Pondelok, 10. august, 2020 | Meniny má VavrinecKrížovkyKrížovky

Hokejisti už potia tričká, no užijú si aj zábavy

Dlhým behom je koniec, letná príprava už má modernejšiu formu. Makať sa ale stále musí, no je pri tom aj sranda.

Spoločne s mužstvom trénuje aj brankár M. Dzubina.Spoločne s mužstvom trénuje aj brankár M. Dzubina. (Zdroj: ADRIÁN DANAJ)

MARTIN. V pondelok 9. mája pod vedením novej trénerskej dvojice Pavel Paukovček – Juraj Halaj odštartovala spoločná letná príprava. Je však už iná na akú boli súčasní kormidelníci zvyknutí, keď ešte sami hrávali.

„Už to nebude len o dlhých behoch a dvíhaní ťažkých kilogramov. Sami sme to nemali radi. Pôjdeme modernejšou formou, hravejšou a hádam aj zábavnejšou. Zameriame sa na obratnosť, rýchlosť, posilňovanie stredu tela,“ povedal Pavel Paukovček.

Po pár týždňoch oddychu sa do prípravy zapojil aj brankár Michal Dzubina a zatiaľ ju zvláda v pohode.

Skryť Vypnúť reklamu

„Je to aj tým, že so neležal len na gauči, predsa len v mojom veku sa musím už aj počas volnejších dní hýbať. Chodil som behať a občas som zavítaj aj do posilňovne. Ale zas nepreháňal som to,“ povedal 33-ročný gólman.

Po dlhšom čase sa hokejisti pripravujú spoločne s trénermi, mužstvo je tak pohromade už od začiatku mája.

„Aj vlani, či predvlani sme netrénovali sami. Zakaždým sme dali dokopy a spoločne desiati – dvanásti makali. Terajšou výhodou je možno to, že pod dohľadom trénerov si nikto nič nezľahčuje, ide na maximum možného, každý sa chce predviesť v čo najlepšom svetle. A na škodu určite nie je ani to, že partia sa skoršie stretla. Nieže by sme sa nepoznali, ale aj takto sa kolektív utužuje, rýchlejšie medzi nás zapadnú aj noví chalani. Zatiaľ je aj zábavy dosť, okrem kondičných či silových cvičení si zahráme aj futbal, florbal, či basketbal. A to sú ťažké súboje, “ zasmial sa Michal Dzubina, ktorý sa ako brankár venuje aj iným činnostiam než hráči.

Skryť Vypnúť reklamu

„Za tie roky už viem, čo potrebujem. V minulosti nám veľa dalo trénovanie s Danom Makónym, brankárskym odborníkom. Napríklad jeho cvičenia na koordináciu pohybov či rýchlosť reakcie využívam dodnes.“

Pár hráčov dostalo výnimku a trénuje individuálne. Okrem Víťezslava Bílka aj Daniel Rzavský, ktorý má v Bratislave ešte študijné povinnosti.

„Ale žiadne obavy, poctivo makám. Pripravujem sa so skupinou hokejistov, v ktorej sú Roman Kukumberg, Tomáš Bulík či Miroslav Preisinger. Má nás pod drobnohľadom skúsený kondičný tréner. Trénujeme dvakrát za deň. Ráno v posilovni, poobede sa zas venujeme cvičeniam na rýchlosť či výbušnosť. Celkom to ide, napokon – som na to zvyknutý. Viem, že nemôžem nič odfláknuť, veď by sa mi to vypomstilo. V júni sa pripojím k mužstvu, na chalanov sa teším. Už vlani sme boli dobrá partia a verím, že aj v novej sezóne sa na tom nič nezmení,“ povedal 22-ročný Bratislavčan.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako zvýšiť testosterón? Najlepší doplnok výživy pre mužov
  2. Syry aj bryndza. Farmu top kvality riadia domáci farmári
  3. Desať chorvátskych hotelov v obľúbených letoviskách Slovákov
  4. Kde dovolenkujú Slováci v čase korony?
  5. Kedysi to bolo sídlo nerestí, dnes sa tam chodia študenti učiť
  6. Najväčší karibský ostrov ukrýva výnimočné investície
  7. Severný Spiš s Pieninami zachutí aj vašim deťom. Doslova
  8. Letná dovolenka na Slovensku: last minute prázdninové tipy
  9. Už 20 rokov ponúka Kaufland široký sortiment za výhodné ceny
  10. Moderná športová hala vďaka PEM Buildings
  1. Modesta Real Estate helps acquire a 13-ha development site
  2. Pre spoločnosť Faurecia je prioritou zdravie zamestnancov
  3. Spoznajte nepoznané zákutia Košického kraja
  4. Absolventi modernej fakulty sa na trhu práce nestratia
  5. Zdravie cirkvi
  6. Desať chorvátskych hotelov v obľúbených letoviskách Slovákov
  7. Iniciatíva Middlecap Help pomáha v boji proti koronavírusu
  8. Zjazdoví lyžiari a kanoista súťažili v netradičnom trojboji
  9. Spojení navždy
  10. Hitom leta sú cyklopočítače Mio - pre zábavu i výkon!
  1. Kedysi to bolo sídlo nerestí, dnes sa tam chodia študenti učiť 25 148
  2. Kde dovolenkujú Slováci v čase korony? 17 654
  3. Desať chorvátskych hotelov v obľúbených letoviskách Slovákov 17 326
  4. Ako to, že sa tam ešte nenatáčal film? Prostredie si zamilujete 15 503
  5. Letná dovolenka na Slovensku: last minute prázdninové tipy 14 774
  6. Ázii dali košom. Tieto bicykle sa celé vyrábajú na Slovensku 10 368
  7. Neriskujte zahraničie. Spoznajte neobjavené krásy Slovenska 10 205
  8. Vylievate kuchynský olej do záchoda? Zvyšujete si tým účty 10 188
  9. Osem výnimočných slovenských hotelov pre zaslúžený odpočinok 10 128
  10. Gaderská dolina poteší celú rodinu 10 122
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

FOTO: Boli sme na kúpalisku v Martine

Výhodou je veľký a čistý areál, príjemná voda, mínusom zastaralé betónové plochy pri bazénoch, staré terasy.

Zručný senior z Kľačian vyrába zo špajdlí miniatúry stavieb

Miloš Pozorčiak už vytvoril zmenšeninu kľačianskeho kostolíka, Chaty na Magure ba dokonca tiež Eiffelovej veže. Na tej pracoval celý jeden rok.

Ľudové piesne rozveselili Valču

Aj tento rok zneli v kultúrnom dome vo Valči krásne slovenské ľudové piesne. Tradičné stretnutie matičných spevokolov s názvom Valčianske melódie, sa nieslo opäť vo vynikajúcej nálade.

Vyliaty Turiec kedysi zaplavil i prameň a plničku minerálky Fatra

Po výdatných júlových dažďoch sa 26. júla 1960 vyliala z koryta, riekaTuriec. Voda postupne zaliala okrajové časti Martina – ulice Odtokov, Jahodník i Prednádražia a nezadržateľne postupovala k Záturčiu a Priekope.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V Nitre sa premnožili bzdochy, zamorené je skoro celé mesto

Takáto situácia ešte v Nitre nebola. Na radnici dostávajú desiatky hlásení od obyvateľov.

Vrtuľník krúžil nad centrom Senice

Medzi obyvateľmi sa diskutovalo aj o tom, či nejde o inštaláciu 5G sete.

Trnavským jaskyniarom sa podaril výnimočný objav

Vajsáblova priepasť je najhlbšia jaskyňa Malých Karpát.

Už ste čítali?