MARTIN. Od januára už určite začnem. Potrebujem zhodiť pár kíl a urobiť tak niečo pre svoje zdravie. Aj takéto predsavzatia padali na sklonku minulého roka. Niektorí už začali, iní stihli už aj skončiť. Novoročné záväzky nám dlho nevydržia, ale výnimky sa vždy nájdu.
Nový rok už nie je takým medzníkom
„Pár ľudí máme nových, ale už to nie je v takom veľkom meradle ako kedysi. Dnes sa stalo cvičenie otázkou životného štýlu. Dbáme o seba viac, chceme aj lepšie vyzerať. Ľudia vedia, že im to prospeje ich k zdraviu a väčšina z nich nepotrebuje nový rok ako medzník. Ale pripúšťam, že aj takí sú. Snažíme sa im pomôcť, poradiť. Nech vydržia čo najdlhšie,“ povedal Peter Vons, majiteľ fitnescentra v Martine.
Nové tváre v telocvični zahliadla i Katarína Martinková, manažérka ďalšieho fitnescentra.
„Áno, je to tak, na začiatku roka býva vo „fitkách“ najväčší percentuálny nárast nových ľudí. Ďalšia početnejšia vlna prichádza na jar, keď sa zhadzujú bundy. Nováčikov máme aj teraz dosť. Vždy je dobre začať s osobným trénerom. Poradí, usmerní, vysvetlí techniku, povzbudí, dodá motiváciu. Keď je človek na to sám, môže ho to odradiť.“
Skúsení odborníci sa zhodli, že najväčším nepriateľom cvičenia je čas.
„Jeho stále menej. Práca, rodina a rôzne iné povinnosti nás oň oberajú,“ myslí si Peter Vons. „Keď aj niekto skončí s cvičením, argumentuje sa nedostatkom času. A nie vždy je to výhovorka,“ pridala postreh Katarína Martinková.
Plán pre lepšiu postavu
Od januára aj spolu s kamarátkami navštevuje posilňovňu Aneta Zajacová z Príboviec.
„S babami sme sa dlhšie rozprávali, že začneme cvičiť. Podľa dohody náš plán vyzerať lepšie odštartoval hneď po novom roku. Do fitka chodíme trikrát do týždňa. Zatiaľ ma to baví, najmä bežiaci pás. Do jari by som rada vydržala, potom sa uvidí.“
Anetina kamarátka Tereza Mincová povedala, že v trojici sa im to lepšie ťahá.
„Niekedy sa nám nechce, ale nakoniec zvíťazí pevná vôľa. Sama by som si to možno zľahčila, ale keď sme tri, tak sa to nedá,“ usmiala sa Martinčanka.
Kamarát a vylepšenie postavy po hojných sviatkoch zlanárili do posilňovne aj Róberta Martona zo Záturčia. Činky minulý týždeň v stredu dvíhal v tomto roku po prvý raz.
„Nie som úplný nováčik. V minulosti som to už skúšal, ale nevydržal. Keď je človek na to sám, nebaví ho to. Teraz sa to snáď podarí. Nemám ale ambíciu dvíhať ťažké váhy, skôr len mať športovejšiu postavu. Ale nie len to, nikdy nie je zlé urobiť niečo aj pre svoje zdravie. Na prvý deň je toho aj dosť, ale snažím sa neflákať,“ povedal Martinčan. Jeho kamarát Marek Rechtorík, ktorý chodí cvičiť pravidelne, by mu to ani nedovolil. „Dozriem naňho, nech vydrží,“ prisľúbil.
