Utorok, 7. december, 2021 | Meniny má AmbrózKrížovkyKrížovky

Hokejisti už potia tričká, no užijú si aj zábavy

Dlhým behom je koniec, letná príprava už má modernejšiu formu. Makať sa ale stále musí, no je pri tom aj sranda.

Spoločne s mužstvom trénuje aj brankár M. Dzubina.Spoločne s mužstvom trénuje aj brankár M. Dzubina. (Zdroj: ADRIÁN DANAJ)

MARTIN. V pondelok 9. mája pod vedením novej trénerskej dvojice Pavel Paukovček – Juraj Halaj odštartovala spoločná letná príprava. Je však už iná na akú boli súčasní kormidelníci zvyknutí, keď ešte sami hrávali.

„Už to nebude len o dlhých behoch a dvíhaní ťažkých kilogramov. Sami sme to nemali radi. Pôjdeme modernejšou formou, hravejšou a hádam aj zábavnejšou. Zameriame sa na obratnosť, rýchlosť, posilňovanie stredu tela,“ povedal Pavel Paukovček.

Po pár týždňoch oddychu sa do prípravy zapojil aj brankár Michal Dzubina a zatiaľ ju zvláda v pohode.

Skryť Vypnúť reklamu

„Je to aj tým, že so neležal len na gauči, predsa len v mojom veku sa musím už aj počas volnejších dní hýbať. Chodil som behať a občas som zavítaj aj do posilňovne. Ale zas nepreháňal som to,“ povedal 33-ročný gólman.

Po dlhšom čase sa hokejisti pripravujú spoločne s trénermi, mužstvo je tak pohromade už od začiatku mája.

„Aj vlani, či predvlani sme netrénovali sami. Zakaždým sme dali dokopy a spoločne desiati – dvanásti makali. Terajšou výhodou je možno to, že pod dohľadom trénerov si nikto nič nezľahčuje, ide na maximum možného, každý sa chce predviesť v čo najlepšom svetle. A na škodu určite nie je ani to, že partia sa skoršie stretla. Nieže by sme sa nepoznali, ale aj takto sa kolektív utužuje, rýchlejšie medzi nás zapadnú aj noví chalani. Zatiaľ je aj zábavy dosť, okrem kondičných či silových cvičení si zahráme aj futbal, florbal, či basketbal. A to sú ťažké súboje, “ zasmial sa Michal Dzubina, ktorý sa ako brankár venuje aj iným činnostiam než hráči.

Skryť Vypnúť reklamu

„Za tie roky už viem, čo potrebujem. V minulosti nám veľa dalo trénovanie s Danom Makónym, brankárskym odborníkom. Napríklad jeho cvičenia na koordináciu pohybov či rýchlosť reakcie využívam dodnes.“

Pár hráčov dostalo výnimku a trénuje individuálne. Okrem Víťezslava Bílka aj Daniel Rzavský, ktorý má v Bratislave ešte študijné povinnosti.

„Ale žiadne obavy, poctivo makám. Pripravujem sa so skupinou hokejistov, v ktorej sú Roman Kukumberg, Tomáš Bulík či Miroslav Preisinger. Má nás pod drobnohľadom skúsený kondičný tréner. Trénujeme dvakrát za deň. Ráno v posilovni, poobede sa zas venujeme cvičeniam na rýchlosť či výbušnosť. Celkom to ide, napokon – som na to zvyknutý. Viem, že nemôžem nič odfláknuť, veď by sa mi to vypomstilo. V júni sa pripojím k mužstvu, na chalanov sa teším. Už vlani sme boli dobrá partia a verím, že aj v novej sezóne sa na tom nič nezmení,“ povedal 22-ročný Bratislavčan.

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. O prideľovanie štátnych grantov sa môže starať softvér
  2. Diplom, na ktorý budeš právom hrdý. Študuj u nás
  3. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť
  4. Vytvor si svoju budúcnosť podľa vlastných predstáv!
  5. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu
  6. Získaj náskok pred štartom
  7. Krízové balíčky pre ohrozené domácnosti
  8. Pomáhajú firmám zarábať viac. Polepšili si aj živnostníci
  9. Nadácia Orange s neziskovakmi pomôže na Vianoce ľuďom v núdzi
  10. Budúcnosť je v komplexnej ponuke financovania a v digitalizácii.
  1. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
  2. METROPOLIS bude postavený podľa japonského know-how
  3. Rekonštrukcia prsníka po chirurgickej liečbe
  4. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  5. PPA CONTROLL: Zamestnanecká privatizácia štartom úspešnej éry
  6. Nadácia Orange s neziskovakmi pomôže na Vianoce ľuďom v núdzi
  7. Budúcnosť je v komplexnej ponuke financovania a v digitalizácii.
  8. PUR pena či minerálna vlna: ktorou zatepliť šikmú strechu?
  9. Ako sa obliekať štýlovo a zároveň udržateľne?
  10. Darujte predplatné SME.sk a vyhrajte
  1. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 19 265
  2. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 12 207
  3. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 5 319
  4. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 4 124
  5. Kto sú páni slovenskej zimy? Niektorí z nich sa ukrývajú 4 122
  6. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes? 4 115
  7. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 4 069
  8. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 3 167
  9. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 2 830
  10. Strava ani spánok nie sú dôležité, ak pri tom dýchame zlý vzduch 2 422

Blogy SME

  1. Anna Milanová: Fantazijné kvety vo váze... 2021
  2. Ján Marton: Jedna postkomunistická poľnohospodárska vízia ako doraziť vidiek.
  3. Pavol Koprda: Zas to dopadlo tak, že deti sú doma. Pripravili sme online súťaž, ktorá deťom ukáže krásu matematiky!
  4. Adriana Boysová: Som out
  5. Marcel Škvarka: Útoky na novinárov - Robert Fico
  6. Zuzanna Zittová: Zomrel nezničiteľný
  7. Dušan Koniar: Zákon 255/1946 zvýhodňoval vybranú skupinu
  8. Martin Pilnik: Povinné očkovanie? Fakt? Ak jedným prikážete, iným musíte očkovanie zakázať
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 17 347
  2. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 4 962
  3. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 4 453
  4. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 3 949
  5. Vanda Tuchyňová: "Spod zadku“ nám berú vlastné pozemky, rozoberajú majetok Žiliny a mesto sa len prizerá ! 3 782
  6. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 3 684
  7. Věra Tepličková: Je Igor nenormálny, alebo si iba vychutnávame dôsledky rozhodnutí primitívneho národa? 3 548
  8. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 3 421
  1. Pavol Koprda: Zas to dopadlo tak, že deti sú doma. Pripravili sme online súťaž, ktorá deťom ukáže krásu matematiky!
  2. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  3. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  4. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  6. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  7. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  8. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Ušetrite pri kúpe predplatného SME.sk a zapojte sa do súťaže o luxusné ceny.


6. dec
V Ružomberku je  zverencom Petra Struhára i Martin Boďa.

Futbalový tréner Peter Struhár dostal v lete ponuku od prvoligového Ružomberka a zatiaľ sa mu pod Čebraťom darí. Jeho tím je v tabuľke Fortuna ligy na skvelom treťom mieste za Slovanom a Trnavou.


4 h

Diskusiu sledujte v utorok 7. decembra o 10. hodine.


6. dec
Všetci tradične dostali aj štedré balíky

Obavy sa nenaplnili a Mikuláš si k deťom cestičku nakoniec našiel.


5 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Život sa mu zmenil po prečítaní jedného článku a studenej sprche.


5. dec

Riaditeľka nemocnice prosí o slušnosť a zodpovednosť.


23 h

Spôsobil škodu neúmyselne. Starosta žiada úhradu v plnom rozsahu.


6. dec

Mladého muža pritlačil pracovný stroj, zraneniam podľahol.


3 h

Blogy SME

  1. Anna Milanová: Fantazijné kvety vo váze... 2021
  2. Ján Marton: Jedna postkomunistická poľnohospodárska vízia ako doraziť vidiek.
  3. Pavol Koprda: Zas to dopadlo tak, že deti sú doma. Pripravili sme online súťaž, ktorá deťom ukáže krásu matematiky!
  4. Adriana Boysová: Som out
  5. Marcel Škvarka: Útoky na novinárov - Robert Fico
  6. Zuzanna Zittová: Zomrel nezničiteľný
  7. Dušan Koniar: Zákon 255/1946 zvýhodňoval vybranú skupinu
  8. Martin Pilnik: Povinné očkovanie? Fakt? Ak jedným prikážete, iným musíte očkovanie zakázať
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 17 347
  2. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 4 962
  3. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 4 453
  4. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 3 949
  5. Vanda Tuchyňová: "Spod zadku“ nám berú vlastné pozemky, rozoberajú majetok Žiliny a mesto sa len prizerá ! 3 782
  6. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 3 684
  7. Věra Tepličková: Je Igor nenormálny, alebo si iba vychutnávame dôsledky rozhodnutí primitívneho národa? 3 548
  8. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 3 421
  1. Pavol Koprda: Zas to dopadlo tak, že deti sú doma. Pripravili sme online súťaž, ktorá deťom ukáže krásu matematiky!
  2. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  3. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  4. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  6. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  7. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  8. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť

Už ste čítali?