Piatok, 15. november, 2019 | Meniny má Leopold

Hľadá cesty ako sa to dá

Na majstrovstvách Európy v body fitness získala Nikola Blahušiaková z Turčianskych Teplíc striebornú medailu. Teraz by sa rada prebojovala na svetový šampionát.

Nikola Blahušiaková.Nikola Blahušiaková.(Zdroj: ARCHÍV NB)

TURČ. TEPLICE. Na minuloročných majstrovstvách Európy v body fitness ušla Nikole Blahušiakovej medaila len o vlások, keď skončila štvrtá. Tentoraz sa už na stupne víťazov prebojovala. V juniorskej kategórii do 163 cm, v ktorej súťažia pretekárky do 23 rokov, skončila druhá.
„Do Španielska, kde sa podujatie konalo, som odchádzala s cieľom zlepšiť vlaňajšie umiestnenie. So striebornou medailou preto môžem byť spokojná,“ povedala sympatická pretekárka.
Na súťažiach v body fitness u rozhodcov zabodujete, ak máte správnu symetriu tela, úzky pás. Naopak, ramená a chrbát by mali byť širšie. Rodáčka z Turca však má ešte ďalšiu silnú zbraň.
„Myslím, že mám celkom slušné nohy. Zatiaľ sa mi ich vždy podarilo dobre prerysovať a mám pocit, že aj rozhodcovia to dokázali oceniť.“
Po krátkom oddychu už pomaly začína pracovať na ďalšej méte, ktorú plánuje zdolať. Chce sa nominovať na jesenné majstrovstvá sveta do Salvadoru.
„Je to pre mňa výzva a urobím maximum pre to, aby sa mi ju podarilo naplniť,“ hovorí.
Teraz ju čaká obdobie, počas ktorého bude predovšetkým naháňať objemy v posilňovni. Postupne, ako sa bude blížiť termín súťaže, sa zameranie tréningu zmení a zvýši sa aj jeho intenzita.
„V záverečnej fáze prípravy už trénujem dvojfázovo. Ráno je na pláne kardiotréning, napríklad nejaké behy, buď von alebo na bežiacom páse. Poobede zas absolvujem zaberačku v posilňovni,“ prezrádza, čo ju čaká a neminie v najbližšom období.
Rodáčka z Turčianskych Teplíc sa body fitness naplno začala venovať pred tromi rokmi v Trnave počas štúdia na vysokej škole.
„Oslovila som trénera Jána Cabníka, ktorý mi pripravil cvičebný plán, upravil stravu a naviedol ma správnym smerom.“
Body fitness je náročná športová disciplína. Ak v nej chcete dosiahnuť úspech, musíte na sebe tvrdo pracovať a okrem toho je cesta k dobrým výsledkom spojená i s množstvom odriekania. Nikola Blahušiaková však s tým problém nemá a zvláda i civilné zamestnanie.
„Keď človek niečo robí rád a s chuťou, nerozmýšľa v rovine, ako sa veci spraviť nedajú, ale presne naopak, ako by sa to spraviť dalo. Jednoducho, keď sa chce, všetko sa dá,“ dodala na záver úradujúca vicemajsterka Európy.

Článok pokračuje pod video reklamou

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Policajti bili študentov, chceli sme ich podporiť
  2. Kedy sa vám jazda na LPG oplatí, ako servisovať a kde netankovať
  3. 30 rokov slobody: Predplaťte si SME.sk za mimoriadnu cenu
  4. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Thajsku?
  5. Noc divadiel má okrúhle výročie a je v znamení Nežnej revolúcie
  6. Raj prírodného snehu Aflenzer Bürgeralm v regióne HOCHsteiermark
  7. Dlhopisy a zmenky: fixný výnos 5,5 - 7 % p.a.
  8. Ako efektívne doplniť železo? Odpovedá MUDr. Radovan Juríček
  9. Vysokoškolský bedeker: Na ktorú univerzitu poslať prihlášku?
  10. Darčeky sa dajú tento rok kúpiť výhodnejšie
  1. O2 opäť pripomína, že sloboda nie je samozrejmosť
  2. Čo funguje v českom obchodnom registri lepšie ako na Slovensku
  3. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Thajsku?
  4. Noc divadiel má okrúhle výročie a je v znamení Nežnej revolúcie
  5. 30 rokov slobody: Predplaťte si SME.sk za mimoriadnu cenu
  6. Laserovou terapiou proti chorobám z povolania
  7. Policajti bili študentov, chceli sme ich podporiť
  8. Zdarma doživotně radary a zľava 23 % na autokamery Mio MiVue 731
  9. Tri základné kroky: Ako sa starať o pacienta s inkontinenciou
  10. Zo staršieho domu moderné sídlo pre mladú rodinku
  1. Kedy sa vám jazda na LPG oplatí, ako servisovať a kde netankovať 8 638
  2. TOP pätnásť miest v Spojených arabských emirátoch 8 329
  3. Vysokoškolský bedeker: Na ktorú univerzitu poslať prihlášku? 7 791
  4. 5 najúčinnejších tipov, ako sa zbaviť bolesti hlavy 6 669
  5. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 6 582
  6. Príbehy z raketovej základne, ktoré ste nikdy nemali počuť 6 474
  7. 5 prekvapivých vecí, ktoré menia náš svet a ani o tom nevieme 6 164
  8. Vykurujete plynom? Využite špeciálnu ponuku od ZSE 5 883
  9. Ako efektívne doplniť železo? Odpovedá MUDr. Radovan Juríček 5 382
  10. 30 rokov slobody: Predplaťte si SME.sk za mimoriadnu cenu 4 767

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Merkúr prešiel popred slnko, fotili aj Turčania

Tento utorok mohli aj Turčania pozorovať zaujímavé vesmírne divadlo. PlanétaMerkúr sa krátko po jednej hodine popoludní dostala pred Slnko.

Tanečníci Martico New Age sa zo sveta vrátili s medailami

Tri vynikajúce tanečníčky a jeden tanečník z martinskej skupiny Martico New Age sa pred časom zúčastnili medzinárodnej súťaže Dance Shock 2019 – Svetový pohár v disco tancoch v českom Děčíne.

Fomat chce tretiu ligu vyhrať

Na druhú ligu by Fomat potreboval o niekoľko desiatok tisíc eur vyšší rozpočet. Otvorenou otázkou stále zostáva aj to, kde by hrával majstrovské zápasy.

Martin zažil parádnu jeseň.

Líderku roka majú aj v Rakove

​​​​​​​V celoslovenskej súťaži sa podarilo uspieť aj aktívnej žene z Rakova, ktorá už dlhé roky vedie obecnú kroniku.  V dedine však pomáha pri každej príležitosti.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Ďalšia tragická nehoda pri Nitre. Obeť má len osemnásť rokov

Vodič vystúpil z auta na rýchlostnej ceste. Neprežil.

Päť tínedžerov, ktorí zomreli pri nehode, študovalo v Nitre. Zahynuli aj rodičia žiačky

Cestu, na ktorej sa stala tragédia, je už otvorená. Na úseku dočasne znížili rýchlosť.

Vodič autobusu, v ktorom zomreli ľudia, má dlhoročné skúsenosti

Bezpečnostné pásy nie sú v prímestských linkách povinné.

Vybrali SME

Už ste čítali?