Utorok, 15. október, 2019 | Meniny má Terézia

Hokejisti už potia tričká, no užijú si aj zábavy

Dlhým behom je koniec, letná príprava už má modernejšiu formu. Makať sa ale stále musí, no je pri tom aj sranda.

Spoločne s mužstvom trénuje aj brankár M. Dzubina.Spoločne s mužstvom trénuje aj brankár M. Dzubina.(Zdroj: ADRIÁN DANAJ)

MARTIN. V pondelok 9. mája pod vedením novej trénerskej dvojice Pavel Paukovček – Juraj Halaj odštartovala spoločná letná príprava. Je však už iná na akú boli súčasní kormidelníci zvyknutí, keď ešte sami hrávali.

„Už to nebude len o dlhých behoch a dvíhaní ťažkých kilogramov. Sami sme to nemali radi. Pôjdeme modernejšou formou, hravejšou a hádam aj zábavnejšou. Zameriame sa na obratnosť, rýchlosť, posilňovanie stredu tela,“ povedal Pavel Paukovček.

Po pár týždňoch oddychu sa do prípravy zapojil aj brankár Michal Dzubina a zatiaľ ju zvláda v pohode.

Článok pokračuje pod video reklamou

„Je to aj tým, že so neležal len na gauči, predsa len v mojom veku sa musím už aj počas volnejších dní hýbať. Chodil som behať a občas som zavítaj aj do posilňovne. Ale zas nepreháňal som to,“ povedal 33-ročný gólman.

Po dlhšom čase sa hokejisti pripravujú spoločne s trénermi, mužstvo je tak pohromade už od začiatku mája.

„Aj vlani, či predvlani sme netrénovali sami. Zakaždým sme dali dokopy a spoločne desiati – dvanásti makali. Terajšou výhodou je možno to, že pod dohľadom trénerov si nikto nič nezľahčuje, ide na maximum možného, každý sa chce predviesť v čo najlepšom svetle. A na škodu určite nie je ani to, že partia sa skoršie stretla. Nieže by sme sa nepoznali, ale aj takto sa kolektív utužuje, rýchlejšie medzi nás zapadnú aj noví chalani. Zatiaľ je aj zábavy dosť, okrem kondičných či silových cvičení si zahráme aj futbal, florbal, či basketbal. A to sú ťažké súboje, “ zasmial sa Michal Dzubina, ktorý sa ako brankár venuje aj iným činnostiam než hráči.

„Za tie roky už viem, čo potrebujem. V minulosti nám veľa dalo trénovanie s Danom Makónym, brankárskym odborníkom. Napríklad jeho cvičenia na koordináciu pohybov či rýchlosť reakcie využívam dodnes.“

Pár hráčov dostalo výnimku a trénuje individuálne. Okrem Víťezslava Bílka aj Daniel Rzavský, ktorý má v Bratislave ešte študijné povinnosti.

„Ale žiadne obavy, poctivo makám. Pripravujem sa so skupinou hokejistov, v ktorej sú Roman Kukumberg, Tomáš Bulík či Miroslav Preisinger. Má nás pod drobnohľadom skúsený kondičný tréner. Trénujeme dvakrát za deň. Ráno v posilovni, poobede sa zas venujeme cvičeniam na rýchlosť či výbušnosť. Celkom to ide, napokon – som na to zvyknutý. Viem, že nemôžem nič odfláknuť, veď by sa mi to vypomstilo. V júni sa pripojím k mužstvu, na chalanov sa teším. Už vlani sme boli dobrá partia a verím, že aj v novej sezóne sa na tom nič nezmení,“ povedal 22-ročný Bratislavčan.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Aj s SUV môžete jazdiť ekologicky a ekonomicky
  2. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  3. Nový Ružinov: Skutočný rozvoj ešte len príde
  4. Tieto signály prezradia nesprávne zateplenie strechy
  5. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov?
  6. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  7. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  8. Emília Jányová Lopušníková: Nebojte sa, updatujte sa!
  9. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci
  10. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  1. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  2. Kto vyhrá súboj medzi prírodnými a syntetickými diamantmi?
  3. Otvorenie nového sídla DELTA sprevádzala virtuálna realita
  4. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  5. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  6. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  7. Nestarnú, ale dozrievajú
  8. Nový Ružinov: Skutočný rozvoj ešte len príde
  9. Emília Jányová Lopušníková: Nebojte sa, updatujte sa!
  10. Tieto signály prezradia nesprávne zateplenie strechy
  1. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 14 983
  2. Luxusný hybrid za 22 900 eur. Nadpriemerný už v základnej výbave 13 904
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 12 581
  4. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 11 985
  5. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 9 488
  6. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 9 397
  7. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 9 064
  8. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 8 192
  9. Na hrúbke záleží. Aj dva centimetre rozhodujú 7 152
  10. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene 6 866

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Martinčania očarili Prahu

Slovenské komorné divadlo v Martine uviedlo na festivale úspešnú inscenáciu Zem pamätá.

 Ďakovačka po úspešnom predstavení.

Aký je tradičný odev Turca? Dozviete sa na besede

Prezentácia knihy Tradičný odev Turca sa uskutoční 16. októbra o 16. h v Slovenskom národnom múzeu v Martine.

V. LIGA: Chlebnice nenašli recept na Štiavničku + FOTO

Futbalisti Turčianskej Štiavničky po takticky výbornom výkone obrali o body vedúce Chlebnice. Teplice boli tri minúty od remízy, Vrútky inkasovali päťku.

Štiavnička obrala o body silné Chlebnice.

Martin vyhodil hlavného trénera

Kormidelník Róbert Spišák skončil na lavičke hokejového tímu HK Vitar Martin.

Róbert Spišák už nie je trénerom Martina.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Čo bude s prázdnou Hypernovou

Majiteľ chce získať jedného silného nájomcu.

Zomrel významný piešťanský lekár, bol i držiteľom medaile Dérera

Vo veku nedožitých 67 rokov zomrel bývalý štátny tajomník ministerstva zdravotníctva, piešťanský lekár - ortopéd Peter Ottinger.

Obvinených odvážali do väzenia autobusom, bolo ich vyše štyridsať

Okresný súd v Trnave rozhodoval cez víkend o obvinených z kauzy najväčšej nelegálnej fabriky na cigarety, do väzby vzal 45 Ukrajincov, Moldavcov a Bulharov.

Spolujazdec vypadol z auta. Nehodu neprežil

Auto dostalo nadránom šmyk a niekoľkokrát sa prevrátilo.

Vybrali SME

Už ste čítali?