Sobota, 23. október, 2021 | Meniny má AlojziaKrížovkyKrížovky

Hľadá cesty ako sa to dá

Na majstrovstvách Európy v body fitness získala Nikola Blahušiaková z Turčianskych Teplíc striebornú medailu. Teraz by sa rada prebojovala na svetový šampionát.

Nikola Blahušiaková.Nikola Blahušiaková. (Zdroj: ARCHÍV NB)

TURČ. TEPLICE. Na minuloročných majstrovstvách Európy v body fitness ušla Nikole Blahušiakovej medaila len o vlások, keď skončila štvrtá. Tentoraz sa už na stupne víťazov prebojovala. V juniorskej kategórii do 163 cm, v ktorej súťažia pretekárky do 23 rokov, skončila druhá.
„Do Španielska, kde sa podujatie konalo, som odchádzala s cieľom zlepšiť vlaňajšie umiestnenie. So striebornou medailou preto môžem byť spokojná,“ povedala sympatická pretekárka.
Na súťažiach v body fitness u rozhodcov zabodujete, ak máte správnu symetriu tela, úzky pás. Naopak, ramená a chrbát by mali byť širšie. Rodáčka z Turca však má ešte ďalšiu silnú zbraň.
„Myslím, že mám celkom slušné nohy. Zatiaľ sa mi ich vždy podarilo dobre prerysovať a mám pocit, že aj rozhodcovia to dokázali oceniť.“
Po krátkom oddychu už pomaly začína pracovať na ďalšej méte, ktorú plánuje zdolať. Chce sa nominovať na jesenné majstrovstvá sveta do Salvadoru.
„Je to pre mňa výzva a urobím maximum pre to, aby sa mi ju podarilo naplniť,“ hovorí.
Teraz ju čaká obdobie, počas ktorého bude predovšetkým naháňať objemy v posilňovni. Postupne, ako sa bude blížiť termín súťaže, sa zameranie tréningu zmení a zvýši sa aj jeho intenzita.
„V záverečnej fáze prípravy už trénujem dvojfázovo. Ráno je na pláne kardiotréning, napríklad nejaké behy, buď von alebo na bežiacom páse. Poobede zas absolvujem zaberačku v posilňovni,“ prezrádza, čo ju čaká a neminie v najbližšom období.
Rodáčka z Turčianskych Teplíc sa body fitness naplno začala venovať pred tromi rokmi v Trnave počas štúdia na vysokej škole.
„Oslovila som trénera Jána Cabníka, ktorý mi pripravil cvičebný plán, upravil stravu a naviedol ma správnym smerom.“
Body fitness je náročná športová disciplína. Ak v nej chcete dosiahnuť úspech, musíte na sebe tvrdo pracovať a okrem toho je cesta k dobrým výsledkom spojená i s množstvom odriekania. Nikola Blahušiaková však s tým problém nemá a zvláda i civilné zamestnanie.
„Keď človek niečo robí rád a s chuťou, nerozmýšľa v rovine, ako sa veci spraviť nedajú, ale presne naopak, ako by sa to spraviť dalo. Jednoducho, keď sa chce, všetko sa dá,“ dodala na záver úradujúca vicemajsterka Európy.

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  2. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  3. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  4. Darujte úsmev dvakrát pre šťastie mnohých rodín
  5. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  6. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom
  7. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
  8. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  9. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  10. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia
  1. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  2. Zánovné vozidlá na slovenskom trhu za rok zdraželi až o 15 %
  3. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  4. Darujte úsmev dvakrát pre šťastie mnohých rodín
  5. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  6. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  7. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  8. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  9. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom
  10. 5. ročník Trhu kože bude po prvý raz aj v Košiciach
  1. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 14 809
  2. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 7 260
  3. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 6 666
  4. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 6 159
  5. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 3 580
  6. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov 3 493
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 450
  8. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok 2 769
  9. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 2 670
  10. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 2 398

Blogy SME

  1. Marián Kozák: "Konečne normálny život"
  2. Ján Marton: Za Bíreša ide veterinárna činnosť a kontrola potravín ku dnu. Kolaps sa dá očakávať.
  3. Věra Tepličková: Všichni jsou už v Dubaji, co na Slovensku, co tady?
  4. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis)
  5. Anton Kovalčík: Ublíženejší vyhráva.
  6. Štefan Vidlár: 613 a 363
  7. Lucia Žárska: Nedostatok čipov si riešia firmy po svojom
  8. Jozo Peric: Nemecká Lufthansa sa zbavuje dlhov vydaním nových akcií, trhy jej zatiaľ veria
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 32 465
  2. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 15 030
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 10 368
  4. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 8 216
  5. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 5 629
  6. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 4 645
  7. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 533
  8. Tereza Krajčová: Anglický denník: 16. S panickou poruchou v zahraničí alebo na maličkostiach záleží 4 387
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Dramaturg inscenácie Miroslav Dacho a riaditeľ SKD Tibor Kubička preberajú ocenenie.

Slovenské komorné divadlo Martin si so svojou inscenáciou D1 (pracovný názov) odnieslo zo záverečného ceremoniálu festivalu Nová dráma/New Drama 2021 Cenu bratislavského diváka a Grand Prix Nová dráma/New drama.


a 1 ďalší 4 h
Álej pod Blatnickým hradom.

Jeseň býva v Turci očarujúca. Zábery našej krásnej prírody zachytil fotoaparátom nadaný Martin Kleskeň.


RED 9 h
Naši majú za sebou šesťbodový týždeň.

Naši povolili Breznu skórovať po sedemdesiatich sekundách zápasu, no potom už ovládli diania na ľadovej ploche. Podarilo sa im streliť aj gól v oslabení.


11 h
Poľnohospodári z TRPPK majú za sebou voľby. Aj naďalej ostávajú v štrajkovej pohotovosti.

Členovia Turčianskej regionálnej poľnohospodárskej a potravinárskej komory si na 32. valnom zhromaždení volili zástupcov do predstavenstva aj dozornej rady. Hodnotili sezónu, vízie do budúcnosti, dopad covidu či interné problémy.


19 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V nákupnom vozíku sa nachádzalo viac ako 150 položiek v hodnote takmer 500 eur.


SITA 10 h

Smrad by mal pominúť do niekoľkých dní.


22. okt

Naháňačka a skrývačka po hornooravskom regióne trvala takmer týždeň. Viacerí chlapi si pri nej museli vyhrnúť rukávy.


15 h

Po dokončení výstavby novej väznice sa práce presunú na staručké objekty.


22. okt

Blogy SME

  1. Marián Kozák: "Konečne normálny život"
  2. Ján Marton: Za Bíreša ide veterinárna činnosť a kontrola potravín ku dnu. Kolaps sa dá očakávať.
  3. Věra Tepličková: Všichni jsou už v Dubaji, co na Slovensku, co tady?
  4. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis)
  5. Anton Kovalčík: Ublíženejší vyhráva.
  6. Štefan Vidlár: 613 a 363
  7. Lucia Žárska: Nedostatok čipov si riešia firmy po svojom
  8. Jozo Peric: Nemecká Lufthansa sa zbavuje dlhov vydaním nových akcií, trhy jej zatiaľ veria
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 32 465
  2. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 15 030
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 10 368
  4. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 8 216
  5. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 5 629
  6. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 4 645
  7. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 533
  8. Tereza Krajčová: Anglický denník: 16. S panickou poruchou v zahraničí alebo na maličkostiach záleží 4 387
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho

Už ste čítali?