Štvrtok, 26. november, 2020 | Meniny má KornelKrížovkyKrížovky

Aby si spevnili chrbticu

Počas prvej novembrovej soboty sa v Martine konalo niekoľkohodinové intenzívne cvičenie Tai Chi.

MARTIN. Nedávno privítali martinskí členovia Združenia taoistického Tai Chi v Slovenskej republike 57 účastníkov z celého Slovenska a z Čiech na niekoľkohodinovom intenzívnom cvičení. Akcia sa uskutočnila v telocvični ZŠ A. Dubčeka. Počas cvičenia sa začiatočníkom aj pokročilým venovali inštruktori s cieľom zdokonaliť jednotlivé pohyby zo zostavy cvikov Tai Chi.

Taoistické Tai Chi je starodávna neagresívna forma pôvodného čínskeho bojového umenia. Cviky sú vhodné aj pre seniorov. Sú účinnou terapiou pri rôznych zdravotných problémoch - bolestiach chrbtice, ťažkostiach s dýchaním, vysokom krvnom tlaku a iných chorobách pohybového a kardiovaskulárneho systému. Cvičenie pomáha regulovať aj činnosť imunitného systému a v dôsledku cieleného zaťažovania organizmu zvyšuje pravdepodobnosť zachovania si hustoty kostí. V neposlednom rade pomáha koncentrácii a upokojeniu našej mysle.

Skryť Vypnúť reklamu

Združenie taoistického Tai Chi pôsobí na Slovensku od roku 1998 ako nezisková organizácia. V Martine sa taoistické Tai Chi začalo cvičiť pred 11 rokmi, v súčasnosti sú tu otvorené viaceré skupiny pre začiatočníkov, pokročilých, aj pre seniorov. Okrem Martina sa spoločné intenzívne cvičenie organizuje každoročne aj v šiestich ďalších slovenských mestách - Bratislava, Piešťany, Považská Bystrica, Trenčín, Trnava a Žilina.

Autorka je aktivistkou združenia

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Rozbiehať biznis v čase korony? Ide to
  2. Buďte v najlepšej spoločnosti!
  3. Máte nápad ako zlepšiť svoje okolie? Radi ho podporíme!
  4. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
  5. Keď štúdium (za)baví
  6. Studujte v Praze ekonomii a business v angličtině
  7. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  8. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  9. Hubert – keď život chutí už 195 rokov
  10. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie
  1. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  2. Máte nápad ako zlepšiť svoje okolie? Radi ho podporíme!
  3. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  4. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  5. Nová služba v Pezinku – bezplatný zber elektroodpadu
  6. OFFICE ROKA 2020 poukáže na transformáciu pracovného prostredia
  7. V mlieku už nie sme sebestační. Čo sa musí zmeniť?
  8. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie
  9. Hubert – keď život chutí už 195 rokov
  10. Ako vybrať AKU reťazovú pílu
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 25 320
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 23 225
  3. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 12 869
  4. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 11 430
  5. Spájame Slovensko - 4 nové expresné autobusové linky 8 618
  6. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 543
  7. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 132
  8. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 7 883
  9. Príbehy vyhorených, tandem okolo Bödöra a nová trať v Bratislave 7 785
  10. Oslávte nový rok v teple: Cestujte na Zanzibar úplne bezpečne 7 652
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Vzdelávať namiesto zaúčať

Spoločnosť VIENA INTERNATIONAL s.r.o. sa pokúsila rozbehnúť odvážny projekt.

Školiace stredisko spoločnosti VIENA INTERNATIONAL s.r.o.

Samo Hlavaj môže skompletizovať šampionátový hetrik

Slovenská reprezentačná dvadsiatka sa na juniorský svetový šampionát bude pripravovať v izolovanom kempe vo Zvolene. Pozvánku dostal i brankár Samuel Hlavaj.

Zverenci Róberta Petrovického odštartujú prípravu na šampionát počas posledného novembrového dňa.

Zber lístia v Martine

Lístie sa vyzbiera ešte na štyroch sídliskách.

Ilustračné foto.

VII. ročník Kolokvia turistických informačných centier Slovenskej republiky

Kvôli opatreniam súvisiacim s pandémiou COVID-19 sa kolokvium konalo formou moderovaných rozhovorov s odborníkmi z praxe, ktoré sprístupnili na internete.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

FOTO: Po obrovských tolstolobikoch prišli na rad skutoční králi priehrady Ružiná

Vo vodnom diele Ružiná prebieha už štvrtý deň záchranný odlov rýb.

Pri inštalácii vianočnej výzdoby v Mlynoch prišiel mladý muž o nohu

Pracovník spadol z výšky približne 20 metrov. Utrpel množstvo zranení.

Demänovská dolina už nevládze, na petíciu nie je neskoro

Nestíha elektrika, už ani zdroje pitnej vody.

Tragická nehoda na R1: Vodiča († 52) vymrštilo z auta

Nehoda sa stala na diaľničnom úseku medzi Zvolenom a Žiarom.

Už ste čítali?