v Českej republike, významné pre mňa budú aj majstrovstvá Europy.

Vrchol sezóny?

- Naturálna Olympia v USA. Ale tam pocestujem len za predpokladu, že nájdem dostatok sponzorov. Rada by som na nej štartovala, pre nás je to absolútny vrchol. Významnejšie podujatie v kulturistike neexistuje.

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  2. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  3. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  4. Nová certifikovaná káva na vašich obľúbených čerpacích staniciac
  5. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  6. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  7. Môžu byť kancelárie pripravené na budúcnosť?
  8. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  9. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  10. Znalec slovenského brandy
  1. Spravte si zásoby zdravia
  2. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  3. Nevedomosť poslancov opäť zhorší podmienky pre zamestnancov
  4. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  5. Na ropnej plošine sa len pracuje a spí
  6. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  7. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  8. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  9. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  10. SodaStream má viac ako 700 predajcov, očakáva ďalší rast
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 10 196
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 4 870
  3. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 4 551
  4. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 628
  5. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 584
  6. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 134
  7. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 2 795
  8. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád 2 559
  9. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 2 361
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 283

Blogy SME

  1. Jozef Javurek: Hrad Strečno
  2. Marian Baran: Pekná stopárka
  3. Matúš Lazúr: Pán Delta vyhlásil, že jeho lotéria sa práve rozbieha
  4. Miriam Studeničová: Marazmus je výsledkom spoliehania na nižší druh inteligencie
  5. Tupou Ceruzou: Don Fico
  6. Lubo Repka: Zakladajúce štáty USA – Massachusetts
  7. Symptomedica: Divertikuly hrubého čreva má v pokročilom veku 50% populácie.
  8. Alžbeta Szomolaiová: Hrad Divín
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 25 985
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 17 105
  3. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 970
  4. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 6 099
  5. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 779
  6. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 3 787
  7. Marek Mačuha: Boris Kollár preráža dno 3 771
  8. Peter Chudý: Vyšetrovateľov NAKA treba umlčať a naordinovať im leopoldovskú diétu alebo ako nevinný človek môže skončiť za mrežami 3 722
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  7. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Tibor Kubička, riaditeľ Slovenského komorného divadla v Martine.

Divadelný festival Dotyky a spojenia oživil kultúru v meste. Navštívilo ho vyše 10-tisíc návštevníkov. Za rozhodnutím urobiť hlavný program v interiéri len pre plne zaočkovaných si divadlo stojí.


5 h

Fyzická odolnosť, zdatnosť a celkovo fyzické zdravie sa postupne vyvíjajú už od útleho veku, preto je dôležité včasné podchytenie nesprávnych návykov a nastavenie správnej terapie, ktorá ich odstráni.


11 h
Ceny za teplo v Martine neporastú vo výške 7,3%.

Ceny za teplo v Martine neporastú vo výške 7,3%.


15 h
Matej Dírer strelil jediný gól Martina.

Syndróm nevydarenej tretiny sa zatiaľ vyliečiť nepodarilo. Proti nováčikovi nám ušla prostredná časť, pričom nepomohol ani zdvihnutý varovný prst v úvodných sekundách.


16 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Nad Horehroním sa už Nízke Tatry belejú.


22. sep

Vodiči musia počítať so zdržaním.


13 h

Situácia sa zhoršuje, v nemocnici sú zakázané návštevy, výnimkou sú ťažko chorí pacienti.


22. sep

Ľudia odchádzali zo stretnutia so Svätým Otcom šťastní.


16 h

Blogy SME

  1. Jozef Javurek: Hrad Strečno
  2. Marian Baran: Pekná stopárka
  3. Matúš Lazúr: Pán Delta vyhlásil, že jeho lotéria sa práve rozbieha
  4. Miriam Studeničová: Marazmus je výsledkom spoliehania na nižší druh inteligencie
  5. Tupou Ceruzou: Don Fico
  6. Lubo Repka: Zakladajúce štáty USA – Massachusetts
  7. Symptomedica: Divertikuly hrubého čreva má v pokročilom veku 50% populácie.
  8. Alžbeta Szomolaiová: Hrad Divín
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 25 985
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 17 105
  3. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 970
  4. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 6 099
  5. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 779
  6. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 3 787
  7. Marek Mačuha: Boris Kollár preráža dno 3 771
  8. Peter Chudý: Vyšetrovateľov NAKA treba umlčať a naordinovať im leopoldovskú diétu alebo ako nevinný človek môže skončiť za mrežami 3 722
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  7. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry

Už ste čítali?