Štvrtok, 29. október, 2020 | Meniny má KláraKrížovkyKrížovky

Aj seniori môžu vedieť odohnať zlodeja i bitkára

Ani dôchodcovia nemusia byť bezbranní a môžu odohnať prípadného zlodeja. Nenásilné bojové umenie Won Hwa Do ich dokáže naučiť vhodnej sebaobrane so všetkým, čo majú poruke. Efektívne sa dá ubrániťvlastnou kabelkou i palicou. Fyzická sila nie je potrebná.

Bojovníci predvádzajú na festivale svoje techniky.Bojovníci predvádzajú na festivale svoje techniky. (Zdroj: ARCHÍV MĎ)

MARTIN. Už aj seniori sa budú vedieť obrániť proti útočníkom. Starší ľudia sa žiaľ i v Turci stávajú pravidelným terčom zlodejov a dokonca sa ich za bieleho dňa neštítia prepadnúť priamo na ulici. Vytrhávanie kabeliek z rúk starších dám sa pre niektorých neokrôchancov stalo novým športom.

Marekovi Ďuranovi z Martina, ktorý je najmladším majstrom v bojovom umení Won Hwa Do v Európe, tak skrsol v hlave nápad, otvoriť kurzy na vlastnú sebaobranu aj pre ľudí vo vyššom veku.

„Často počúvam o útokoch na seniorov, ktorí sú vtedy úplne bezmocní, tak som chcel pre nich niečo urobiť a pomôcť im. Toto nenásilné bojové umenie totiž dokáže zlepšiť aj ich zdravotný stav,“ vysvetľuje Marek Ďurana, ktorý požiadal o spoluprácu aj mesto Martin na poskytnutie priestorov a zdá sa, že sa spoločne dohodnú.

Skryť Vypnúť reklamu

Disciplína je základ

Won Hwa Do je mladé bojové umenie, založené na kruhových pohyboch. Založil ho veľmajster Han Bon Ki začiatkom 70 rokov v Južnej Kóree a v Martine funguje už od roku 1998.

„Vyhlásil, že bolo dosť vojen, krviprelievania a preto Won Hwa Do nemá zápasy a slúži výlučne na sebaobranu, odzbrojovanie a spacifikovanie protivníka. Napríklad keď vás niekto škrtí, napadne s nožom, ťahá za vlasy alebo sa vás snaží udrieť či okradnúť,“ opisuje Marek Ďurana.

Ako ďalej hovorí, človek na ich tréningoch príde na iné myšlienky, zlepší si kondíciu, flexibilitu a uvoľní boľavý chrbát či iné svalstvo.

„Won Hwa Do prospieva aj deťom. Chodil k nám chlapec, ktorý mal problémy v škole, bol veľmi drzý a nesústredený. Naše tréningy ho naučili disciplíne, vybil si prebytočnú energiu, a tým sa zlepšilo jeho správanie i výsledky v škole,“ spomína majster a dodáva, že toto bojové umenie nie je obmedzené vekom.

Skryť Vypnúť reklamu

Martinčania majú záujem

Aj unavený človek sa vraj po tréningu cíti plný energie.

Na sebaobranu sa podľa Mareka Ďuranu dá použiť všetko, čo je po ruke. Či už je to kabelka alebo palica.

Aj v Martine je o Won Hwa Do záujem. Do kurzu je zapísaných okolo 50 ľudí a bojovníci sa stretávajú na niekoľkých martinských školách, kde sa učia nové formy a techniky sebaobrany.

Bojovníci Won Hwa Do z celého sveta sa pravidelne schádzajú na festivaloch, kde si vzájomne vymieňajú skúsenosti a predvádzajú svoje schopnosti. Ostatný festival sa nedávno konal v Nemecku a tento rok by malo byť hostiteľským miestom buď mesto Žilina alebo Martin.

Prvý bezplatný seminár bojového umenia Won Hwa Do sa ale bude konať už 2. a 3. mája v Základnej škole Alexandra Dubčeka v Martine, kde si každý môže vyskúšať tréning sebaobrany, ako aj individuálnej biomechaniky.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  2. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  5. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  6. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  7. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  8. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  9. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  10. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  1. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  4. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  5. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  6. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  7. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  8. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  9. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  10. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 34 809
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 23 197
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 20 222
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 19 152
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 14 269
  6. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 12 149
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 129
  8. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 11 942
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 352
  10. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 509
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Testovanie v Martine nebude podľa abecedy

Počas víkendu od 31. októbra do 1. novembra v Martine prebehne celoplošné testovanie obyvateľstva na prítomnosť ochorenia Covid – 19 za účasti 50 odberových tímov.

Ilustračné foto

Zamerali sa na školu

Vymenili aj personál.

Investície do vzdelávania a školy považujú v Jazernici za kľúčové.

V niektorých stretnutiach nemal kto zmeniť tempo hry

Tím Dynama striedal na jeseň lepšie výkony so slabšími. Podľa kormidelníka Zdenka Veselovského mohli jeho zverenci v dvoch či troch zápasoch zabrať viac.

Peter Koleno patrí medzí lídrov diviackeho tímu.

Rodičia spojili sily

Urobili radosť škôlkarom.

Pieskovisko má nad sebou praktickú sieť.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce.

V Martine bude obyvateľov testovať 50 odberových tímov

Mesto Martin zverejnilo zoznam odberových miest.

Zoznam odberných miest v liptovských mestách

Pozrite si, na akých miestach sa bude konať celoplošné testovanie v liptovských mestách.

Na štyroch miestach v Trenčíne budú testovať z auta. Odberné miesto je aj na futbalovom štadióne

Na celoplošné testovanie bude Trenčanom k dispozícii počas dvoch najbližších víkendov 50 odberných miest. Pozrite si, kde ich nájdete.

Už ste čítali?