MARTIN. Nedávno privítali martinskí členovia Združenia taoistického Tai Chi v Slovenskej republike 57 účastníkov z celého Slovenska a z Čiech na niekoľkohodinovom intenzívnom cvičení. Akcia sa uskutočnila v telocvični ZŠ A. Dubčeka. Počas cvičenia sa začiatočníkom aj pokročilým venovali inštruktori s cieľom zdokonaliť jednotlivé pohyby zo zostavy cvikov Tai Chi.
Taoistické Tai Chi je starodávna neagresívna forma pôvodného čínskeho bojového umenia. Cviky sú vhodné aj pre seniorov. Sú účinnou terapiou pri rôznych zdravotných problémoch - bolestiach chrbtice, ťažkostiach s dýchaním, vysokom krvnom tlaku a iných chorobách pohybového a kardiovaskulárneho systému. Cvičenie pomáha regulovať aj činnosť imunitného systému a v dôsledku cieleného zaťažovania organizmu zvyšuje pravdepodobnosť zachovania si hustoty kostí. V neposlednom rade pomáha koncentrácii a upokojeniu našej mysle.
Združenie taoistického Tai Chi pôsobí na Slovensku od roku 1998 ako nezisková organizácia. V Martine sa taoistické Tai Chi začalo cvičiť pred 11 rokmi, v súčasnosti sú tu otvorené viaceré skupiny pre začiatočníkov, pokročilých, aj pre seniorov. Okrem Martina sa spoločné intenzívne cvičenie organizuje každoročne aj v šiestich ďalších slovenských mestách - Bratislava, Piešťany, Považská Bystrica, Trenčín, Trnava a Žilina.
Autorka je aktivistkou združenia
Autor: H. Chrastinová
