Sobota, 24. október, 2020 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

Anketa o tom, ako sa vyhnúť chorobám

Tento spôsob zimy nahráva chrípkam. Čo by podľa vás ľudia mali robiť, aby sa chorobám vyhli?

(Zdroj: BRUNO HORECKÝ)

ALEXANDER LILGE, poslanec MsZ Martin

Dať na rady skúsených odborníkov a nezabúdať na prevenciu. Tá je určite zakódovaná aj v zdravom životnom štýle. Správne stravovanie sa a pravidelný šport sú jeho dôležitou súčasťou. Každý máme nejaký ten svoj spôsob, ako predchádzať chorobám a „zakaľovať“ organizmus. Niekto užíva vitamíny v rôznych formách, najlepšie v ovocí a zelenine v surovom stave. Iní si v chrípkovom období pripravujú napríklad varené víno. Má schopnosť ničiť baktérie i vírusy a podporuje imunitný systém. Ide o to, vypestovať si rokmi skúseností účinný spôsob, ako sa chorobám vyhýbať, či keď už prídu, ako sa ich rýchlo zbaviť.

Skryť Vypnúť reklamu

JURAJ STAHL, podnikateľ

Bežne ľudové recepty zaberajú. Otužovanie, sauna, pohyb, veľa vitamínov - prírodných samozrejme, neprekurovať byty. Prekvapuje ma, koľko ľudí na okolí, pri náznaku choroby, siaha na antibiotiká. A tiež tí, ktorí už chrípku majú, mali by byť ohľaduplní a chorobu ďalej nešíriť a radšej sedieť doma.

JÁN TOPERCER, ekológ

V prvom rade by sa mali starať o svoje črevné mikroorganizmy, ktoré sa starajú až o 80 % našej imunity. Teda nehltať fastfoodové cukry, škroby (čipsy, chrumky, krekry, bagety...) a trans tuky (potravinárske margaríny), ale dať si viac zdravých tukov (kokosový, olivový, maslo, orechy), vajíčok a najmä fermentovaných potravín ako kyslá kapusta, iná kvasená zelenina, kyslé rybky, kyslé mlieko, bryndza, cottage cheese, grécky jogurt a tak. Držať si hladinu vitamínu D a kde-tu pridať iný posilňovač imunity (lipozomálny vitamín C, cesnak, pamajorán čiže oregano). No a riadne si umývať ruky, nestresovať, viac oddychovať, hýbať sa v prírode - a vyhýbať sa nemocniciam a lekárňam.

Skryť Vypnúť reklamu

MIROSLAV BARTOŠ, výtvarník, spisovateľ

Prijať ju takú, aká je a byť v nej čo najviac - v prírode.

PETER CABADAJ, manažér kultúry

Parafrázujúc známu „hlášku“ z českej filmovej klasiky, tento spôsob zimy sa mi veru nezdá príliš šťastný. Chrípka však do jeho rámca zapadá akosi harmonicky... Z vlastnej skúsenosti viem, že spomínanej chorobe sa dá vyhnúť aj tak, že si v priebehu dňa dáte kalíštek dobrej pálenky. Samozrejme, pozor na prestrelenie, lebo sa môže opiť aj ten pomyselný červík v našom tele a bude zle.

MIROSLAV VALACH, hokejový rozhodca

Priznám sa, že keď som cestoval na vrcholné hokejové podujatia, radšej som sa poistil zaočkovaním proti chrípke. Ale určite treba myslieť aj na prevenciu. Nedostatok spánku, zvýšený stres, či striedme jedenie vitamínov z ovocia a zeleniny nalomí imunitu. Potom pri vypuknutí epidémie ste tým vhodným kandidátom na to, aby ste chrípkovému ochoreniu podľahli. Ja obľubujem niekoľko domácich receptov ako je zázvorový čaj s pomarančom, medom a citrónom, či cesnak a cibuľu, ktorá v našej kuchyni nikdy nechýba.

Skryť Vypnúť reklamu

IGOR LIBO, stredoškolský pedagóg

Babských“ rád či informácií priamo od lekárov čo robiť je v časopisoch a takisto na internete dosť. Prevencia - čaje, vitamíny, otužovanie, hygiena, očkovanie a pod. Stačí si už len dobre vybrať. Mám jednu príhodu s očkovaním proti chrípke. V čase keď som hral futbal v Opave, tak nás všetkých dal tréner v snahe, aby sme neboli počas zimnej prípravy chorí, zaočkovať proti chrípke. A čo sa stalo? Do týždňa 12 hráčov ostalo s horúčkami v posteli. Na tomto príklade vidieť, že neexistuje univerzálny recept ako sa pred chrípkou ubrániť a preto je veľmi ťažké v takomto prípade dobre poradiť.

ZLATICA HOLUBOVÁ, predsedníčka PD Gader Blatnica

Staré porekadlo hovorí - v zdravom tele zdravý duch. Možno, že v tejto stresovej dobe by sme to mali trochu obrátiť a viac sa venovať "duchu", aby nás nezrádzalo telo.

PETER LISOŇ, prednosta ŽST Vrútky

V zásade by mali posilňovať svoju imunitu. Spôsoby na to poznáme všeobecne všetci. Ale aj napriek tomu sa chrípke niekedy nevyhneme, obzvlášť pri tohtoročnom trochu netradičnom „spôsobe zimy“. Aj to však treba brať pozitívne, pretože absolvovaná chrípka je taktiež jedným zo zdrojov na získanie imunity.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  4. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  10. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 18 040
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 13 716
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 130
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 12 677
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 100
  6. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 651
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 705
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 883
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 746
  10. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 704
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Vo Veľkom Čepčíne mali pilné leto

Tešia sa novým priestorom.

vo Veľkom Čepčíne zrekonštruovali aj obecný dom.
Od soboty 24. októbra do nedele 1. novembra bude na celom Slovensku platiť zákaz vychádzania s výnimkou ciest na testovanie, do práce a zabezpečenia nevyhnutných potrieb či pobytu v prírode v okrese bydliska.
Predlžujeme akciu o 24h

Ak nemôžete za novinami, noviny prídu k vám. Dnes to máte s 50% zľavou na celý rok

Akcia platí pre nových aj existujúcich predplatiteľov, ktorí si ho predĺžia.

Táto akcia platí len 24 hodín a nebude sa opakovať.

Koronavírus v hokejovej kabíne, zostalo len päť zdravých

Takmer celý hokejový tím HK Martin musel ísť do karantény. V prvoligovom mužstve sa objavilo 23 pozitívnych testov na koronavírus.

Martinská hokejová kabína je už aktuálne prázdna.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Koronavírus na Orave: V piatok zachytili takmer 1 700 pozitívnych (minúta po minúte)

Na Orave sa začala pilotná časť celoplošného testovania na Covid-19.

TMR zatvára strediská Jasná a Vysoké Tatry

V prípade priaznivého vývoja situácie na Slovensku by mohli znova otvoriť 6. novembra.

Na Liptove pribudol v piatok dosiaľ najvyšší počet infikovaných

Situácia sa začína zhoršovať už aj v okrese Ružomberok.

Minúta po minúte: Na Orave sa od rána tvoria dlhé rady, vyskytli sa aj problémy

Pokračuje pilotná fáza celoplošného testovania na Covid-19.

Už ste čítali?