Utorok, 6. december, 2022 | Meniny má Mikuláš

Hľadá cesty ako sa to dá

Na majstrovstvách Európy v body fitness získala Nikola Blahušiaková z Turčianskych Teplíc striebornú medailu. Teraz by sa rada prebojovala na svetový šampionát.

Nikola Blahušiaková.Nikola Blahušiaková. (Zdroj: ARCHÍV NB)

TURČ. TEPLICE. Na minuloročných majstrovstvách Európy v body fitness ušla Nikole Blahušiakovej medaila len o vlások, keď skončila štvrtá. Tentoraz sa už na stupne víťazov prebojovala. V juniorskej kategórii do 163 cm, v ktorej súťažia pretekárky do 23 rokov, skončila druhá.
„Do Španielska, kde sa podujatie konalo, som odchádzala s cieľom zlepšiť vlaňajšie umiestnenie. So striebornou medailou preto môžem byť spokojná,“ povedala sympatická pretekárka.
Na súťažiach v body fitness u rozhodcov zabodujete, ak máte správnu symetriu tela, úzky pás. Naopak, ramená a chrbát by mali byť širšie. Rodáčka z Turca však má ešte ďalšiu silnú zbraň.
„Myslím, že mám celkom slušné nohy. Zatiaľ sa mi ich vždy podarilo dobre prerysovať a mám pocit, že aj rozhodcovia to dokázali oceniť.“
Po krátkom oddychu už pomaly začína pracovať na ďalšej méte, ktorú plánuje zdolať. Chce sa nominovať na jesenné majstrovstvá sveta do Salvadoru.
„Je to pre mňa výzva a urobím maximum pre to, aby sa mi ju podarilo naplniť,“ hovorí.
Teraz ju čaká obdobie, počas ktorého bude predovšetkým naháňať objemy v posilňovni. Postupne, ako sa bude blížiť termín súťaže, sa zameranie tréningu zmení a zvýši sa aj jeho intenzita.
„V záverečnej fáze prípravy už trénujem dvojfázovo. Ráno je na pláne kardiotréning, napríklad nejaké behy, buď von alebo na bežiacom páse. Poobede zas absolvujem zaberačku v posilňovni,“ prezrádza, čo ju čaká a neminie v najbližšom období.
Rodáčka z Turčianskych Teplíc sa body fitness naplno začala venovať pred tromi rokmi v Trnave počas štúdia na vysokej škole.
„Oslovila som trénera Jána Cabníka, ktorý mi pripravil cvičebný plán, upravil stravu a naviedol ma správnym smerom.“
Body fitness je náročná športová disciplína. Ak v nej chcete dosiahnuť úspech, musíte na sebe tvrdo pracovať a okrem toho je cesta k dobrým výsledkom spojená i s množstvom odriekania. Nikola Blahušiaková však s tým problém nemá a zvláda i civilné zamestnanie.
„Keď človek niečo robí rád a s chuťou, nerozmýšľa v rovine, ako sa veci spraviť nedajú, ale presne naopak, ako by sa to spraviť dalo. Jednoducho, keď sa chce, všetko sa dá,“ dodala na záver úradujúca vicemajsterka Európy.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Píše analytik Martiška: Čo prinesie rok 2023 v ekonomike?
  2. Štvrtý diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
  3. TRNKA: Esetov veľa nevznikne a ani ten jeden nemá Slovensko istý
  4. Vyberte si knihy s príbehom. Čo sa oplatí čítať na Vianoce?
  5. Darujte predplatné a získate poukaz v hodnote 10 € do Panta Rhei
  6. Deti cestujú do exotiky zadarmo
  7. Predaj osobných automobilov Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s.
  8. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás
  1. Aktivácia zasielania elektronickej faktúry
  2. Píše analytik Martiška: Čo prinesie rok 2023 v ekonomike?
  3. Štvrtý diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
  4. Developer projektu Metropolis sa stal Lídrom roka 2022
  5. Nepotrebné telefóny pomáhajú na Vianoce deťom a rodinám v núdzi
  6. Tisíc líp aj pre včely od slovenskej prezidentky
  7. Changes to the System of Remedies
  8. How to succeed when acquiring a business in Slovakia
  1. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás 15 505
  2. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie 7 581
  3. TRNKA: Esetov veľa nevznikne a ani ten jeden nemá Slovensko istý 5 163
  4. Vyberte si knihy s príbehom. Čo sa oplatí čítať na Vianoce? 4 665
  5. Deti cestujú do exotiky zadarmo 4 200
  6. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 4 068
  7. Gizka Oňová: Pre mnohých som ideálna babka a lichotí mi to 3 065
  8. V Danteho pekle sa našlo miesto pre každého 2 509

Blogy SME

  1. Štefan Vidlár: Skaza vojny
  2. Štefan Vidlár: Zhulíku, Zhulíku
  3. Rudolfa Vallová: Neriešený konflikt záujmov je podraz slušným obchodníkom
  4. Eva Forrai: DNES NA TÉMU: Viete ako správne pripraviť steak?
  5. Monika Nagyova: Trapas na Bibliotéke
  6. Jozef Sitko: Prezidentka zamierila na "Hrad" opäť
  7. Ivan Mlynár: Hrozba smrti zdravej spoločnosti.
  8. Soňa Fröhlichová: Hollywood – synonymum amerického filmového priemyslu, deň číslo 18 a 19
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 139 497
  2. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 9 153
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 5 305
  4. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 3 116
  5. Mária Križanová: Matematika a matikári. 2 975
  6. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 2 837
  7. Věra Tepličková: K zubárovi lacnejšie, len keď si dáte vyšetriť pipíka 2 828
  8. Jana Melišová: V závoji hmly 2 491
  1. Monika Nagyova: Trapas na Bibliotéke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  4. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  5. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  6. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  7. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Novým riaditeľom Správy Národného parku Veká Fatra sa stal Eduard Apfel.

Návštevnosť najfrekventovanejších častí parku sa pravdepodobne bude regulovať.


59m
Jakub Kračmer je najlepším strelcom tímu.

Tím zo Žabokriek na jeseň potvrdil herný progres, ale zatiaľ sa to neodzrkadlilo na jeho výsledkoch. Veľkým problémom turčianskeho mužstva je nízka efektivita.


3 h

Vianoce sa blížia, začalo sa obdobie, ktoré v mnohých z nás vyvoláva príjemné pocity.


14 h
Výzdoby bude v Martine menej ako po minulé roky.

Ohňostroj na Nový rok nebude.


5. dec

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Z kolektívnych zmlúv už vypustili dodatky.


5. dec

Najvyššia chorobnosť ARO je vo vekovej skupine detí do piatich rokov.


21 h

Za rok si mali páchatelia zarobiť viac ako stotisíc eur.


22 h

Jeden dostane 3400 eur, druhý päťtisíc.


5. dec

Blogy SME

  1. Štefan Vidlár: Skaza vojny
  2. Štefan Vidlár: Zhulíku, Zhulíku
  3. Rudolfa Vallová: Neriešený konflikt záujmov je podraz slušným obchodníkom
  4. Eva Forrai: DNES NA TÉMU: Viete ako správne pripraviť steak?
  5. Monika Nagyova: Trapas na Bibliotéke
  6. Jozef Sitko: Prezidentka zamierila na "Hrad" opäť
  7. Ivan Mlynár: Hrozba smrti zdravej spoločnosti.
  8. Soňa Fröhlichová: Hollywood – synonymum amerického filmového priemyslu, deň číslo 18 a 19
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 139 497
  2. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 9 153
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 5 305
  4. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 3 116
  5. Mária Križanová: Matematika a matikári. 2 975
  6. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 2 837
  7. Věra Tepličková: K zubárovi lacnejšie, len keď si dáte vyšetriť pipíka 2 828
  8. Jana Melišová: V závoji hmly 2 491
  1. Monika Nagyova: Trapas na Bibliotéke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  4. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  5. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  6. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  7. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom

Už ste čítali?