Piatok, 23. október, 2020 | Meniny má AlojziaKrížovkyKrížovky

Martinčania obsadili dve tretiny stupienka

Mesto Martin obsadilo dve tretiny stupienka víťazov v kategórii Juniori na majstrovstvách Slovenska v kulturistike. Postavili sa naň dvaja Martinčania, ktorí si zo súťaže odniesli striebro a bronz.

Dávid Beinstein si zo Senice odniesol striebro.Dávid Beinstein si zo Senice odniesol striebro. (Zdroj: PAULA BEINSTEINOVÁ)

Na Medzinárodných Majstrovstvách SR v Naturálnej kulturistike a Fitness v Senici malo svojich reprezentantov aj mesto Martin. Dvaja devätnásťroční mladí muži, bývalí spolužiaci zo základnej školy, Dávid Beinstein a Matúš Džúr zo Záturčia obsadili v kategórii Junior víťazné priečky. Dávid získal striebro, Matúš si odniesol bronz.

Príprava začala už vo februári

S intenzívnou prípravou začali mládenci spoločne 10. februára v Clube športu a zdravia Dušana Polonca v Záturčí. Obaja sa pripravovali pod dohľadom trénera Ondreja Miláčka. Ten im zostavil cvičebný plán, rovnako ako aj špeciálny jedálny lístok. Keďže sa zaradili do kategórie Juniori, museli dodržať stanovený hmotnostný limit. Nasledovala drina, prísny režim a tvrdý tréning ráno i večer. „Trénovať sme začali dvojfázovo. Ráno sme cvičili na kardio strojoch nalačno už o piatej, aby sme stihli ísť do školy,“ opisuje Dávid Beinstein. Ranné cvičenie bolo aj napriek skorej hodine dobrým začiatkom dňa. „Kardio cvičenie ma vždy prebralo. Vďaka nemu som si zvykol vstávať ráno aj bez budíka,“ hovorí Matúš Džúr.
Napriek obdivuhodnému odhodlaniu a snahe sa obidvom chlapcom stávalo, že sa im niekedy jednoducho cvičiť nechcelo. Najmä vtedy, keď išlo o náročnejší tréning. „Pre mňa boli najnáročnejšie cviky na nohy, bolo to veľmi namáhavé. Vtedy som sa musel motivovať tým, že ak sa nebudem snažiť, na súťaži sa neumiestnim,“ hovorí Matúš. Často sa chalani museli navzájom povzbudzovať a dodávať si síl. Bol tu takisto ich prísny tréner s dobrým prístupom Ondrej Miláček, ktorý ich vedel opäť „nakopnúť“. „Najväčšiu zásluhu na našom úspechu má práve náš tréner. Počas celej prípravy a aj v dejisku súťaže sa o nás príkladne staral. Sme mu naozaj vďační,“ hovoria chlapci.

Skryť Vypnúť reklamu

Jedálniček zmenili od základov

Zmenila sa aj strava oboch kulturistov. Z jedálneho lístka zmizlo množstvo obľúbených jedál a hlavne sladkosti. Špeciálny plán tvorili kuracie prsia, ryby, ryža, vajcia či ovsené vločky, všetko presne navážené.

„Najprv sa mi zdalo, že tej stravy je veľa, ale keď postupne ubúdala a niektoré potraviny som musel vyradiť úplne, cítil som sa dosť obmedzene,“ spomína si Dávid. Matúšovi tiež chýbal cukor, či už ovocie, alebo sladkosti. „Vždy som bol taký, že keď som mal chuť na sladké, jednoducho som si niečo kúpil. Teraz som nemohol,“ prezrádza. Žiadny z chlapcov nikdy predtým diétu nedržal, preto bolo náročné zvykať si na nový režim. Mohlo by sa zdať, že drastická diéta, akou Dávid a Matúš museli prejsť, človeku nič nedáva, ale naopak, len mu berie. Športovci si to však nemyslia. „Diéta vás zocelí aj po psychickej stránke. Samotné odriekanie vás urobí odolnejšími,“ hovorí strieborný kulturista.

Skryť Vypnúť reklamu

Príprava špeciálnych jedál bola pre chlapcov aj prínosom. Keďže si museli variť sami, v kuchyni sa čo-to aj naučili.

Na súťaži zožali úspech

Na majstrovstvá do Senice išli Dávid a Matúš spolu s trénerom Ondrejom a majiteľom Clubu športu a zdravia Dušanom Poloncom. Po registrácií nasledovala kontrola výšky a hmotnosti pre zaradenie do kategórie Juniori a potom im tréner Ondrej pomáhal s natieraním špeciálnou farbou. Na pódium vystúpili naraz spolu s ostatnými chlapcami vo svojej kategórii a pred odbornou porotou predvádzali výsledky svojho tvrdého trojmesačného úsilia. Sústredili sa, aby si nevšímali ostatných a zamerali sa na seba. Boli vybratí do ďalšieho kola, kde sa po jednom striedali a v časovom rozmedzí jednej minúty na zvolenú pieseň predviedli improvizovanú zostavu póz. Keďže museli mať svaly stále napnuté, pózovanie bolo fyzicky veľmi náročné.

Skryť Vypnúť reklamu

Rozhodcovia napokon tretie miesto pridelili Matúšovi Džúrovi a druhé obsadil Dávid Beinstein.

„Cítil som sa skvelo. Bál som sa, keď vyhlasovali to povestné štvrté zemiakové miesto. Ale keď vtedy nezaznelo moje meno, bol som šťastný, vedel som, že už nasledujú len víťazné posty,“ spomína Matúš. Dávid bol tiež rovnako nadšený. „Mal som číslo 19 a devätnásteho som sa aj narodil, takže som v tom videl istú symboliku. Keď vyhlasovali jednotlivé umiestnenia, s malou dušičkou som dúfal. Samozrejme, z druhého miesta mám veľkú radosť,“ teší sa Dávid. Úspech svojich zverencov kladne ohodnotil aj Dušan Polonec, ktorý pri ich príprave spolupracoval s trénerom: „Chalani sa na súťaži predstavili vo vynikajúcej forme. Vzhľadom k tomu, že boli nováčikovia, je pekný úspech hneď na prvýkrát spraviť medailové umiestnenia.“

Medzinárodné majstrovstvá Slovenska v naturálnej kulturistike boli pre obidvoch Martinčanov prvou súťažnou skúsenosťou vôbec. Dávid chce vyskúšať súťaž opäť o rok, Matúš sa chce teraz predovšetkým venovať škole a skúsiť šťastie v súťaži až o dva roky. Obidvaja však trénujú i naďalej. Posilňovanie je pre nich viac než relax a cvičia pre dobrý pocit byť vo forme.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  2. Vitajte v postapokalyptickom svete
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  5. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  3. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  4. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  5. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  6. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Úprava osobného motorového vozidla
  9. Important information for Brazilians living in Slovakia
  10. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  1. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 17 708
  2. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 16 036
  3. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 12 890
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 288
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 942
  6. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 10 767
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 126
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 591
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 501
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 351
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Fitká opäť zatvorili, majitelia netušia, ako druhú vlnu prežijú

Posilňovne sa po lete konečne zapĺňali a potom prišiel tvrdý úder.

Na takéto športové podujatia v posilňovniach si budú musieť aj mladí siláci nejaký čas počkať.

Ochrana pred búrkou

Zlepšili protipovodňové opatrenia.

Budovali nové odvodňovacie žľaby.

O stravenkovej petícii rokovali na ministerstve

Iniciátora petície Za zachovanie súčasnej platnej legislatívy v oblasti stravovania zamestnancov Ľubomíra Sečkára s jeho tímom prijala generálna riaditeľka sekcie práce Ministerstva práce, sociálnych vecí a rodiny SR Danica Lehocká.

Takmer polovicu pôžičky od štátu využijú na financovanie MHD

Týždeň pred vypršaním termínu na podávanie žiadostí o nenávratnú finančnú pomoc od štátu v súvislosti s koronakrízou sa rozhodli ju využiť aj v Martine.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zoznam odberných miest v Dolnom Kubíne, Námestove, Trstenej a Tvrdošíne

Na Slovensku prebieha celoplošné testovanie na koronavírus. Pozrite si zoznam odberných miest na Orave.

Zamestnanec reťazca: Mali sme pozitívnu kolegyňu, musel som ísť aj tak do práce

Aké pocity zažívajú ľudia z prvej línie, sme zisťovali od zamestnanca nemenovaného obchodného reťazca.

Od soboty bude platiť na Slovensku zákaz vychádzania, sú aj výnimky

Pre žiakov druhého stupňa základných škôl sa v pondelok začína dištančné vyučovanie.

Už ste čítali?