Utorok, 6. december, 2022 | Meniny má Mikuláš

Aj seniori môžu vedieť odohnať zlodeja i bitkára

Ani dôchodcovia nemusia byť bezbranní a môžu odohnať prípadného zlodeja. Nenásilné bojové umenie Won Hwa Do ich dokáže naučiť vhodnej sebaobrane so všetkým, čo majú poruke. Efektívne sa dá ubrániťvlastnou kabelkou i palicou. Fyzická sila nie je potrebná.

Bojovníci predvádzajú na festivale svoje techniky.Bojovníci predvádzajú na festivale svoje techniky. (Zdroj: ARCHÍV MĎ)

MARTIN. Už aj seniori sa budú vedieť obrániť proti útočníkom. Starší ľudia sa žiaľ i v Turci stávajú pravidelným terčom zlodejov a dokonca sa ich za bieleho dňa neštítia prepadnúť priamo na ulici. Vytrhávanie kabeliek z rúk starších dám sa pre niektorých neokrôchancov stalo novým športom.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Marekovi Ďuranovi z Martina, ktorý je najmladším majstrom v bojovom umení Won Hwa Do v Európe, tak skrsol v hlave nápad, otvoriť kurzy na vlastnú sebaobranu aj pre ľudí vo vyššom veku.

„Často počúvam o útokoch na seniorov, ktorí sú vtedy úplne bezmocní, tak som chcel pre nich niečo urobiť a pomôcť im. Toto nenásilné bojové umenie totiž dokáže zlepšiť aj ich zdravotný stav,“ vysvetľuje Marek Ďurana, ktorý požiadal o spoluprácu aj mesto Martin na poskytnutie priestorov a zdá sa, že sa spoločne dohodnú.

SkryťVypnúť reklamu

Disciplína je základ

Won Hwa Do je mladé bojové umenie, založené na kruhových pohyboch. Založil ho veľmajster Han Bon Ki začiatkom 70 rokov v Južnej Kóree a v Martine funguje už od roku 1998.

„Vyhlásil, že bolo dosť vojen, krviprelievania a preto Won Hwa Do nemá zápasy a slúži výlučne na sebaobranu, odzbrojovanie a spacifikovanie protivníka. Napríklad keď vás niekto škrtí, napadne s nožom, ťahá za vlasy alebo sa vás snaží udrieť či okradnúť,“ opisuje Marek Ďurana.

Ako ďalej hovorí, človek na ich tréningoch príde na iné myšlienky, zlepší si kondíciu, flexibilitu a uvoľní boľavý chrbát či iné svalstvo.

„Won Hwa Do prospieva aj deťom. Chodil k nám chlapec, ktorý mal problémy v škole, bol veľmi drzý a nesústredený. Naše tréningy ho naučili disciplíne, vybil si prebytočnú energiu, a tým sa zlepšilo jeho správanie i výsledky v škole,“ spomína majster a dodáva, že toto bojové umenie nie je obmedzené vekom.

SkryťVypnúť reklamu

Martinčania majú záujem

Aj unavený človek sa vraj po tréningu cíti plný energie.

Na sebaobranu sa podľa Mareka Ďuranu dá použiť všetko, čo je po ruke. Či už je to kabelka alebo palica.

Aj v Martine je o Won Hwa Do záujem. Do kurzu je zapísaných okolo 50 ľudí a bojovníci sa stretávajú na niekoľkých martinských školách, kde sa učia nové formy a techniky sebaobrany.

Bojovníci Won Hwa Do z celého sveta sa pravidelne schádzajú na festivaloch, kde si vzájomne vymieňajú skúsenosti a predvádzajú svoje schopnosti. Ostatný festival sa nedávno konal v Nemecku a tento rok by malo byť hostiteľským miestom buď mesto Žilina alebo Martin.

Prvý bezplatný seminár bojového umenia Won Hwa Do sa ale bude konať už 2. a 3. mája v Základnej škole Alexandra Dubčeka v Martine, kde si každý môže vyskúšať tréning sebaobrany, ako aj individuálnej biomechaniky.

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Štvrtý diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
  2. Píše analytik Martiška: Čo prinesie rok 2023 v ekonomike?
  3. Vyberte si knihy s príbehom. Čo sa oplatí čítať na Vianoce?
  4. Darujte predplatné a získate poukaz v hodnote 10 € do Panta Rhei
  5. Deti cestujú do exotiky zadarmo
  6. Predaj osobných automobilov Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s.
  7. TRNKA: Esetov veľa nevznikne a ani ten jeden nemá Slovensko istý
  8. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás
  1. Aktivácia zasielania elektronickej faktúry
  2. Píše analytik Martiška: Čo prinesie rok 2023 v ekonomike?
  3. Štvrtý diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
  4. Developer projektu Metropolis sa stal Lídrom roka 2022
  5. Nepotrebné telefóny pomáhajú na Vianoce deťom a rodinám v núdzi
  6. Tisíc líp aj pre včely od slovenskej prezidentky
  7. Changes to the System of Remedies
  8. How to succeed when acquiring a business in Slovakia
  1. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás 15 546
  2. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie 7 585
  3. TRNKA: Esetov veľa nevznikne a ani ten jeden nemá Slovensko istý 5 281
  4. Vyberte si knihy s príbehom. Čo sa oplatí čítať na Vianoce? 4 736
  5. Deti cestujú do exotiky zadarmo 4 206
  6. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 3 766
  7. Gizka Oňová: Pre mnohých som ideálna babka a lichotí mi to 3 077
  8. V Danteho pekle sa našlo miesto pre každého 2 531

Blogy SME

  1. Marek Mačuha: Štát a pomoc ľuďom
  2. Ján Valchár: Defekácia Putina a ruské nádielky Svätého Nikolaja
  3. Víťazoslav Würschner: „Svätá prostota“
  4. Štefan Vidlár: Skaza vojny
  5. Štefan Vidlár: Zhulíku, Zhulíku
  6. Rudolfa Vallová: Neriešený konflikt záujmov je podraz slušným obchodníkom
  7. Eva Forrai: DNES NA TÉMU: Viete ako správne pripraviť steak?
  8. Jozef Sitko: Prezidentka zamierila na "Hrad" opäť
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 123 801
  2. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 9 545
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 5 005
  4. Věra Tepličková: K zubárovi lacnejšie, len keď si dáte vyšetriť pipíka 3 266
  5. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 3 142
  6. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 2 848
  7. Mária Križanová: Matematika a matikári. 2 795
  8. Jana Melišová: V závoji hmly 2 489
  1. Monika Nagyova: Trapas na Bibliotéke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  4. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  5. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  6. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  7. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Novým riaditeľom Správy Národného parku Veká Fatra sa stal Eduard Apfel.

Rozhovor s riaditeľom Eduardom Apfelom.


3 h
Jakub Kračmer je najlepším strelcom tímu.

Tím zo Žabokriek na jeseň potvrdil herný progres, ale zatiaľ sa to neodzrkadlilo na jeho výsledkoch. Veľkým problémom turčianskeho mužstva je nízka efektivita.


5 h

Vianoce sa blížia, začalo sa obdobie, ktoré v mnohých z nás vyvoláva príjemné pocity.


16 h
Výzdoby bude v Martine menej ako po minulé roky.

Ohňostroj na Nový rok nebude.


5. dec

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Z kolektívnych zmlúv už vypustili dodatky.


5. dec

Najvyššia chorobnosť ARO je vo vekovej skupine detí do piatich rokov.


23 h

Za rok si mali páchatelia zarobiť viac ako stotisíc eur.


24 h

Jeden dostane 3400 eur, druhý päťtisíc.


5. dec

Blogy SME

  1. Marek Mačuha: Štát a pomoc ľuďom
  2. Ján Valchár: Defekácia Putina a ruské nádielky Svätého Nikolaja
  3. Víťazoslav Würschner: „Svätá prostota“
  4. Štefan Vidlár: Skaza vojny
  5. Štefan Vidlár: Zhulíku, Zhulíku
  6. Rudolfa Vallová: Neriešený konflikt záujmov je podraz slušným obchodníkom
  7. Eva Forrai: DNES NA TÉMU: Viete ako správne pripraviť steak?
  8. Jozef Sitko: Prezidentka zamierila na "Hrad" opäť
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 123 801
  2. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 9 545
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 5 005
  4. Věra Tepličková: K zubárovi lacnejšie, len keď si dáte vyšetriť pipíka 3 266
  5. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 3 142
  6. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 2 848
  7. Mária Križanová: Matematika a matikári. 2 795
  8. Jana Melišová: V závoji hmly 2 489
  1. Monika Nagyova: Trapas na Bibliotéke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  4. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  5. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  6. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  7. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom

Už ste čítali?