Streda, 20. október, 2021 | Meniny má VendelínKrížovkyKrížovky

Anketa o tom, ako sa vyhnúť chorobám

Tento spôsob zimy nahráva chrípkam. Čo by podľa vás ľudia mali robiť, aby sa chorobám vyhli?

(Zdroj: BRUNO HORECKÝ)

ALEXANDER LILGE, poslanec MsZ Martin

Dať na rady skúsených odborníkov a nezabúdať na prevenciu. Tá je určite zakódovaná aj v zdravom životnom štýle. Správne stravovanie sa a pravidelný šport sú jeho dôležitou súčasťou. Každý máme nejaký ten svoj spôsob, ako predchádzať chorobám a „zakaľovať“ organizmus. Niekto užíva vitamíny v rôznych formách, najlepšie v ovocí a zelenine v surovom stave. Iní si v chrípkovom období pripravujú napríklad varené víno. Má schopnosť ničiť baktérie i vírusy a podporuje imunitný systém. Ide o to, vypestovať si rokmi skúseností účinný spôsob, ako sa chorobám vyhýbať, či keď už prídu, ako sa ich rýchlo zbaviť.

Skryť Vypnúť reklamu

JURAJ STAHL, podnikateľ

Bežne ľudové recepty zaberajú. Otužovanie, sauna, pohyb, veľa vitamínov - prírodných samozrejme, neprekurovať byty. Prekvapuje ma, koľko ľudí na okolí, pri náznaku choroby, siaha na antibiotiká. A tiež tí, ktorí už chrípku majú, mali by byť ohľaduplní a chorobu ďalej nešíriť a radšej sedieť doma.

JÁN TOPERCER, ekológ

V prvom rade by sa mali starať o svoje črevné mikroorganizmy, ktoré sa starajú až o 80 % našej imunity. Teda nehltať fastfoodové cukry, škroby (čipsy, chrumky, krekry, bagety...) a trans tuky (potravinárske margaríny), ale dať si viac zdravých tukov (kokosový, olivový, maslo, orechy), vajíčok a najmä fermentovaných potravín ako kyslá kapusta, iná kvasená zelenina, kyslé rybky, kyslé mlieko, bryndza, cottage cheese, grécky jogurt a tak. Držať si hladinu vitamínu D a kde-tu pridať iný posilňovač imunity (lipozomálny vitamín C, cesnak, pamajorán čiže oregano). No a riadne si umývať ruky, nestresovať, viac oddychovať, hýbať sa v prírode - a vyhýbať sa nemocniciam a lekárňam.

Skryť Vypnúť reklamu

MIROSLAV BARTOŠ, výtvarník, spisovateľ

Prijať ju takú, aká je a byť v nej čo najviac - v prírode.

PETER CABADAJ, manažér kultúry

Parafrázujúc známu „hlášku“ z českej filmovej klasiky, tento spôsob zimy sa mi veru nezdá príliš šťastný. Chrípka však do jeho rámca zapadá akosi harmonicky... Z vlastnej skúsenosti viem, že spomínanej chorobe sa dá vyhnúť aj tak, že si v priebehu dňa dáte kalíštek dobrej pálenky. Samozrejme, pozor na prestrelenie, lebo sa môže opiť aj ten pomyselný červík v našom tele a bude zle.

MIROSLAV VALACH, hokejový rozhodca

Priznám sa, že keď som cestoval na vrcholné hokejové podujatia, radšej som sa poistil zaočkovaním proti chrípke. Ale určite treba myslieť aj na prevenciu. Nedostatok spánku, zvýšený stres, či striedme jedenie vitamínov z ovocia a zeleniny nalomí imunitu. Potom pri vypuknutí epidémie ste tým vhodným kandidátom na to, aby ste chrípkovému ochoreniu podľahli. Ja obľubujem niekoľko domácich receptov ako je zázvorový čaj s pomarančom, medom a citrónom, či cesnak a cibuľu, ktorá v našej kuchyni nikdy nechýba.

Skryť Vypnúť reklamu

IGOR LIBO, stredoškolský pedagóg

Babských“ rád či informácií priamo od lekárov čo robiť je v časopisoch a takisto na internete dosť. Prevencia - čaje, vitamíny, otužovanie, hygiena, očkovanie a pod. Stačí si už len dobre vybrať. Mám jednu príhodu s očkovaním proti chrípke. V čase keď som hral futbal v Opave, tak nás všetkých dal tréner v snahe, aby sme neboli počas zimnej prípravy chorí, zaočkovať proti chrípke. A čo sa stalo? Do týždňa 12 hráčov ostalo s horúčkami v posteli. Na tomto príklade vidieť, že neexistuje univerzálny recept ako sa pred chrípkou ubrániť a preto je veľmi ťažké v takomto prípade dobre poradiť.

ZLATICA HOLUBOVÁ, predsedníčka PD Gader Blatnica

Staré porekadlo hovorí - v zdravom tele zdravý duch. Možno, že v tejto stresovej dobe by sme to mali trochu obrátiť a viac sa venovať "duchu", aby nás nezrádzalo telo.

PETER LISOŇ, prednosta ŽST Vrútky

V zásade by mali posilňovať svoju imunitu. Spôsoby na to poznáme všeobecne všetci. Ale aj napriek tomu sa chrípke niekedy nevyhneme, obzvlášť pri tohtoročnom trochu netradičnom „spôsobe zimy“. Aj to však treba brať pozitívne, pretože absolvovaná chrípka je taktiež jedným zo zdrojov na získanie imunity.

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  2. Ako ušetriť v domácnosti, keď ceny energií budúci rok stúpnu?
  3. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  4. 4 hi-tech inovácie, ktoré zmenia Slovensko
  5. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma
  6. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  7. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  8. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
  9. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  10. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov
  1. Stanovisko Asociácie moderných benefitov k TK RÚZ
  2. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  3. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  4. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
  5. QSI International School of Bratislava
  6. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  7. Pestovateľské workshopy pre deti v Šamoríne
  8. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  9. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok
  10. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 22 510
  2. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 13 615
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 8 155
  4. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 5 346
  5. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 4 369
  6. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 811
  7. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 3 496
  8. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 254
  9. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov 3 229
  10. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 3 203

Blogy SME

  1. Štefan Vidlár: Moja pekná spomienka
  2. Miroslav Makyta: Ako Taraba podliezol čiaru
  3. Matúš Lazúr: Úspechy na východnom fronte. Jednotky Delta Force nezadržateľne postupujú smerom na západ.
  4. Samuel Zubo: Zlepšenie prístupu k voľbám MV SR odmietlo
  5. Rudolf Pado: Svetlana Belova k reforme národných parkov
  6. Tomáš Mihalík: Taraba vedel, čo robí. To je dokázateľný fakt.
  7. Štefan Vidlár: Asi moja prvá životná lekcia
  8. Viera Polakovičová: Kráľovná belcanta a koloratúry, slávna Slovenka Edita Gruberová zomrela v pondelok 18. októbra 2021
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 27 670
  2. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 8 237
  3. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 6 363
  4. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 865
  5. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 603
  6. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 4 300
  7. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 804
  8. Věra Tepličková: Poslanec Fico sa rozhodol spievať, covid-necovid 2 794
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Práce v komunitnej záhrade v Priekope finišujú, vítané sú v nej všetky generácie ľudí.

Mamičky vytvorili komunitný priestor so záhradou pre rodičov a deti, organizujú pre ne vzdelávacie a tvorivé aktivity.


10m
Jaroslav Markovič si zvyká aj na úlohu trénera. 

Na konci sezóny však možnosť získať víťazný pohár v Martine aj v Žiline.


4 h
Takto by mala nová nemocnica v Martine vyzerať.

V stanovenom termíne sa prihlásil jeden uchádzač, ktorý splnil predpoklady a požiadavky vyhlasovateľa.


SITA 7 h

Dnes v MY Športujeme aj o tom, ako sa darilo mladíkom v kvalifikácii na futbalové ME.


7 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na trati Zvolen - Levice aktuálne vlaky nepremávajú.


a 1 ďalší 21 h

Odškodnenie vo výške 3 284 eur musí zaplatiť akciová spoločnosť SAD Prievidza žene, ktorá v decembri 2018 spadla na prievidzskej autobusovej stanici a zlomila si ruku.


SITA 19. okt

Protestnú akciu s blokádou cesty organizujú na podporu nemocníc.


19. okt

Môžu sa majitelia bytov brániť pred fajčiarmi na balkónoch? S otázkami sme sa obrátili na právnika, bytového správcu i realitného makléra.


18. okt

Blogy SME

  1. Štefan Vidlár: Moja pekná spomienka
  2. Miroslav Makyta: Ako Taraba podliezol čiaru
  3. Matúš Lazúr: Úspechy na východnom fronte. Jednotky Delta Force nezadržateľne postupujú smerom na západ.
  4. Samuel Zubo: Zlepšenie prístupu k voľbám MV SR odmietlo
  5. Rudolf Pado: Svetlana Belova k reforme národných parkov
  6. Tomáš Mihalík: Taraba vedel, čo robí. To je dokázateľný fakt.
  7. Štefan Vidlár: Asi moja prvá životná lekcia
  8. Viera Polakovičová: Kráľovná belcanta a koloratúry, slávna Slovenka Edita Gruberová zomrela v pondelok 18. októbra 2021
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 27 670
  2. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 8 237
  3. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 6 363
  4. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 865
  5. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 603
  6. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 4 300
  7. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 804
  8. Věra Tepličková: Poslanec Fico sa rozhodol spievať, covid-necovid 2 794
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho

Už ste čítali?