Hokejisti už potia tričká, no užijú si aj zábavy

Dlhým behom je koniec, letná príprava už má modernejšiu formu. Makať sa ale stále musí, no je pri tom aj sranda.

Spoločne s mužstvom trénuje aj brankár M. Dzubina.Spoločne s mužstvom trénuje aj brankár M. Dzubina. (Zdroj: ADRIÁN DANAJ)

MARTIN. V pondelok 9. mája pod vedením novej trénerskej dvojice Pavel Paukovček – Juraj Halaj odštartovala spoločná letná príprava. Je však už iná na akú boli súčasní kormidelníci zvyknutí, keď ešte sami hrávali.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

„Už to nebude len o dlhých behoch a dvíhaní ťažkých kilogramov. Sami sme to nemali radi. Pôjdeme modernejšou formou, hravejšou a hádam aj zábavnejšou. Zameriame sa na obratnosť, rýchlosť, posilňovanie stredu tela,“ povedal Pavel Paukovček.

Po pár týždňoch oddychu sa do prípravy zapojil aj brankár Michal Dzubina a zatiaľ ju zvláda v pohode.

SkryťVypnúť reklamu

„Je to aj tým, že so neležal len na gauči, predsa len v mojom veku sa musím už aj počas volnejších dní hýbať. Chodil som behať a občas som zavítaj aj do posilňovne. Ale zas nepreháňal som to,“ povedal 33-ročný gólman.

Po dlhšom čase sa hokejisti pripravujú spoločne s trénermi, mužstvo je tak pohromade už od začiatku mája.

„Aj vlani, či predvlani sme netrénovali sami. Zakaždým sme dali dokopy a spoločne desiati – dvanásti makali. Terajšou výhodou je možno to, že pod dohľadom trénerov si nikto nič nezľahčuje, ide na maximum možného, každý sa chce predviesť v čo najlepšom svetle. A na škodu určite nie je ani to, že partia sa skoršie stretla. Nieže by sme sa nepoznali, ale aj takto sa kolektív utužuje, rýchlejšie medzi nás zapadnú aj noví chalani. Zatiaľ je aj zábavy dosť, okrem kondičných či silových cvičení si zahráme aj futbal, florbal, či basketbal. A to sú ťažké súboje, “ zasmial sa Michal Dzubina, ktorý sa ako brankár venuje aj iným činnostiam než hráči.

SkryťVypnúť reklamu

„Za tie roky už viem, čo potrebujem. V minulosti nám veľa dalo trénovanie s Danom Makónym, brankárskym odborníkom. Napríklad jeho cvičenia na koordináciu pohybov či rýchlosť reakcie využívam dodnes.“

Pár hráčov dostalo výnimku a trénuje individuálne. Okrem Víťezslava Bílka aj Daniel Rzavský, ktorý má v Bratislave ešte študijné povinnosti.

„Ale žiadne obavy, poctivo makám. Pripravujem sa so skupinou hokejistov, v ktorej sú Roman Kukumberg, Tomáš Bulík či Miroslav Preisinger. Má nás pod drobnohľadom skúsený kondičný tréner. Trénujeme dvakrát za deň. Ráno v posilovni, poobede sa zas venujeme cvičeniam na rýchlosť či výbušnosť. Celkom to ide, napokon – som na to zvyknutý. Viem, že nemôžem nič odfláknuť, veď by sa mi to vypomstilo. V júni sa pripojím k mužstvu, na chalanov sa teším. Už vlani sme boli dobrá partia a verím, že aj v novej sezóne sa na tom nič nezmení,“ povedal 22-ročný Bratislavčan.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Turiec

Komerčné články

  1. Aká bytová architektúra dnes developerom predáva?
  2. Závod Carpathia v Prievidzi oslavuje jubileum
  3. Čo našli Strýco Filip a Miško Páleník v kuchyni Milana bez mapy?
  4. Pozitívne myslenie nie je všetko. Skutočnú silu nájdete inde
  5. Kondičný tréner: Ubolený zo sedavého zamestnania? Toto pomôže
  6. Firmu rozbiehal po maturite. Dnes má obrat vyše pol milióna
  7. Tieto chyby pri investovaní vám bránia zhodnotiť majetok
  8. Takto bude vyzerať nové námestie na začiatku Dúbravky
  1. Motoristi späť za volantom. Riziko nehôd opäť rastie.
  2. Lávové polia i skvostné pláže. Lanzarote je dôkazom sily prírody
  3. Tvorivé háčkovanie aj 30 otázok pre Hanu Gregorovú
  4. Budúci lesníci opäť v teréne: S LESY SR vysadia les novej generá
  5. Slovenské naj na jednom mieste. Stačí lúštiť
  6. Nový rekord v politickom terore utvorili Červení Khméri
  7. Šéf nemocníc v Šaci Sabol: Nemôžeme byť spokojní s počtom roboti
  8. Chcete dokonalé zuby? Čo vám reklamy nepovedia
  1. Domácnosti pozor, od júla sa mení výpočet poplatkov za elektrinu 104 194
  2. Firmu rozbiehal po maturite. Dnes má obrat vyše pol milióna 22 193
  3. Kondičný tréner: Ubolený zo sedavého zamestnania? Toto pomôže 12 000
  4. Tieto chyby pri investovaní vám bránia zhodnotiť majetok 7 044
  5. Takto bude vyzerať nové námestie na začiatku Dúbravky 5 731
  6. Pozitívne myslenie nie je všetko. Skutočnú silu nájdete inde 5 123
  7. Čo robí Portugalsko jedinečným? Jedenásť typických vecí a zvykov 4 803
  8. Šaca - centrum robotickej chirurgie na východe Slovenska 4 542
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Anastasia Kuzminová a Liliana Hausnerová.

Liliana Hausnerová si vďaka svojej bežeckej záľube užila deň, na ktorý nezabudne do konca života.


Uctili si dôležité momenty našich dejín.


TASR
Tradičná oblievačka v skanzene.

V nedeľu nebude chýbať oblievačka a šibačka


Pavol Lackanič
Cez víkend je na programe viacero šlágrov.

Fomat má voľno, ale futbalový program je tentoraz poriadne nedupaný.


Už ste čítali?