Štvrtok, 25. apríl, 2019 | Meniny má Marek

Anketa o tom, ako sa vyhnúť chorobám

Tento spôsob zimy nahráva chrípkam. Čo by podľa vás ľudia mali robiť, aby sa chorobám vyhli?

(Zdroj: BRUNO HORECKÝ)

ALEXANDER LILGE, poslanec MsZ Martin

Dať na rady skúsených odborníkov a nezabúdať na prevenciu. Tá je určite zakódovaná aj v zdravom životnom štýle. Správne stravovanie sa a pravidelný šport sú jeho dôležitou súčasťou. Každý máme nejaký ten svoj spôsob, ako predchádzať chorobám a „zakaľovať“ organizmus. Niekto užíva vitamíny v rôznych formách, najlepšie v ovocí a zelenine v surovom stave. Iní si v chrípkovom období pripravujú napríklad varené víno. Má schopnosť ničiť baktérie i vírusy a podporuje imunitný systém. Ide o to, vypestovať si rokmi skúseností účinný spôsob, ako sa chorobám vyhýbať, či keď už prídu, ako sa ich rýchlo zbaviť.

JURAJ STAHL, podnikateľ

Bežne ľudové recepty zaberajú. Otužovanie, sauna, pohyb, veľa vitamínov - prírodných samozrejme, neprekurovať byty. Prekvapuje ma, koľko ľudí na okolí, pri náznaku choroby, siaha na antibiotiká. A tiež tí, ktorí už chrípku majú, mali by byť ohľaduplní a chorobu ďalej nešíriť a radšej sedieť doma.

JÁN TOPERCER, ekológ

V prvom rade by sa mali starať o svoje črevné mikroorganizmy, ktoré sa starajú až o 80 % našej imunity. Teda nehltať fastfoodové cukry, škroby (čipsy, chrumky, krekry, bagety...) a trans tuky (potravinárske margaríny), ale dať si viac zdravých tukov (kokosový, olivový, maslo, orechy), vajíčok a najmä fermentovaných potravín ako kyslá kapusta, iná kvasená zelenina, kyslé rybky, kyslé mlieko, bryndza, cottage cheese, grécky jogurt a tak. Držať si hladinu vitamínu D a kde-tu pridať iný posilňovač imunity (lipozomálny vitamín C, cesnak, pamajorán čiže oregano). No a riadne si umývať ruky, nestresovať, viac oddychovať, hýbať sa v prírode - a vyhýbať sa nemocniciam a lekárňam.

MIROSLAV BARTOŠ, výtvarník, spisovateľ

Prijať ju takú, aká je a byť v nej čo najviac - v prírode.

PETER CABADAJ, manažér kultúry

Parafrázujúc známu „hlášku“ z českej filmovej klasiky, tento spôsob zimy sa mi veru nezdá príliš šťastný. Chrípka však do jeho rámca zapadá akosi harmonicky... Z vlastnej skúsenosti viem, že spomínanej chorobe sa dá vyhnúť aj tak, že si v priebehu dňa dáte kalíštek dobrej pálenky. Samozrejme, pozor na prestrelenie, lebo sa môže opiť aj ten pomyselný červík v našom tele a bude zle.

MIROSLAV VALACH, hokejový rozhodca

Priznám sa, že keď som cestoval na vrcholné hokejové podujatia, radšej som sa poistil zaočkovaním proti chrípke. Ale určite treba myslieť aj na prevenciu. Nedostatok spánku, zvýšený stres, či striedme jedenie vitamínov z ovocia a zeleniny nalomí imunitu. Potom pri vypuknutí epidémie ste tým vhodným kandidátom na to, aby ste chrípkovému ochoreniu podľahli. Ja obľubujem niekoľko domácich receptov ako je zázvorový čaj s pomarančom, medom a citrónom, či cesnak a cibuľu, ktorá v našej kuchyni nikdy nechýba.

IGOR LIBO, stredoškolský pedagóg

Babských“ rád či informácií priamo od lekárov čo robiť je v časopisoch a takisto na internete dosť. Prevencia - čaje, vitamíny, otužovanie, hygiena, očkovanie a pod. Stačí si už len dobre vybrať. Mám jednu príhodu s očkovaním proti chrípke. V čase keď som hral futbal v Opave, tak nás všetkých dal tréner v snahe, aby sme neboli počas zimnej prípravy chorí, zaočkovať proti chrípke. A čo sa stalo? Do týždňa 12 hráčov ostalo s horúčkami v posteli. Na tomto príklade vidieť, že neexistuje univerzálny recept ako sa pred chrípkou ubrániť a preto je veľmi ťažké v takomto prípade dobre poradiť.

ZLATICA HOLUBOVÁ, predsedníčka PD Gader Blatnica

Staré porekadlo hovorí - v zdravom tele zdravý duch. Možno, že v tejto stresovej dobe by sme to mali trochu obrátiť a viac sa venovať "duchu", aby nás nezrádzalo telo.

PETER LISOŇ, prednosta ŽST Vrútky

V zásade by mali posilňovať svoju imunitu. Spôsoby na to poznáme všeobecne všetci. Ale aj napriek tomu sa chrípke niekedy nevyhneme, obzvlášť pri tohtoročnom trochu netradičnom „spôsobe zimy“. Aj to však treba brať pozitívne, pretože absolvovaná chrípka je taktiež jedným zo zdrojov na získanie imunity.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Od mája sa mení definícia kilogramu
  2. Festival IXPO otvorí brány už tento piatok. Čo všetko prináša?
  3. Spready a poplatky pri obchodovaní
  4. Fixný výnos až 7 % ročne. Bezpečné investície už od 10.000 eur
  5. Elegancia, športový duch alebo výkon? Hyundai i30 Fastback
  6. Tip na japonskú klimatizáciu s výhodnejšou elektrinou
  7. Tohtoročný Autosalon? Najväčšie SUV na svete aj lietajúce auto
  8. Top desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  9. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť
  10. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali
  1. Enviro deň v Košiciach prinesie zábavu aj osvetu
  2. Obchodník roka: Najvyššie ocenenie si šiestykrát odnáša Martinus
  3. Fixný výnos až 7 % ročne. Bezpečné investície už od 10.000 eur
  4. Športový deň Stavebnej fakulty STU v Bratislave
  5. Festival IXPO otvorí brány už tento piatok. Čo všetko prináša?
  6. Pivovar Šariš rozdá regiónu 16-tisíc eur
  7. Recenze autokamery Mio MiVue J60 WIFI - youtuber Bazim hodnotí!
  8. Od mája sa mení definícia kilogramu
  9. Spready a poplatky pri obchodovaní
  10. Elegancia, športový duch alebo výkon? Hyundai i30 Fastback
  1. Top desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 25 281
  2. Od mája sa mení definícia kilogramu 7 717
  3. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 7 169
  4. Tohtoročný Autosalon? Najväčšie SUV na svete aj lietajúce auto 6 306
  5. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 5 922
  6. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 5 273
  7. Až vďaka chorobe objavila svoj talent 4 095
  8. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 3 771
  9. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 2 213
  10. Tip na japonskú klimatizáciu s výhodnejšou elektrinou 1 934

Hlavné správy z MY Turiec

Tip na víkend: V skanzene postavia máj

V Múzeu slovenskej dediny v Jahodníckych hájoch môžete prežiť peknú nedeľu.

Ilustračná snímka.
DISKUSNÉ FÓRUM - SMART CITIES

Debata s primátormi: Každé mesto má svojho ducha, svoju identitu

To, čomu sa dnes hovorí smart, sme kedysi volali zdravý sedliacky rozum.

Branislav Zacharides, primátor Vrútok.

Chceme kupovať čerstvé a kvalitné vajcia zo Slovenska

Pri výber vajec kladieme veľký dôraz popri kvalite a čerstvosti vajec aj na krajinu, odkiaľ pochádzajú.

Víťazi turčianskych líg zvládli ročník bez prehry

Najvyššiu turčiansku súťaž v stolnom tenise vyhral Medokýš Martin C a v novej sezóne si zahrá štvrtú ligu. Zo šestky do päťky postúpili Sučany B a Medokýš Martin D.

Nedávno skončená sezóna priniesla viacero zaujímavých 
súbojov.

FOTO: Rezbári v Rakove

Je to už nepísané pravidlo, na konci apríla prichádzajú do Rakova majstri rezbári. Do malej dedinky, ktorá nemá ani štyristo obyvateľov, zavítali po ôsmy raz.

Rezbárske dni v Rakove.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V Žiline robili nábor na policajtov, vybrali len troch kandidátov

Mestská polícia v Žiline je dlhodobo poddimenzovaná.

AKTUALIZOVANÉ 16:36

V Zohore horia výrobné haly, zasahuje 90 hasičov

Požiar sa snaží uhasiť takmer 90 profesionálnych a dobrovoľných hasičov.

Vybrali SME

Už ste čítali?