Streda, 28. október, 2020 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky

Túžba mať lepšiu postavu posiela ľudí do posilňovne

Prebytočné kilá najradšej začíname zhadzovať na začiatku roka. Minimálne do jari sa nováčikovia snažia vydržať. Nie vždy to vyjde.

MARTIN. Od januára už určite začnem. Potrebujem zhodiť pár kíl a urobiť tak niečo pre svoje zdravie. Aj takéto predsavzatia padali na sklonku minulého roka. Niektorí už začali, iní stihli už aj skončiť. Novoročné záväzky nám dlho nevydržia, ale výnimky sa vždy nájdu.

Nový rok už nie je takým medzníkom

„Pár ľudí máme nových, ale už to nie je v takom veľkom meradle ako kedysi. Dnes sa stalo cvičenie otázkou životného štýlu. Dbáme o seba viac, chceme aj lepšie vyzerať. Ľudia vedia, že im to prospeje ich k zdraviu a väčšina z nich nepotrebuje nový rok ako medzník. Ale pripúšťam, že aj takí sú. Snažíme sa im pomôcť, poradiť. Nech vydržia čo najdlhšie,“ povedal Peter Vons, majiteľ fitnescentra v Martine.

Skryť Vypnúť reklamu

Nové tváre v telocvični zahliadla i Katarína Martinková, manažérka ďalšieho fitnescentra.

„Áno, je to tak, na začiatku roka býva vo „fitkách“ najväčší percentuálny nárast nových ľudí. Ďalšia početnejšia vlna prichádza na jar, keď sa zhadzujú bundy. Nováčikov máme aj teraz dosť. Vždy je dobre začať s osobným trénerom. Poradí, usmerní, vysvetlí techniku, povzbudí, dodá motiváciu. Keď je človek na to sám, môže ho to odradiť.“

Skúsení odborníci sa zhodli, že najväčším nepriateľom cvičenia je čas.

„Jeho stále menej. Práca, rodina a rôzne iné povinnosti nás oň oberajú,“ myslí si Peter Vons. „Keď aj niekto skončí s cvičením, argumentuje sa nedostatkom času. A nie vždy je to výhovorka,“ pridala postreh Katarína Martinková.

Plán pre lepšiu postavu

Od januára aj spolu s kamarátkami navštevuje posilňovňu Aneta Zajacová z Príboviec.

Skryť Vypnúť reklamu

„S babami sme sa dlhšie rozprávali, že začneme cvičiť. Podľa dohody náš plán vyzerať lepšie odštartoval hneď po novom roku. Do fitka chodíme trikrát do týždňa. Zatiaľ ma to baví, najmä bežiaci pás. Do jari by som rada vydržala, potom sa uvidí.“

Anetina kamarátka Tereza Mincová povedala, že v trojici sa im to lepšie ťahá.

„Niekedy sa nám nechce, ale nakoniec zvíťazí pevná vôľa. Sama by som si to možno zľahčila, ale keď sme tri, tak sa to nedá,“ usmiala sa Martinčanka.

Kamarát a vylepšenie postavy po hojných sviatkoch zlanárili do posilňovne aj Róberta Martona zo Záturčia. Činky minulý týždeň v stredu dvíhal v tomto roku po prvý raz.

„Nie som úplný nováčik. V minulosti som to už skúšal, ale nevydržal. Keď je človek na to sám, nebaví ho to. Teraz sa to snáď podarí. Nemám ale ambíciu dvíhať ťažké váhy, skôr len mať športovejšiu postavu. Ale nie len to, nikdy nie je zlé urobiť niečo aj pre svoje zdravie. Na prvý deň je toho aj dosť, ale snažím sa neflákať,“ povedal Martinčan. Jeho kamarát Marek Rechtorík, ktorý chodí cvičiť pravidelne, by mu to ani nedovolil. „Dozriem naňho, nech vydrží,“ prisľúbil.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  6. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Pomáhajte čítaním
  9. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  10. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  1. V Košickom kraji máme more aj neviditeľnú izbu: Objavte ich!
  2. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  3. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  4. Neodkladajte pre koronavírus vyšetrenie svojich očí
  5. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  6. Vynovená predajňa v Smrdákoch
  7. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  8. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  9. Pandémia spomaľuje inovácie. Spoločnosti šetria
  10. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 32 767
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 23 900
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 21 281
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 995
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 14 311
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 573
  7. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 686
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 685
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 568
  10. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 9 666
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Slnečnica v oblakoch

Seniorovi z Koštian nad Turcom sa podaril pestovateľský úspech.

Vysoká slnečnica teší okoloidúcich.

Vidieckou ženou roka je aj starostka zo Žabokriek

Ženy netreba brať ako samozrejmosť. Sú inšpiratívne a robia život na vidieku lepším. I to je hlavná myšlienka súťaže Vidiecka žena roka. Jednou zo štyroch ocenených je aj Zuzana Valocká, starostka Žabokriek.

Zuzana Valocká je Vidieckou ženou roka v kategórii politička.

Zoznam odberných miest v Turčianskych Tepliciach

Testovanie sa uskutoční na odberných miestach v lokalitách, na ktoré sú obyvatelia mesta zvyknutí pri konaní volieb.

Celoplošné testovanie: Hľadajú sa najmä zdravotníci

Mestá a obce v Turci dostali prvé pokyny k celoplošnému testovaniu, ktoré spolu s armádou pripravujú, vo štvrtok. Veľa záležitostí sa bude doťahovať na poslednú chvíľu.

Orava má už prvé kolo celoplošného testovania za sebou.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zomrel majiteľ známej nitrianskej firmy Turancar

Viliam Turan mal 66 rokov. Podnikať začal krátko po nežnej revolúcii.

Celoplošné testovanie v Nových Zámkoch a Šuranoch: ZOZNAM odberných miest

Testovať sa bude aj v kine či športovej hale. Fungovať bude aj pojazdné odberné miesto.

Banská Bystrica zverejnila zoznam odberných miest ( + Zoznam)

Mesto sa pripravuje na celoplošné testovanie obyvateľov, sú známe odberné miesta. Bude ich 68.

Už ste čítali?