Štvrtok, 28. január, 2021 | Meniny má AlfonzKrížovkyKrížovky

Hľadá cesty ako sa to dá

Na majstrovstvách Európy v body fitness získala Nikola Blahušiaková z Turčianskych Teplíc striebornú medailu. Teraz by sa rada prebojovala na svetový šampionát.

Nikola Blahušiaková.Nikola Blahušiaková. (Zdroj: ARCHÍV NB)

TURČ. TEPLICE. Na minuloročných majstrovstvách Európy v body fitness ušla Nikole Blahušiakovej medaila len o vlások, keď skončila štvrtá. Tentoraz sa už na stupne víťazov prebojovala. V juniorskej kategórii do 163 cm, v ktorej súťažia pretekárky do 23 rokov, skončila druhá.
„Do Španielska, kde sa podujatie konalo, som odchádzala s cieľom zlepšiť vlaňajšie umiestnenie. So striebornou medailou preto môžem byť spokojná,“ povedala sympatická pretekárka.
Na súťažiach v body fitness u rozhodcov zabodujete, ak máte správnu symetriu tela, úzky pás. Naopak, ramená a chrbát by mali byť širšie. Rodáčka z Turca však má ešte ďalšiu silnú zbraň.
„Myslím, že mám celkom slušné nohy. Zatiaľ sa mi ich vždy podarilo dobre prerysovať a mám pocit, že aj rozhodcovia to dokázali oceniť.“
Po krátkom oddychu už pomaly začína pracovať na ďalšej méte, ktorú plánuje zdolať. Chce sa nominovať na jesenné majstrovstvá sveta do Salvadoru.
„Je to pre mňa výzva a urobím maximum pre to, aby sa mi ju podarilo naplniť,“ hovorí.
Teraz ju čaká obdobie, počas ktorého bude predovšetkým naháňať objemy v posilňovni. Postupne, ako sa bude blížiť termín súťaže, sa zameranie tréningu zmení a zvýši sa aj jeho intenzita.
„V záverečnej fáze prípravy už trénujem dvojfázovo. Ráno je na pláne kardiotréning, napríklad nejaké behy, buď von alebo na bežiacom páse. Poobede zas absolvujem zaberačku v posilňovni,“ prezrádza, čo ju čaká a neminie v najbližšom období.
Rodáčka z Turčianskych Teplíc sa body fitness naplno začala venovať pred tromi rokmi v Trnave počas štúdia na vysokej škole.
„Oslovila som trénera Jána Cabníka, ktorý mi pripravil cvičebný plán, upravil stravu a naviedol ma správnym smerom.“
Body fitness je náročná športová disciplína. Ak v nej chcete dosiahnuť úspech, musíte na sebe tvrdo pracovať a okrem toho je cesta k dobrým výsledkom spojená i s množstvom odriekania. Nikola Blahušiaková však s tým problém nemá a zvláda i civilné zamestnanie.
„Keď človek niečo robí rád a s chuťou, nerozmýšľa v rovine, ako sa veci spraviť nedajú, ale presne naopak, ako by sa to spraviť dalo. Jednoducho, keď sa chce, všetko sa dá,“ dodala na záver úradujúca vicemajsterka Európy.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  4. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  5. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. Neprekonaný VAM systém, ktorý zabráni krádeži vášho auta
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  4. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  5. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  6. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  7. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  8. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  9. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  10. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 20 052
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 18 822
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 18 394
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 18 094
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 053
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 733
  7. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 7 393
  8. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 292
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 286
  10. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 136
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Mobilné odberové miesto pri Kine Moskva.

Niekde sa objednávalo, niekde si bolo treba vystať rad.

15 h
Ľuboš Thomka (s loptou) stratil na víťaza len osem bodov.

Vo aktuálnej zostave jedenástky TFZ je sedem mien z vlaňajška. Najstarší laureát má 42 rokov a najmladší dvadsaťjeden. Ako sa stalo v poslednom období pravidlom, na zozname dominujú tridsiatnici. Víťaza tohtoročného hodnotenia dal na svoj hlasovací lístok každý klub prvej triedy.

15 h
Ivan Kocan, primár pľúcnej kliniky Univerzitnej nemocnice v Martine.

Novinku z Univerzitnej nemocnice v Martine v pilotnej fáze vyskúšalo sedem pacientov.

19 h
Ilustračná foto.

Prednosta Okresného úradu v Martine Vladimír Polakovič tvrdí, že percento infekčnosti v rámci okresu sa nedá určiť na základe čiastkových výsledkov.

26. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zvolen patrí medzi lepšie okresy.

26. jan

Pokiaľ ste nezvestné deti videli, kontaktujte políciu.

17 h

Mnohí vodiči odbočujú na Nedožerskej ceste v Prievidzi doľava, smerom do mestskej časti Necpaly. Podľa dopravnej značky to však robiť nemôžu, čo si mnohí doteraz neuvedomovali.

22 h

Poradia sa od včera zmenili.

10 h

Už ste čítali?